Izboljšajte svoje ljubezensko življenje z 20 temeljnimi pravili za odprto razmerje
Ugotovite Svoje Število Angela
Ohranite moč vašega odnosa.
Želite izboljšati svoj odnos s svojim fantom/puncem? Z idejami v tej objavi lahko resnično spremenite svoje ljubezensko življenje! Dandanes je težko najti pravo ljubezen. Vsak poskuša 'popraviti' svojega partnerja, namesto da bi ga sprejel takšnega, kot je. Prava ljubezen ni vedno polna lepih in srečnih trenutkov. Včasih je lahko zelo težko in težko. Vključuje sprejemanje partnerja ne le v določenem trenutku, ampak skozi vse življenje, ne glede na to, kaj doživljate.
Objava, ki jo deli Pari ljubezen (@couples.love.photo) 12. oktobra 2017 ob 2:03 PDT
Na začetku razmerja se redko vidijo slabosti partnerja. To ne pomeni, da jih ni več, ampak le zaradi začetne ljubezni ne vidimo nekih lastnosti ali navad, ki nas bodo kasneje ovirali. Po začetnem vznesenosti, veliki zaljubljenosti in strasti v razmerju, ki se pogosto čustveno umiri. Prvič pri partnerju začnemo opažati nekatere pomanjkljivosti, ki jih sprva nismo opazili, od lastnosti do navad, ki nas kar motijo. Zavoljo nezadovoljstva in monotonosti pogosto mislimo, da naša čustva do ljubljene osebe počasi izginjajo, a psihologi pravijo, da se zgodi nekaj drugega. Človeški možgani se lahko nenadoma osredotočijo na majhno število stvari. Če je z nečim zasedeno, izgubimo zavedanje o vsem drugem. Povedano drugače, če se osredotočamo izključno na negativna stališča ali navade, ki jih ima naš partner, bomo zagotovo pozabili na tiste pozitivne lastnosti partnerja, zaradi katerih smo se vanj najprej zaljubili.
Ljudje, ki so v dolgotrajni zvezi, včasih občutijo nekaj zasičenosti. Vendar pa obstajajo pari, ki so skupaj preživeli deset let in kljub temu še naprej delujejo kot ljubeči najstniki. Se sprašujete, kakšna je njihova skrivnost? Vsak dan delata na svojem odnosu in v svoj odnos vlagata čas in trud.
Ni dovolj, da rutinsko ponavljate 'I Love You', da ohranite nezlomljiv odnos. Neuničljiva ljubezenska zveza zahteva veliko graditi, še bolj pa ohranjati pravila harmonije, romantike, zaupanja, intimnosti in povezanosti obeh strani v eni pogodbi. Dobri ljubezenski odnosi izboljšajo vaše življenje na vseh področjih, izboljšajo vaše zdravje, vaš um in tudi vaše odnose z drugimi ljudmi. Če pa ne deluje dobro, lahko povzroči stres, nemir, slabo razpoloženje in v nekaterih primerih depresijo. Odnosi so pravzaprav kot naložbe, več ko vlagaš, več dobiš. Vsako razmerje ima samo po sebi edinstveno podlago, ljudje se zbližajo iz več razlogov in najbolje delujejo na različne načine. Obstaja več pravil, ki so skupna vsem odnosom. Tukaj je nekaj pravil, ki vam bodo pomagala ohraniti moč vašega odnosa ali vam malo pomagala pri ponovni vzpostavitvi zaupanja, ljubezni in zabave med vami.
Noč, kot je ta #mood @the_most_stylish_
Objava, ki jo deli Vpliv človeka (@man_influence) 26. oktobra 2017 ob 14:01 PDT
1. Ohranite pravila fizične intimnosti v vašem razmerju.
Dotik je eno od temeljnih pravil človekovega obstoja. Topel dotik pri odraslih povzroči zvišanje ravni oksitocina, hormona, ki vpliva na sposobnost vezanja in uboganja. V resni zvezi med dvema odraslima partnerjema je fizični seks pogosto hrbtenica te zaveze. Vendar to ne sme biti edina metoda fizične intimnosti. Enako pomembni so vsakodnevni, topli in nežni dotiki (držanje rok, objemi, poljubi) in spolni odnosi.
Objava, ki jo deli Pari ljubezen (@couples.love.photo) 24. oktobra 2017 ob 6:07 PDT
2. Kakovostni čas skupaj vlada vsem.
Na prva srečanja morate imeti prijetne spomine. Vse se je zdelo novo in vznemirljivo, govoril in zabaval si se lahko ure in ure. Ko čas mineva, se zunaj vajine zveze pojavijo nove obveznosti, kar pogosto vpliva na vajin skupni čas in vidva se zlahka oddaljita. Pravzaprav, če ne preživite kakovostnega časa skupaj, se komunikacija in razumevanje začneta izgubljati, vi in vaš partner pa lahko ustvarita distanco. Ne pozabi se zabavati. Omislite si zanimiv način, kako presenetiti partnerja, igrati karte, iti na biljard ali kegljanje. Vzemite si večerni izhod, naredite 'pravila ekskurzijskega načrta', kot na prvem srečanju: pojdite na kavo ali na pijačo, nato pojdite v diskoteko ali na zabavo in zaplešite na Sabat. Ali pa samo sklenite pogodbo, da bosta drug v drugega gledala pod zvezdami v daljavi.
3. Nikoli ne prenehajte komunicirati.
Vsi se strinjamo, da je dobra komunikacija eno od osnovnih pravil vsakega dobrega odnosa. Vsak od nas na različne načine najbolje sprejema in pošilja informacije. Nekateri se bolje odzivajo na ogled, drugi na zvok ali dotik, drugi pa na neposreden pogovor. Poiščite čas, da se naučite metod, ki jih vaš partner najbolje komunicira, in mu ne pozabite povedati. Pravzaprav se osredotočite na tisto, kar ni povedano. Nebesedni znaki, kot so očesni stik, gibanje telesa ali dotik, lahko pomenijo veliko več kot besede. Če nekdo vztraja, da je vse v redu, s tem pa se mu zobje gubajo in se izogiba vašim pogledom, njegovo telo pove, da z vami ni najbolj iskren.
4. Naredite kompromis.
Če pričakujete, da bo v vašem razmerju 100% vse po vaših pravilih, potem se pripravite na razočaranje in distanco od partnerja. Pravzaprav so zdrave povezave zgrajene na podlagi kompromisa. Seveda je potreben čas in delo na obeh straneh, da bi dosegli razumno ravnovesje v vašem odnosu. Naučite se prepoznati, kaj vaš partner resnično potrebuje. To lahko močno pripomore k ustvarjanju prijetnega vzdušja med vama. Zelo pomembno je tudi, da se tudi vaš partner nauči enako o vas, zato poskušajte biti na jasnem, kaj želite. Konflikti so pogosti v vsakem zemeljskem odnosu. Da bi ohranili trdnost odnosa, je treba slišati obe strani. Pri reševanju konflikta poskrbite, da se boste borili za pošteno, vendar ne napadajte partnerja neposredno in ne odpirajte starih ran. Namesto tega začnite stavke z 'jaz' in pojasnite, kako se počutite glede težave, ne da bi navedli na milijone razlogov, zakaj imate prav, ti pa so narobe.
5. Pričakujte dobre, a tudi slabe trenutke v vašem razmerju.
Ni razmerja, ki ne bi imela slabih trenutkov na tleh. Tudi ko je med vama vse v redu, lahko zunanje težave enega partnerja povzročijo 'razpršenost' odnosa. V tem primeru se naučite nadzorovati sebe. Nikoli ne prelijte na svojega partnerja. Ni kriv, ker te je danes profesor/šef razjezil s kakšno pogodbo, ali pa te je mama razjezila. Toda to ne pomeni, da bi morali prezreti težave, ki so se pojavile med vama in se nekoliko oddaljile. Vpliv stresa na vas se poveča, če premagate nerešene težave in se obnašate, kot da ne obstajajo.
6. Ne glejte na ljubezen kot smisel življenja.
Ljubezen je le del vašega življenja in ga polepša, vendar je ne smatrajte za edini razlog za življenje. Ko to narediš, začneš pričakovati vse samo od enega razmerja, kar ni pošteno. Vaše življenje je sestavljeno iz mnogih stvari, v katerih je ljubezen ena najpomembnejših. Če pa vam je ljubezen edina pomembna stvar v vašem življenju, vam bo kmalu postalo dolgočasno.
7. Pojdite na zanimive kraje, imejte romantične večere.
Če se obnašate kot star par, se boste tudi počutili tako. Občasno pojdite ven na romantično večerjo, sprehod, krajši izlet ali diskoteko, samo vidva, tako kot na začetku zveze. Tako boste dobili priložnost, da se prilagodite, stopite v javnost in vodite zanimive pogovore. Če želiš ohraniti vajino razmerje zanimivo, moraš biti na trdnih tleh in se obnašati, kot da si še na začetku, četudi sta skupaj že desetletja.
Takšna noč #moments @the_most_stylish_
Objava, ki jo deli Vpliv človeka (@man_influence) 17. septembra 2017 ob 17:07 PDT
8. Prekinite rutino in dolgčas v razmerju.
Če ste skupaj že nekaj časa, bo v vajini zvezi zagotovo nekaj rutine. Greš ven na iste kraje, se družiš z istimi ljudmi. Čeprav razvijanje rutine ni narobe, morate razmerje občasno začiniti z nečim drugačnim, če ne želite, da ta rutina postane dolgočasna. Peljite partnerja v restavracijo v sosednjem mestu, organizirajte krajši vikend izlet, kupite vstopnice za kino. Naredite nekaj, česar še niste počeli, in prepričani smo, da se bosta oba zabavala in spet zaljubila.
harvey-richie
Objava, ki jo deli Pari ljubezen (@couples.love.photo) 8. septembra 2017 ob 5:29 PDT
9. Občasno zadovoljite želje in pravila svojega partnerja.
Niste suženj svojemu partnerju in vam ni treba ugoditi vsaki njihovi želji. Vendar pa obstaja zelo jasna meja med izkoriščanjem in izpolnjevanjem želja moškega, za katerega skrbite. Svojega partnerja občasno presenetite s stvarmi, za katere veste, da imajo radi in bo nad tem presrečen. Na primer, če veste, da vaš partner obožuje sladkarije, naredite torto ali jo kupite, če ne pridete v kuhinjo. Prevzemite pobudo v postelji ali si skupaj z njim oglejte športno tekmo. Gre za malenkosti, na ta način boste partnerju pokazali, kako zelo vam je mar zanj, on pa bo ostal zainteresiran za vas.
Objava, ki jo deli Pari ljubezen (@couples.love.photo) 20. septembra 2017 ob 6:19 PDT
10. Ena negativna interakcija = pet pozitivnih interakcij.
Negativne interakcije med konfliktom vključujejo čustveno izključenost, kritično vedenje, distanco in obrambni odnos. Govorica telesa, kot je zavijanje z očmi, je lahko tudi močna negativna interakcija. Pomembno si je zapomniti, da negativnost črpa veliko čustveno moč. Dejansko je za premagovanje negativne interakcije potrebnih pet pozitivnih interakcij. Te negativne interakcije se pojavljajo v zdravih odnosih, vendar se hitro popravijo in nadomestijo z empatijo in razumevanjem. Pari, ki uspejo drugače, začnejo prepir, za razliko od tistih, ki se razidejo.
Objava, ki jo deli Pari ljubezen (@couples.love.photo) 23. oktobra 2017 ob 5:57 PDT
11. Bodite sočutni in se opravičujte.
Empatija je ena najglobljih oblik medosebne povezanosti. Ko sočustvuješ s svojim partnerjem, mu pokažeš, da ga razumeš in da čutiš enako; tudi če jim pokažete empatijo na neverbalni način, z mimiko ali fizičnimi kretnjami. Če rečete stvari, kot je 'Razumem, zakaj se tako počutite ...', boste svojemu partnerju pomagali spoznati, da ga/jo podpirate. Empatija je pomembna veščina, ki jo lahko in bi morali izraziti vsi ljubeči partnerji. Ni omejitve, koliko empatije lahko pokažete. Če je vaš partner razburjen zaradi nečesa, kar ste rekli ali naredili, se samo opravičite. Poiščite trenutek med konfliktom in recite: 'Oprosti, ker sem te prizadel. Težko mi je. ' Na ta način boste ustvarili pozitivno in empatično interakcijo, ki bo utrdila vaš odnos.
12. Druži se s prijatelji.
Ne glede na to, kako zelo si želite svojega partnerja, ne zanemarjajte prijateljev. Občasno si vzemite nekaj časa samo za svoje prijatelje, za kavo in trače na tej prijateljski zabavi. Ne samo, da vas bo to ponovno snidenje osvežilo, temveč bo vaš partner z veseljem vedel, da ste s prijatelji na varnem, in ta čas bo izkoristil na svoj način. Organizirajte svoj čas in vlagajte v svoje družabno življenje, ki ne vključuje vašega partnerja.
Objava, ki jo deli prijateljski cilji. (@friendship_goallss) 29. junija 2015 ob 15:20 PDT
13. Pokažite svojemu partnerju, da ga cenite.
Vaše mnenje o partnerju vpliva na vaše vedenje do njega. Z osredotočanjem na pozitivne vidike vašega odnosa, kot so lepi trenutki preteklosti ali dobre lastnosti vašega partnerja, boste v odnos vnesli pozitivno energijo. V vsakem primeru bo negativnosti uspelo prodreti v vaše misli, še posebej med konflikti. Poskusite se namerno osredotočiti na pozitivne stvari, da uravnotežite trenutke, ko se ne spomnite ničesar dobro povezanega s svojim partnerjem. Nato svoje misli spremenite v dejanja. Kadar koli izrazite svoje pozitivno razmišljanje in partnerju date besedni kompliment, krepite odnos.
Power #couple prek @the_most_stylish_
jajčna maska za rast lasObjava, ki jo deli Vpliv človeka (@man_influence) 24. avgusta 2017 ob 8:49 PDT
14. Podprite svojega partnerja.
Vedno bodite tukaj za svojega partnerja. In če nisi fizično prisoten, je dovolj že pogovor. Vaš partner se mora vedno zanašati na vas.
Objava, ki jo deli Vpliv človeka (@man_influence) 20. septembra 2017 ob 13:19 PDT
15. Ne pozabite na malenkosti v razmerju.
Kako ste na začetku vajine zveze pokazali, da vam je mar za partnerja? Ste odprli vrata do avta ali od vhoda v stavbo, ste občasno kupili rože za svojo najdražjo? Ne glede na to, kako so izgledale vaše majhne kretnje in navade, ne pozabite nanje. V zgodnji fazi razmerja s tako trivialnimi stvarmi dejansko pokažete svoja čustva do svoje ženske. Če se boste kdaj ustavili, bo mislila, da so se vaša čustva ustavila.
Objava, ki jo deli Pari ljubezen (@couples.love.photo) 27. oktobra 2017 ob 1:40 PDT
16. Ne pričakujte, da bo vaš partner popoln.
Ne morete spremeniti nikogar razen sebe, zato ne poskušajte spremeniti svojega partnerja. Sprijaznite se z dejstvom, da nihče na tem svetu ne more biti idealen ali izpolniti vseh pričakovanj. Vsak človek lahko naredi napako, tako kot ti. Najboljši odnosi imajo ljudi, ki drug drugega vidijo kot enakovredne.
Objava, ki jo deli Vpliv človeka (@man_influence) 23. septembra 2017 ob 01:33 PDT
17. Bodi dober govoreč partner.
Partnerji se v odnosu pogosto ujamejo v past 'mrtve' komunikacije. Ne govorita dovolj o svojem življenju, molk pa ne ohranja trdnega odnosa. Če držite jezik za zobmi, se vaš partner počuti zanemarjenega in premalo blizu vas. Zato se vedno pogovarjajte med seboj, tudi če mislite, da nimate ničesar spektakularnega za povedati. In če nisi razpoložen za pogovor, je v redu, povej ji, da boš govorila pozneje.
Popolna noč #razpoloženje @kweilz @the_most_stylish_
Objava, ki jo deli Vpliv človeka (@man_influence) 29. septembra 2017 ob 10:58 PDT
18. Šaljiva pravila.
Dobrodušno zbadanje, šala in smeh lahko zmanjša napetost med hudimi prepiri. Večina parov ima svoje zasebne šale, ki jih razumejo samo oni. (Če jih nimate, sklenite pogodbo s partnerjem, da naredite nekaj šal). Poudarja njihovo ločenost od preostalega sveta. Vendar bodite previdni! Poiščite način za šalo tako, da ohranite spoštovanje in skrb za svojega partnerja, saj vam bo to pomagalo, da se še bolj zbližate.
Objava, ki jo deli Pari ljubezen (@couples.love.photo) 27. septembra 2017 ob 1:30 PDT
19. Pokažite svojemu partnerju, kaj vam to pomeni.
Majhne kretnje, ki kažejo vašo zaskrbljenost, so močan način za povečanje pozitivnosti v vašem odnosu. Če omenite nekaj, kar je vašemu partnerju pomembno, tudi če se ne strinjate, mu boste pokazali, da pripisujete pomen njegovim interesom in da vam je mar zanj. Vaša interakcija zunaj konflikta vpliva na to, kako se spopadate z neizogibnimi nesoglasji v pogodbi vašega razmerja. Na primer, če je imel vaš partner slab dan in v zameno iz službe nehate vzeti nekaj za jesti, mu boste pokazali, da vedno mislite nanj. Te majhne kretnje se sčasoma kopičijo in povečajo pozitivnost v zakonu. Torej, ko vstopite v konflikt, vam bo lažje spodbujati pozitivne interakcije, ki lahko premagajo negativno.
Občutki #trenutki @only_lifestyle_
Objava, ki jo deli Vpliv človeka (@man_influence) 9. oktobra 2017 ob 8:20 PDT
20. Pokažite ljubezen v vašem razmerju.
Se s partnerjem držite za roke, se strastno poljubljate in objemate, da se ob koncu dneva pozdravite? Ljubezenske izjave je mogoče prikazati na zelo preproste načine med in po konfliktu. Med konfliktom izkazovanje fizične in verbalne ljubezni zmanjša stres. Če imate težaven pogovor in vas partner ujame za roko in vam reče: »Vau, kako težko je govoriti o tem. Res te ljubim in vem, da bomo problem rešili kot lahka pogodba.' Zagotovo se boste počutili bolje, saj bo njegova ljubezen zmanjšala vašo nervozo in vas zbližala.
