Ugotovite Svoje Število Angela
Dejstva, ki kažejo, da je crkljanje para koristno v razmerju.
Dejstva, ki kažejo, da je ljubkovanje v paru boljše v razmerju
V razmerju boste pogosto ugotovili, da se en partner bolj crklja kot drugi. To verjetno ni namerno; vsak ima svoj način izkazovanja ljubezni in naklonjenosti. Vendar crkljanje ni le pričakovanje ali dokaz svetu, da ste zaljubljeni. Pravzaprav je zelo pomembno pri ohranjanju zdravega, ljubečega romantičnega odnosa.Verjeli ali ne, znanstveno dokazano je, da ljubkovanje parov izboljša odnose na številne načine. Pravzaprav obstajajo precej konkretni dokazi, ki kažejo, da je ljubkovanje tako dobro in povečuje bližino, ki jo čutite do svojega partnerja, ker dejansko povzroča fizične spremembe v telesu; sproščanje hormonov, ki igrajo veliko vlogo v romantičnih odnosih.
Hormon 'ljubezni'
Če do zdaj še niste slišali za oksitocin, bo smiselno, da se po napornem delovnem dnevu tesno stisnete od ljubljene osebe in pomirjajoč, 'aaaaah ...' občutek, da se rešite tega. Oksitocin, znan tudi kot 'hormon ljubezni', se sprošča z crkljanjem, objemanjem in drugimi intimnimi stiki med dvema osebama.Ta neverjeten hormon lahko zniža raven kortizola (tega neprijetnega stresnega hormona), kar vodi do občutka dobrega počutja, znižuje raven tesnobe in je povezan z določenimi lastnostmi, kot so zaupanje, povezanost (oksitocin se sprošča tudi med dojenjem in porodom), in lahko celo povzroči znižanje krvnega tlaka zaradi stresa.
Naj bo iskra z crkljanjem
V začetni fazi ali 'fazi medenih tednov' razmerja so ravni oksitocina še posebej visoke. To verjetno pojasnjuje občutek novega para, ki živi v majhnem srečnem mehurčku, v katerega vaš običajni vsakodnevni stres ne more prodreti. Vsi poznamo tisto zasanjano stanje, ko se prvič zaljubimo in se ujamemo, kako sedimo v službi, se nasmihamo v vesolje in se tega popolnoma ne zavedamo.Očitno, ko se faza medenih tednov konča in mehurček začne izginjati, začnejo ravni oksitocina padati. Nekoč nepremagljiva ljubezen bo morda začela kazati razpoke, ko bosta s partnerjem začela iskati pomanjkljivosti drug v drugem in vas resnično življenje končno začne preizkušati. Če lahko objemanje para pomaga vzdrževati in vzdrževati romantiko in intimnost v vajinem razmerju, nadaljujte!
Prednosti objemanja para med spanjem.
Zdaj, ko smo razjasnili znanstvene stvari, ki stojijo za crkljanjem in zakaj se ob njem počutimo tako dobro, poglejmo o prednostih crkljanja s partnerjem, ko spite. Celo samooklicani 'ne-ljubkovci' se ne morejo upreti crkljanju v spanju. Takrat smo najbolj ranljivi. Večina od nas se niti ne zaveda, da se crkljamo, ko spimo, ali pa se v zelo ljubečih odnosih stisnemo, preden gremo spat.Vsi smo jih preživeli. Razhodi, zaradi katerih smo se motili; včasih se sprašujemo, ali bomo še kdaj zapolnili vrzel v naših srcih. In vsi poznamo tisti nočni čas, ko ležiš v postelji, prazen prostor poleg tebe. je verjetno najbolj moteč del dneva.Po mesecih ali celo letih, ko ste si delili posteljo in se crkljali z drugo osebo, je v postelji nenadoma preveč prostora. To je čas, ko poskušate premagati osamljenost z crkljanjem z blazino (ali vašo nenaklonjeno mačko). Zakaj je čas spanja tako težak? Zakaj je tako težko spati sam? Očitno pogrešate svojega partnerja, pogrešate pa tudi crkljanje med spanjem. To je zato, ker ima crkljanje med spanjem koristi. Evo zakaj:
1. Lajša stres
Pogosto ugotovimo, da ko je vse tiho, dan je mimo in je čas, da zadenemo seno, naše misli nenadoma postanejo glasnejše. Tisti, ki trpijo predvsem za nespečnostjo in anksioznostjo, imajo ponavadi vsiljive misli, večinoma neprijetne. Morda so to misli o trenutnih življenjskih stresorjih ali celo o vaši preteklosti.Vendar, ko imamo nekoga, ki nas radi drži, se veliko lažje umaknemo – počutimo se manj pod stresom in tesnobo, očitno zahvaljujoč hormonu ljubezni, pa tudi zato, ker samo čutimo, da smo varni, ljubljeni in da nismo sami, nam pomaga pri pozabimo na vse stvari, ki nas ponoči držijo pokonci.
2. Lahko se spravi v posteljo – dobesedno
Če se s partnerjem prebujata v težkih časih, se borita za pravilno komunikacijo ali pa nista usklajena drug z drugim, je lahko ljubkovanje ravno tisto, kar potrebujete. Crkljanje v postelji ob koncu dolgega dneva vam pomaga, da se sprostite, poveča povezanost in omogoči, da se oba čutita zaupljiva in ranljiva drug do drugega. Dober crkljanje, tudi po hudem boju, lahko stopi ponos in jezo. To je način komuniciranja brez besed.
3. Spodbuja pravo intimnost
To je vljuden način reči: lahko vodi v seks; končna oblika intimnosti. Kaj je boljši čas za intimnost, kot ko se držita v postelji? Luči so ugasnjene, slišite drug drugega, kako dihata in oba nekako veste, da se želite malo popestriti. Ne samo, da dober seks spodbuja intimnost, ampak lahko tudi pomaga odpraviti nekatere težave v vašem odnosu. Zagotovil bo fantastičen nočni počitek kot dodatno prednost.
kevin smith in žena
Prednosti, ki jih ima par s svojim partnerjem na splošno
Tu je še nekaj prednosti, ki vam jih na splošno lahko prinese crkljanje:
4. Krepi vaš imunski sistem
Vrnimo se k oksitocinu, ki se poveča, ko se dobro objemate. Ta čarobni hormon v kombinaciji z drugimi hormoni, povezanimi z ljubkovanjem (oksitocin, dopamin in serotonin), krepi vaš imunski sistem in pomaga pri boju proti okužbam. To je tudi zato, ker ste, ko ste v tesnem razmerju, manj pod stresom in stres je zelo velik krivec za znižanje vaše odpornosti na nadležne žuželke.
5. Zmanjša tveganje za bolezni srca
Hormon ljubezni ponovno deluje na zniževanje ravni stresa, kar ima za posledico ne le nižji krvni tlak, ampak tudi tveganje za srčne bolezni! Ali to ne daje povsem novega smisla srečnemu srcu, ko ste zaljubljeni?
Tom Bateman igralec wiki
6. Zaradi tega lahko živite dlje
Študija, izvedena leta 2007, imenovana National Longitudinal Mortality Study, je pokazala, da imajo pari, ki so bili srečno poročeni, večje možnosti, da bodo živeli dlje kot tisti, ki niso. Imajo zmanjšano tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni, sladkorne bolezni, pljučne bolezni in drugih groznih bolezni poznega življenja.
7. Lahko naredi nekaj neverjetnih stvari za vaše telo
Oksitocin, ki se sprošča med crkljanjem, zveni kot nekaj, kar je ustvarjeno v laboratoriju v znanstvenofantastičnem filmu, kar daje neverjetne stvari, ki jih počne. Če zbolite ali se poškodujete, vam lahko pomaga pri hitrejšem zdravljenju in, nenavadno, lahko dejansko poveča vaš prag bolečine. Verjetno zato ženske lahko prenašajo porod in porod, saj se oksitocin med naravnim porodom sprošča v zelo velikih količinah.
8. Izboljšuje duševno zdravje
Ne glede na to, ali trpite za depresijo, anksioznostjo ali napadi panike, lahko ljubeč in ljubeč partner močno zmanjša vaše simptome. Študije so pokazale, da srečno poročeni (ali neporočeni) pari dosegajo nižje rezultate na lestvici depresije v primerjavi s tistimi, ki so samski. To je še enkrat zahvaljujoč občutku čustvene podpore, manj osamljenosti, varnosti in manj stresa.
Sorodni članek: 101 vodnik za spanje v parih in njegov pomen 
Kaj vaš par v spanju pove o razmerju
Povzetek
Ste že kdaj imeli najslabši dan in ste prišli domov, ko vas partner dolgo in tesno stisne? Težko je razložiti, toda celo za nekaj trenutkov se zdi, da so vse vaše težave nekoliko lažje, kot da delite breme z nekom drugim. Kdo je vedel, da ima ljubkovanje toliko koristi in še več, toliko znanosti za njim? Bodite mirni in se objemajte!
