Ugotovite Svoje Število Angela
Kaj je kriza zdravljenja ali kriza razstrupljanja?
Ste že kdaj slišali pregovor, ki pravi: 'Slabše postane, preden postane bolje'? Če ste, potem je to preprost način za razumevanje »zdravilne krize«. Le malo ljudi se ukvarja z zdravilno krizo, saj zanjo ne ve veliko ljudi. Zdravilna kriza je proces, ki se pogosto zgodi, ko vstopimo v modalitet osebne transformacije. Pojavi se lahko, ko greste na načrt hujšanja, razstrupljanje ali tečaj samoizboljševanja. Pri tem boste doživeli obdobje, v katerem boste morda ugibali ali dvomili vase. Vedite, da je to naravni del zdravljenja, ne glede na to, ali gre za psihološko travmo ali fiziološko travmo, s katero se spopadate, ta faza je naravna in jo je mogoče obravnavati z nekaj preprostimi koraki. Spodaj je navedenih nekaj napotkov, ki vam bodo zagotovo pomagali pri soočanju s trenutno dilemo.
6 načinov za premagovanje zdravilne krize
1. Prizemljite se v sedanjosti
Prva stvar, ki jo morate storiti, ko se soočite s krizo zdravljenja, je, da se umirite in ostanete prizemljeni. Večino časa, ko pride do krize zdravljenja, se začnemo ponovno ozirati na svoje pretekle travme. To je lahko škodljivo za vaš proces zdravljenja. Vedno se spomnite, da boste našli nekaj ali nekoga, ki vas ohranja prizemljeni. Ena stvar, ki mi je uspela, je, da ob sebi vedno obdržim predmet, ki ga lahko čutim. Podobno kot na začetku filma, obdržim predmet, s katerim se lahko vrtim in me spomni, da bo vsega tega kmalu konec in da bom postala boljša različica sebe.
2. Poskrbite za hidracijo
Druga stvar, ki sem jo spoznal na svoji poti, je, da je pitna voda lahko zelo terapevtska. Ko se naše telo začne soočati z zdravilno krizo, vam pozoren na vnos vode niti na misel ne pride, kar lahko povzroči dehidracijo. Zato morate vedno imeti pri sebi vodo, če vam razstrupljevalna rutina dopušča, pa lahko vzamete tudi sveže sokove. Vendar pa je ena pomembna stvar, da je treba vodo prečistiti, če niste prepričani, kaj vsebuje vaš vsakdanji vodni vir; pred uporabo ga je bolje prekuhati. To bo razredčilo toksine v vašem krvnem obtoku in poskrbelo, da ne boste imeli občutka nelagodja.
3. Ohranite reden cikel spanja
Večino časa se zdravilne krize spremljajo z dolgim seznamom neprijetnosti, ki pogosto vključujejo drisko, slabost in tesnobo. Da bi svojemu telesu zagotovili čas, ki ga potrebuje za zdravljenje in učinkovitejše delovanje, morate vzdrževati zdrav cikel spanja. Poskusite spati vsaj 9-10 ur na dan. Čeprav je na povprečni dnevni ravni morda malo več, kot je priporočeno, si mora vaše telo vzeti čas, da se izboljša.
4. V svojo rutino vključite limonin in jabolčni kis
Najbolj očitno nelagodje, nad katerim se mnogi pritožujejo, je slabost. Čeprav lahko vpliva na vaše razpoloženje in vsakodnevne funkcije, ga je mogoče enostavno upravljati. Vse, kar morate storiti, je, da dnevnim obrokom dodate malo limoninega ali jabolčnega kisa in vaša težava bo rešena. Citrusne lastnosti limete in alkalne lastnosti kisa vam ne bodo pomagale le pri soočanju s slabostjo, temveč bodo povzročile tudi veliko boljšo prebavo in boj proti toksinom, ki so prisotni v vašem telesu.
5. Posvetujte se s kiropraktikom
Zaradi driske in tesnobe večina ljudi doživi tudi določeno vrsto vlečenja mišic. Za obvladovanje napetih mišic in mišičnih bolečin je priporočljivo, da se posvetujete s kiropraktikom. S tem in rednimi prilagoditvami se boste počutili bolj sproščeni in manj tesnobni. Poskrbite, da boste zdravniku povedali o svojih prizadevanjih za preobrazbo, da bo lahko bolje ocenil vašo situacijo.
subtilni znaki, da ste všeč moškemu sodelavcu
6. Pozitivno stanje duha
Vedite, da je normalno, da se oseba, ki gre skozi krizo zdravljenja, ne počuti najbolje. Poskušati bi morali ostati v pozitivnem stanju duha. Na primer, če poskusim razstrupljanje shujševalnega telesa, je normalno, da se mi lahko pojavi naval samopomilovanja in dvoma vase, v človeški naravi je, da se upira spremembam in se drži tistega, kar je tolažilno (v mojem primeru prenajedanje). Vendar, ne glede na to, kako hude so stvari, morate biti dovolj močni, da vztrajate. Ena od možnosti je torej imeti pozitivne ljudi okoli sebe. Počutili se boste pozitivno in vas spodbudili k dejavnostim, ki bodo bremenile z ramen in olajšale prehod.
Kdaj vedeti, če bi morali poiskati pomoč ali to premagati?
Vsaka rutina razstrupljanja ima obdobje zadrževanja, v katerem se stvari navadite; vendar je za vsak načrt razstrupljanja drugačen. Preden se zavežete rutini razstrupljanja, morate najprej določiti obdobje zdravilne krize. Če krizno obdobje podaljša standardno časovno obdobje, se morate nemudoma obrniti na zdravnika. Čeprav vsi ne doživijo kriznih obdobij, je bolje biti varen kot obžalovati.
Varnostni nasveti
Pred razstrupljanjem se posvetujte z zdravnikom
Ena stvar, ki jo morate imeti v mislih, je, da preden se brez nadzora odpravite na kakršne koli pomembne izzive razstrupljanja. Posvetujte se s svojim zdravnikom in nutricionistom, da se prepričate, da je razstrupljanje, ki ga izvajate, prilagojeno potrebam vašega telesa. V večini primerov so ljudje dejansko poslabšali svoje predhodno obstoječe zdravstvene razmere zaradi slabo obveščenih načrtov razstrupljanja. Ne bi želeli, da bi se vaša prizadevanja zdaj obrnila, kajne?
Poskusite se ne razstrupljati med menstrualnim ciklusom
Priporočljivo je, da ženske ne začnejo z razstrupljanjem v menstrualnem ciklusu. Če se vaša menstruacija začne med razstrupljanjem, je vaše telo na spremembe navajeno. Če pa ga začnete tik pred menstruacijskim ciklusom, obstaja velika verjetnost, da se lahko pojavijo nepravilnosti, pretirano napenjanje in krči. Zato poskusite načrtovati, kdaj bi morali začeti svojo pot razstrupljanja. Že ob razstrupljanju doživljate dovolj nelagodja; ne bi si želel otežiti.
Ne sledite internetnim rutinam za razstrupljanje
Druga stvar, ki jo morate upoštevati, je, da vse, kar vidite na internetu, ni vredno. Prepričati se morate, da načrt razstrupljanja, ki ga nameravate upoštevati, nima stranskih učinkov. Čeprav mnogi znani vplivneži podpirajo številne načrte razstrupljanja, ni zanesljivih raziskav, ki bi podprle njihove trditve. Poleg tega ne želite, da bi si na koncu povzročil škodo samo zato, ker je to rekla oseba, ki jo poznate s televizije.
sončni mrk v dvojčkih
Raziščite, preden se zavežete
Nikoli ne jemljite načrta razstrupljanja po nominalni vrednosti; kar je delovalo pri tvojem prijatelju, ni nujno, da deluje tudi tebi. Sprijazniti se morate z dejstvom, da čeprav smo si vsi podobni, so naša telesa drugačna druga od drugega. Kar je lahko koristno za enega, je lahko za drugega škodljivo. Zato vedno določite vir in preučite stvari, ki jih načrt zahteva od vas. Ne glede na to, ali gre za vaje, pijače, čaje ali vnaprej kuhane obroke, se morate prepričati, da boste opravili obsežno raziskavo, preden se zavežete načrtu. To ni potrebno le za vaše zdravje, ampak tudi pametna odločitev glede vašega bančnega računa. Modra odločitev je, da opravite lastno raziskavo, preden vložite trud in denar v nekaj, kar bi vam lahko delovalo ali pa ne.
Sorodni članek: 5 načinov za duhovno potovanje, da odkrijete sebe
Zgodbe in vodniki na duhovnem potovanju, da ga okusite
Povzetek
Na kratko, ena stvar, v katero morate verjeti, je, da je vedno bolje; na koncu tunela je vedno luč. Vedite, da je veliko ljudi, ki se borijo v isti bitki kot vi. Vse, kar morate storiti, je, da se odločite, ali so rezultati, ki jih želite, vredni bolečine? Morate biti iskreni do sebe in se vprašati, ali je dobiček vreden bolečine? Ker na koncu moraš biti pripravljen, da se preobraziš. Torej, ko ste opravili raziskavo, se po potrebi posvetujte z zdravniki. Upam, da je bil ta članek koristen. Želim ti vse najboljše na tvoji poti zdravljenja. Vedeti morate, da če ste se znašli v krizi zdravljenja, je to nazadovanje in ne konec sveta. Vse kar morate storiti je, da ga upravljate in se vrnete k njemu!
