Ugotovite Svoje Število Angela
Tukaj si! To pomeni, da je ponedeljek ali pa se počutiš tako. Ne skrbite, Greatist ima vaš hrbet. Naročite se na naše glasilo za neposreden dostop do ponedeljkov z Mino, rubriko o duševnem zdravju našega rezidentnega strokovnjaka za samooskrbo Mina.
globoko pomenljive ljubezenske pesmi zanj
Oblikoval Alexis Lira
Živjo in vesel ponedeljek!
Kot črnka sem navdušena, da uživam v mesecu zgodovine črncev. Pomislim na kulturni vidik samooskrbe in na to, kako lahko tradicionalni zdravilni prostori in rituali v mnogih pogledih izgledajo drugače za črnce, domorodce in obarvane ljudi (BIPOC).
Wellness je pogosto osredotočen na belo, zato se tisti, ki se opredelijo za BIPOC, pogosto srečujejo z izzivi, ko se ujemajo s trendovskimi običajnimi praksami, ki so nam priporočljive.
Imel sem pogovor z mamo in omenila je, da želi očistiti svojo hišo z žajbljevo palico, znano tudi kot razmazovanje, kar je storila doma, ko je živela v Panami. Spomnil me je na to, kako pradavna je ta praksa, vendar je postala tako običajna v wellness skupnosti, da se sprašujem, ali ljudje resnično razumejo njene korenine v indijanski in avtohtoni kulturi.
Zaradi tega sem razmišljal o tem, kako so naši predniki ritualizirali rutino samooskrbe in kakšen mora biti občutek za BIPOC, zlasti domorodce, da vidijo, da se jim njihove svete prakse tržijo brez povezave z njihovim poreklom in jih pogosto združujejo v beli wellness. vaje.
kakšni so znaki nesrečnega zakona
Ta mesec bi rad, da se člani skupnosti Črni ukvarjajo s prakso zdravljenja prednikov
Potopite se v svojo zapuščino in raziščite tradicionalne načine, kako so predniki uporabljali stvari, kot so eterična olja, žajbljeve palice, rastlinsko zdravljenje, molitev in celo astrologija. Odličen vir za začetek je poslušanje tega podcasta Terapija za črne deklice o zdravljenju z astrologijo.
Za bele, priporočam, da ta čas izkoristite za razbarvanje praks samooskrbe in razmislek o teh treh vprašanjih:
- Na kakšen način sem opazil, da je wellness osredotočen na belo, in kako lahko s privilegijem to premaknem?
- Kdo so zdravilci, učitelji in strokovnjaki za duševno zdravje, od katerih se učim? Opazite njihovo raso, ali so običajno belke? Ali pa se učite od raznolike skupine posameznikov?
- Na kakšen način lahko še naprej podpiram člane skupnosti Black ne samo ta mesec, ampak skozi vse leto?
Veselim se kroženja nazaj naslednji teden, da se poglobim v temo medgeneracijske travme in kako te prakse prednikov niso zdravilne samo za nas, ampak tudi za naš rod.
Z ljubeznijo,
Minaa
