Ugotovite Svoje Število Angela
18 neverjetnih uporab črnega popra, ki jih ne poznate
Navedeno je, da je grški filozof Thales iz Mileta rekel: 'Kdo je po telesu zdrav, iznajdljiv in se ga je mogoče zlahka naučiti?' Hiter odgovor ... ti in črni poper! Če radi kuhate, se zavedate osnovnih dejstev o hranilni vrednosti in raznolikosti, ki se jih lahko drži črni poper. Črni poper lahko uporabite za vlečenje brbončic v eno ali drugo smer, odvisno od drugih vrst začimb, temperatur kuhanja in sestavin, ki so v igri na jed. Je dobrodošel dodatek številnim krožnikom, tudi v svetu, obsedenem s soljo. Toda verjetno se ne zavedate široke palete uporabe črnega popra ZUNAJ v kuhinji in ZNOTRAJ telesa. Danes bomo to obravnavali in verjetno boste tako ali drugače prihranili nekaj denarja z uporabo črnega popra na manj tradicionalne načine. Ne glede na to, ali imate težave s črevesjem, sladkorno bolezen, izpadanje las, kozmetične napake na koži ali se spopadate z energijo, črni poper v vašem vsakdanjem življenju ima veliko uporab. Te sodobne uporabe črnega popra dobro razširijo oznako hranilne vrednosti.
Giselle Glasman Lennie James
Izvor črnega popra
Nenavadno je, da je črni poper dejansko sadje, pridobljeno iz rastline črnega popra. Čudno, kaj? V notranjosti črnega popra je kemikalija, imenovana piperin (o njem boste izvedeli veliko več), in to je tisto, kar mu daje ugriz. Navsezadnje prihaja iz čudovite dežele Indije in v svojem življenju ohranja položaj najbolj trgovane začimbe na svetu. To je lahko posledica njegove celoletne razpoložljivosti in široke palete medicinskih uporab (o katerih se boste tudi veliko naučili).
Dejstva o hranilni vrednosti črnega popra
Dejstva o hranilni vrednosti črnega popra vključujejo naslednje: riboflavin, vitamine C, K in B6; baker, mangan, magnezij, fosfor, kalcij, železo in kalij.
Zakaj črni poper?
To je nekaj, kar bo podrobno obravnavano v naslednjih odstavkih, vendar če povzamem: • Poceni je. • Je enostaven za shranjevanje. • Najti ga je enostavno. • Je enostaven za uporabo. • Učinkovito je na desetinah področij vašega življenja, na katera še niste pomislili. • Je okusno. • In deluje! Neželeni učinki in koristi črnega popra vas bodo resnično presenetili, tako zdravilni kot tudi drugače.
Številne koristi, brez stranskih učinkov črnega popra
Posvetimo se nekaterim pomembnim in vplivnim zdravstvenim koristim, če vsakodnevno potresemo malo poprane čarovnije v svojo hrano. [Izjava o omejitvi odgovornosti: tako kot pri vseh spremembah prehrane, režima kože itd., se vedno posvetujte z zdravnikom, preden začnete z novo neposredno uporabo katerega koli sredstva, in se prav tako vrnite k zdravniku, če opazite kakršne koli nepričakovane stranske učinke]
Izboljšanje prebavnega zdravja s črnim poprom
Mnogi ljudje trpijo za različnimi prebavnimi težavami, od hudega refluksa kisline, Crohnove bolezni, težav s proizvodnjo trdnega blata, seznam se nadaljuje in nadaljuje; vse so hromi učinki, ki lahko povzročijo težave in velike težave, ko poskušate živeti normalno življenje in pravočasno izpolnjevati svoje sestanke in obveznosti. Na veliko teh bolezni lahko pozitivno vplivate, če v svojo prehrano vključite črni poper, saj spodbuja prebavne sokove in encime, kar je ključnega pomena za izboljšano prebavo. To ne pomeni, da morate teči do svoje omare in pogoltniti žlice črnega popra, da dosežete svoje prebavne cilje; deluje takoj, ko jeste z običajnim obrokom. Črni poper že od nekdaj izboljšuje delovanje in proizvodnjo encimov trebušne slinavke, kar dodatno izboljša sposobnost telesa za pravilno uživanje in prebavo obrokov. osnovne lastnosti črnega popra. Posledično lahko zmanjša napenjanje in zdravi tudi kolike. To je odlična novica za nekatere od nas, ne glede na to, ali imamo težave s plini ali morda zakonca s plini ali majhnega otroka s kolikami.
Uporaba črnega popra vključuje nadzor telesne teže
Statistično večina ljudi meni, da so spremenljive količine izgube teže med svojimi glavnimi cilji v bližnji prihodnosti. Piperin, spojino, ki se bori proti tvorbi maščobnih celic, so našli v črnem popru. Medtem ko ga potresete po kosilu, ne bo povzročil dramatične, takojšnje izgube teže, je zagotovo odlična pomoč pri začetku spreminjanja vašega življenjskega sloga, ki povzroči ne samo izgubo teže, ampak jo tudi obdržite. Ne samo, da zavira nastajanje maščobnih celic, ampak sproži verižno reakcijo, ki prizadene druge dele telesa in pomaga pri enaki »bitki pri izboklini«. Medtem ko se ukvarjate s spremembo življenjskega sloga, ne pozabite, da je črni poper odlična začimba za dieto, saj vsebuje le osem kalorij na čajno žličko. Namesto prelivov ali prelivov, ki vsebujejo bolj maščobe, se odločite za bolj zdrav pristop z nekaj črnega popra in drugih naravnih virov, ki pomagajo pri okusu. Strokovnjaki pravijo, da je najboljši čas dneva, da začnete s črnim poprom, prva stvar zjutraj, da začnete dan na pravi nogi. Da ne omenjam, najlažji način za ustvarjanje navade je, da postane del rutine in verjetno imate splošno jutranjo rutino. Morda je to videti kot posipanje črnega popra na jutranjo pecivo na poti ven. Čeprav to ni edini čas, ko bi ga morali dodati, vam bo to verjetno pomagalo, da se spomnite nadaljevati ves dan. Upoštevajte, da tudi največji kritiki uporabe črnega popra za hujšanje uporabljajo le argument, da je bolj verjetno, da zatre apetit in zmanjša prigrizke, kot da dejansko izgubi kilograme. No, ali ni ravno to tisto, kar bi pričakovali, da bo naredil?
Zdravilna uporaba črnega popra
Na žalost so nedavne študije pokazale, da je verjetnost za razvoj sladkorne bolezni bolj razširjena kot vaš običajen serijski prigrizek, in sicer glede na vrste živil in načinov kuhanja in ne na količino zaužitja. Upajmo, da zdaj ne trpite, vendar je vedno dobro ostati v vzponu in se zmotiti v napadu in ne v obrambi. Antioksidanti v črnem popru lahko stabilizirajo raven sladkorja v krvi! To je čudovita novica za vse, ki imajo trenutno sladkorno bolezen, saj je včasih težko najti majhne navade za uvajanje potrebnega življenjskega sloga. Črni poper uravnava hiperglikemijo, kar ima za posledico lažje zdravljenje sladkorne bolezni. Nekatere študije so dokazale, da lahko črni poper zavira oba encima, ki dejansko poslabšata vaše simptome; vendar lahko zaužitje močno upočasni absorpcijo glukoze. Piperin (spet ga najdemo v črnem popru glede na prehranska dejstva) se lahko kombinira z metforminom (zdravilo za sladkorno bolezen), s čimer se sčasoma zmanjša količina zdravil, ki jih morate vzeti, in simptomi, ki so posledica tega, hkrati pa se počutite odlično in vzeti nazaj svoje življenje. Kot smo že omenili, je med svojimi številnimi uporabami črni poper zelo učinkovit pri zatiranju apetita in zmanjšanju želje po prigrizku ves dan in med obroki. Če izgubite željo po prigrizku (zlasti sladkih dobrot), lahko začnete sami izboljševati rezultate testa krvnega sladkorja.
Zdravstvene uporabe in koristi vključujejo preprečevanje raka
Čeprav ni znanega absolutnega vzroka za raka na splošno, lahko zagotovo izvajamo discipline, ki nas postavljajo v ugodnejše okoliščine. Dokazano je, da piperin (spet ta čudovita stvar) igra napad, ko gre za razvoj raka. Prav tako spodbuja okolje za absorpcijo hranil, ki so nujne za pravilno zdravje črevesja, in spremlja tudi preprečevanje raka. Nadaljnje študije pripisujejo lastnosti črnega popra proti raku na piperin. Ko razmišljamo o raku debelega črevesa, se stres na danki močno zmanjša, zaradi česar je manj verjetnost raka debelega črevesa. Rak prostate ima podobne rezultate. V zvezi z docetakselom (kemoterapevtska metoda, ki se uporablja pri zdravljenju raka prostate) je dokazano, da piperin povečuje njegovo učinkovitost. Črni poper ne pomaga le pri kozmetični uporabi; stranski učinki pozitivno vplivajo na zmanjšanje raka.
Črni poper znižuje krvni tlak
Trkajte, trkajte. Kdo je tam? Ponovno prehranska dejstva s piperinom! Ta čudoviti vidiki črnega popra so spet nazaj. Študije, ki so bile končane, so dokazale, da lahko zniža krvni tlak pri živalih, način, na katerega deluje, pa kaže, da lahko pomaga tudi ljudem na tem področju. Da ne omenjam, da poskrbimo, da so naši krzneni dojenčki zdravi! Kot je bilo pričakovano, ga je treba jemati peroralno, da začnemo delovati. Ni treba poskusiti injicirati črnega popra ali drugih načinov uživanja; samo tradicionalna uporaba popra bo naredila svoj trik! Ogromna količina svetovnega prebivalstva v nekem trenutku svojega življenja trpi za visokim krvnim tlakom; statistično gledano, vsak tretji odrasli v državah prvega sveta, pri čemer se to število zmanjša na približno enega od šestih na bolj revnih območjih. Na srečo je črni poper na voljo po vseh koncih sveta.
Medicinska uporaba za lajšanje prehlada in kašlja
Znano je, da izvira ta uporaba črnega popra v starodavni kitajski medicini. Način, na katerega deluje, je, da začne spodbujati cirkulacijo in poganjati vaš sluz. Če želite povečati njegovo produktivnost, dodajte med in zmanjšali boste tudi kašelj. Navodila so naslednja: čajno žličko črnega popra v prahu zmešajte z dvema žlicama medu v posodi po vaši izbiri. Nato prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo in pustimo 15 minut namakanja. Potem ga lahko zaužijete. Če ga opravite trikrat na dan, bi morali začeti videti rezultate! Če delate v tradicionalnem pisarniškem prostoru, bi bilo najbolje, da zagotovite, da sta črni poper in med na voljo v vaši sobi za počitek ali na mizi (odvisno od ustrezne temperature, ki jo zahtevate glede na prehranska dejstva), saj bi to omogočilo oz. vaši sostanovalci, da hitro obvladate morebitne prihajajoče simptome, takoj ko se pojavijo, tudi če niste doma z vsemi viri na dosegu roke.
Uporaba v medicini za boj proti okužbam
Zakaj bi se nenehno borili proti hrošču, ki se pojavlja, ko pa smo lahko preventivni pri pridobivanju tega? Naj se črni poper bori v tej bitki v vašem imenu, in tukaj je razlog, zakaj deluje. Črni poper ima nekaj zelo uporabnih antibakterijskih lastnosti, za katere je dokazano, da kažejo lastnosti, ki ciljajo na nevarna bitja, ki pomagajo preprečevati okužbe in ustavljajo širjenje bolezni. Poleg tega, če ste že dobili grozljivo okužbo sinusov, vzemite svojo najljubšo vročo juho (če vsebuje tudi zdrava prehranska dejstva) in dodajte črni poper. Ne samo, da bo izboljšal okus, ampak vas bo začel popravljati!
Zdravilna uporaba črnega popra kot antioksidanta
To je področje, kjer črni poper resnično cveti. Toda kaj to v resnici pomeni? No, antioksidanti se borijo proti prisotnosti bolezni, ki jih najdemo v telesu, in posledično krepijo imuniteto. Študije kažejo, da so laboratorijske podgane z oksidativnim stresom dobile črni poper, nato pa so pokazale nesporno izboljšanje njihovega zdravja. Nadaljnje špekulacije so pokazale, da ima črni poper ne le antioksidativne koristi, ampak ima najvišjo koncentracijo antioksidantov doslej. Vsebuje tudi najvišjo vsebnost fenolov, kar omogoča, da črni poper pomaga pri številnih boleznih in boleznih, kot je že omenjeni rak. Poleg tega piperin poveča biološko uporabnost (uporabnost) hranil v številnih živilih in prehranskih dopolnilih. To pomeni, da lahko uporabi že uporabno orodje in ga tako rekoč naredi za mega učinkovito orodje, tako da traja dlje. Želite zagotoviti, da uporabljate največ piperina? Eden od načinov za ugotavljanje ravni je test okusa. Višja stopnja intenzivnosti glede na okus, višja raven piperina je prisotna v črnem popru. Prav tako je treba pri preverjanju dejstev o hranilni vrednosti na embalaži upoštevati tudi količine piperina.
Uporaba v medicini vključuje spodbujanje ustnega zdravja
Pod pogojem, da je pravilno mešano, nekateri uporabljajo črni poper za masažo bolečih mest v ustih. Uporaba vključuje manjše zobobol in ustne okužbe. Antibakterijski vidiki, ki jih najdemo v črnem popru, prispevajo k njegovi učinkovitosti pri pomoči na teh področjih. Črni poper se uporablja tudi za zmanjšanje vnetja dlesni. Ne glede na to, ali uživate kislo hrano, kadite ali morda morate prilagoditi ustno preventivno nego, mnogi od nas občasno trpijo zaradi vnetja dlesni in to ni sramotno. Toda zakaj še naprej trpeti? Da bi to uporabo uresničili, bomo uporabili tudi sol. Navodila so naslednja: enake dele soli in popra zmešajte v skodelici vode, nato pa to mešanico vtrite na prizadeto mesto na dlesni. Če vas boli zob, lahko sol in vodo nadomestite z oljem nageljnove žbice in uporabite na enak način. (Opomnik: vedno se obrnite na svojega lokalnega zobozdravnika za napotke glede nenehnega nelagodja ali težav, saj črni poper ni namenjen zdravljenju osnovnih težav, temveč simptomov manjšega neugodja)
Uporaba v medicini za izboljšanje delovanja možganov
Boljša osredotočenost, učinkovitejše delo in posledično več energije. Kdo si tega ne želi? No, imamo srečo. Piperin (spet naš junak) vsebuje ključni encim za razgradnjo serotonina, ki nas pomirja. Ta isti encim je učinkovit tudi pri razgradnji funkcije melatonina, ki uravnava cikle spanja. Piperin (najdemo ga v črnem popru) je tudi pomemben akter pri preprečevanju izčrpavajoče Parkinsonove bolezni. To naredi tako, da ustavi negativno vrsto encima, ki ustavi proizvodnjo dopamina. Dopamin je pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo opažen v dramatično znižanih ravneh. Črni poper lahko tukaj zmanjša simptome in ima pozitiven učinek tudi pri bolnikih, ki trpijo za depresijo. Črni poper lahko tudi ohrani vaš um mlade in živahne. Aktivno se bori proti Alzheimerjevi bolezni. Študija je že pokazala, da zmanjšuje nastanek vrste plaka, ki je nujen pri razvoju Alzheimerjeve bolezni. Upajmo, da bodo še naprej izvajali študije in raziskave v zvezi s tem in optimistično bomo videli, da bo Alzheimerjeva bolezen začela izginjati iz populacije v prihodnje. Črni poper ima nagnjenost k izboljšanju živčne aktivnosti v možganih, zato ima nekdo, ki redno uživa črni poper, zmanjšano verjetnost, da bo imel epileptične napade, opazili pa so tudi zmanjšanje števila napadov pri ljudeh, ki jih že doživljajo. Zaradi prikazanih lastnosti, v povezavi s svojo težnjo po zaščiti živčnih celic, je dokazano, da ima koristne rezultate pri bolnikih, ki so doživeli možgansko kap. To je koristno tudi za študente, saj lahko pričakujete, da boste dan začeli s črnim poprom na zajtrku, z bolj jasnim, bolj osredotočenim okvirjem, kar bo povzročilo več jasnosti in boljše ocene.
Uporaba v medicini za izboljšanje plodnosti
Eden najlepših vidikov življenja je sposobnost, da ustvarite novo življenje z nekom, ki ga imate radi. Črni poper pomaga tudi v tej areni, pa naj se to na prvi pogled zdi malo verjetno. Črnega popra je veliko v zvezi z magnezijem in cinkom (ki sta ključnega pomena za moške spolne hormone), zaradi česar je velik igralec, ko gre za izboljšanje njegovih velikih igralcev. Z uživanjem poveča število semenčic in tudi njeno moč. Ne samo to, izboljša tudi gibljivost in gibljivost, ki sta bistveni pri doseganju nosečnosti. Morajo biti sposobni ne samo preživeti svoje potovanje, ampak morajo priti dovolj hitro, da ustvarijo 'lepljivo zrno' in ustvarijo vaš pozitiven rezultat testa. Če je to področje, na katerem se s partnerjem želita izboljšati, potresite malo paprike na večerjo in se odpravite v spalnico na sladico!
Opustitev kajenja sponzorira črni poper
Zdravstvene koristi črnega popra se zdijo skoraj neskončne. Mnogi ljudje se spopadajo z opuščanjem kajenja, saj ko začnejo zmanjševati odmore za cigarete, doživijo odtegnitve, kar jih odvrača od tega, da bi sledili vzroku. Vdihavanje hlapov iz črnega popra se je izkazalo za zmanjšanje odtegnitvenih simptomov z novimi opustitvami. Če umiki niso edina ovira, je hrepenenje pogosto naslednja ovira. Te želje so se tudi razblinile med uporabo hlapov črnega popra. V družbi, v kateri težimo k temu, da ostanemo zasvojeni z nikotinom z žvečilnimi gumi, obliži ali elektronskimi cigaretami, je ta povsem naravna metoda zatiranja hrepenenja tista, ki mora biti bolj razširjena, kot je trenutno. Če poznate nekoga, ki se muči na tem področju, mu vsekakor namignite na ta trik.
Prednosti v zvezi s preprečevanjem simptomov astme
Čeprav se sliši kontraproduktivno, saj je znano, da poper povzroča kihanje, lahko poper lajša simptome, povezane z astmo. Študije so pokazale, da so se bolniki, ki so uživali črni poper kot del načrta zdravljenja, dramatično izboljšali. Zakaj je to? Črni poper ima to čudovito navado, da očisti dihalne poti in posledično spravi svoje težave v posteljo. Zaradi tega se črni poper uporablja za zdravljenje kroničnega kašlja in drugih bolezni. Pravzaprav lahko ob upoštevanju zgoraj omenjenega prenehanja kajenja morda vključitev črnega popra na drugih področjih vašega življenja popravi posledice dolgoletnega kadilca in na splošno začne izboljšati vaše zdravje! Razpravljali smo o številnih uporabah črnega popra, ki lahko spodbuja notranje fizično počutje, kaj pa naša zunanjost? Nič ni narobe, če želite videti dobro; ko smo videti dobro, izžarevamo samozavest, kar nas in naše ljubljene osrečuje še bolj! Tukaj je še nekaj uporab črnega popra, ki vam lahko pomagajo, da izgledate najbolje.
Neželeni učinki vključujejo mlajši videz kože!
Spet gre tisti antioksidant! V boju za svobodo in mladost! Gube, lise na jetrih, ne glede na težavo; črni poper vam lahko zagotovo pomaga na tem področju. Kako to storiti: samo začnite uporabljati črni poper v svojih običajnih obrokih. Nato začnite videti, kako izboljša vašo kožo na teh področjih; navsezadnje je vaša koža vaš največji organ in zagotovo eden najlepših. Poskrbite za to! Če želite namesto tega narediti masko, uporabite samo čajno žličko črnega popra in enake dele medu, nato vodo, da jo razredčite. Če ga uporabite dvakrat na dan, boste pospešili vaše rezultate, namesto da bi izvajali ta režim enkrat na teden ali tako.
Neželeni učinki vključujejo luščenje kože
Morda vaša koža nima veliko kozmetičnih pomanjkljivosti, ki vas trenutno skrbijo, z izjemo grudastih, neživih celic. Preskočite masko in naredite piling! Če želite to narediti, zdrobite polovico čajne žličke črnega popra in vmešajte eno čajno žličko jogurta. Ta piling pustite na obrazu le dvajset minut, preden ga sperete z obraza. To bo povzročilo mehak in svetel ton, poleg tega pa bo vaša koža postala bolj zdrava tudi na nekozmetične načine. Črni poper to naredi tako, da izboljša pretok krvi po telesu in posledično zagotovi več kisika vaši koži. Nenazadnje preprečuje nastanek aken, tako da bodo te vrste nege po nuji manj potrebne, kar vam sprosti čas, da naredite, kar želite, namesto da bi se obremenjevali s kakovostjo vaše kože. Naslednjič, ko boste imeli dekliški večer, si privoščite črni poper in s tem naučite svoje prijatelje nekaj novih in cenovno ugodnih trikov! To bo zagotovo zanimiv in produktiven projekt! Poleg tega boste s ponavljanjem izkusili prednosti še tedne!
Neželeni učinki uporabe pri vitiligu
V slovarju je vitiligo opredeljen kot stanje, pri katerem se pigment izgubi na predelih kože, kar povzroča belkaste lise, pogosto brez jasnega vzroka. Če vas prizadene vitiligo, morda ne čutite potrebe po zdravljenju. Ljudje z vitiligom so lepi in ni potrebe po zdravljenju. Toda podobno kot ljudje, ki radi uporabljajo ličila za kozmetične namene, zaradi katerih se počutijo bolj samozavestne iz lastnih razlogov, imate tudi vi v svoji pravici, da naredite tisto, kar se vam zdi najboljše. Če ste to vi in želite nadaljevati, potem vsekakor! Mnogi ljudje z vitiligom pri zdravljenju bolezni uporabljajo zelo močne kemikalije, vendar obstajajo veliko varnejše alternative glede črnega popra. Dolgoročni učinki, če se odločite za uporabo teh močnih kemikalij, lahko sčasoma povzročijo opustošenje na vaši koži. Najboljša praksa je, da metodi črnega popra omogočite boj proti in zdravite kožo na naraven način.
Neželeni učinki vključujejo odpravo prhljaja
Prhljaj je lahko tako moteč kot tudi sramoten; ni treba trpeti zaradi stranskih učinkov! Prav tako ni treba pustiti, da vaše ključavnice trpijo zaradi kakršnega koli ostrega ravnanja; črni poper na pomoč! Kako to storiti: zdrobite eno čajno žličko črnega popra, dodajte v skledo skute in takoj nanesite nego na glavo. Pustite, da se to strdi trideset minut, nato sperite. Šampon trenutno ni potreben, ker ta tretma potrebuje nekaj časa, da odpravi slabe fante – vsekakor se lahko umijte naslednji dan. Zaradi tega časovnega okvira si zagotovite prosto noč, da vam ne bo treba iti v javnost z neopranimi lasmi. Ključno pri tem je, da uporabite samo čajno žličko črnega popra, saj je preveč dobrega lahko še vedno slaba stvar in je velik glavobol – brez namere. Poslovite se od kosmičev in pozdravite vabljivo glavo las.
Bonus: stranski učinki vključujejo revitalizacijo las
Morda nimate tako velike težave s prhljajem, ampak le brezživljenjske lase! Za začetek tega zdravljenja: zmletite eno čajno žličko semen črnega popra in jo zmešajte z eno čajno žličko limone; takoj nanesite tako na lasišče kot na lase. Tretman pustite delovati največ petnajst minut, nato sperite. Namesto tega lahko črni poper zmešate z medom in okrepite svoje korenine in tako preprečite plešavost! To je odličen nasvet za ženske, ki pričakujejo, saj ko rodiš otroka, ti ponavadi izgubijo malo las in tvoje ključavnice lahko na koncu šepajo. Če ste noseči, zakaj ne bi bili proaktivni pri ohranjanju svojih lepih las in začeli z režimom črnega popra že dolgo pred porodom? Torej se zdaj počutite dobro IN se počutite dobro. Do tega trenutka, pod pogojem, da nanesete črni poper na vse naštete načine, boste verjetno začeli čutiti težji žepnik, manjše število na tehtnici in bolj zdravi! Juhu! Naj bo življenjski slog!
Naj bo črni poper svež
Da bo vaš črni poper svež in pripravljen za uživanje, ga hranite v nepremočljivi in zaprti posodi v hladnem in suhem prostoru. Tako je dobro do enega leta; nekateri viri pravijo, da lahko ostanejo dobri tri leta, če jih ne dotaknemo. Na žalost lahko po štirih mesecih začne izgubljati pikanten okus, zato poskusite obdržati tisto, kar boste uporabili, namesto da bi se zalagali na način Y2K. Če seveda ne hranite in oskrbujete majhno vojsko, v tem primeru nakopljite te stvari! Kot vedno preverite podatke o hranilni vrednosti za dodatne informacije o roku uporabnosti.
Zanimiva zgodovina in začinjena uporaba črnega popra?
• Črni poper so včasih uživali skoraj izključno premožni ljudje, ki je danes prešel dolgo pot do bolj skromnega mesta na stojnici začimb in v domovih milijonov družin po vsem svetu. • Bolj humorni zgodovinarji nas radi spominjajo, da je razširjeno prepričanje, da so črni poper prvič odkrili, ko so napolnili nosno votlino egiptovskega faraona, Ramzesa II. • V manj modernih časih je bilo znano, da so črni poper uporabljali za lajšanje bolečin v ušesih ter zdravljenje bolezni srca in pljuč. To se ne zdi preveč presenetljivo, če upoštevamo vse zdravstvene koristi, ki smo jih odkrili danes. • V Rusiji je običajno, da črni poper potresemo v vodko za uživanje. Če iščete več načinov za vključitev črnega popra v svojo prehrano, je to zagotovo zabaven kraj za začetek! • Mravlje sovražijo črni poper; tako zelo, da lahko s škropljenjem okoli vhodov in oken vašega doma zaustavite mrtvo okužbo – dobesedno. • Stranski učinki dodajanja čajne žličke črnega popra k barvnemu perilu vključujejo, da so vaša oblačila videti svetla in popolnoma nova! Skratka, optimistično bi lahko uporabili črni poper pri zajtrku, kosilu in večerji, dan pa zaključili z lahko masko iz črnega popra in sperite lase s črnim poprom, zaradi česar boste zlahka vadili in imeli koristi od številnih navedenih uporab. tukaj v tem članku. Zato se postavlja vprašanje – kako boste začeli svoj življenjski slog črnega popra? Odpravljanje starih navad in ustvarjanje novih vedno zahteva čas, a se na koncu izplača. – Joyce Meyer Za zaključek – spodbudite vas, da naredite seznam ciljev, ki vam jih lahko pomaga črni poper (bodisi zdravstvenih ali kozmetičnih), razvrstite ta seznam od najbolj dosegljivega do najmanjšega in osvojite vsak predmet enega za drugim. Živite svoje najboljše življenje zdaj in to počnite naravno.
