10 skrivnih nasvetov in sredstev za dosego čiste kože

Razumevanje čiste kože

Čista koža je koža brez izbruhov aken, por normalne velikosti in brez madežev na tej koži. Ali ne bi bilo čudovito, če bi to lahko dosegli s svojo težavno kožo, ki je nagnjena k izpuščajem? Prvi korak do čiste kože je razumevanje vašega tipa kože.

Razumeti svoj tip kože

Tipi kože se od osebe do osebe razlikujejo in razumevanje, v katero kategorijo spada vaša koža, je ključnega pomena, da začnete bolje skrbeti zanjo.

1. Mastna koža

Mastni tipi kože imajo nenehno sijoč obraz. Sebum, ki je olje, ki ga naravno proizvaja vaša koža, se proizvaja v presežku. Te vrste kože imajo pogosto velike pore in razpoke, ker odvečno olje zamaši pore.

ko te močno objame

brez madežev

2. Suha koža

Suha koža ima premajhno proizvodnjo sebuma, kar pomeni, da boste imeli suho luskasto kožo z zmanjšanimi porami, lahko pa se pojavi tudi draženje kože. Suha koža potrebuje stalno uporabo izdelkov, bogatih s hidratacijo, da se spopade s luščenjem.

3. Normalna koža

Ljudje z normalno kožo nimajo kaj dosti skrbeti, saj so olja kože pod nadzorom in imajo obvladljive majhne pore. Ljudje z normalno kožo redko dobijo izbruhe in njihova polt je gladka in enakomerna.

4. Občutljiva koža

Občutljivi tipi kože lahko spadajo iz katerega koli od treh zgoraj omenjenih tipov, vendar z dodatno občutljivostjo. Če opazite, da vaša koža hitro reagira na določene kemikalije ali izdelke, ki jih uporabljate na koži, potem morda spadate v to kategorijo.

5. Kombinirana koža

Kombinirani tipi kože imajo več kot en tip kože od prej omenjenih tipov kože. Če imate okoli obrvi mastno kožo, a povsod drugod suho, potem morda spadate v to kategorijo.

Če ne poznate svojega tipa kože, je priporočljivo, da obiščete strokovnjaka za kožo, preden uporabite kakršne koli izdelke za kožo, saj lahko delujejo negativno na vas.

Nasveti in sredstva za čisto kožo

Zdaj, ko veste, kam spadate na spektru kože, kako poskrbite, da te informacije delujejo za vas in pridobite gladko, popolno polt, o kateri ste na skrivaj molili? Tukaj je nekaj vodnikov in nasvetov samo za vas.

1. Vadite osnovno nego kože

Vadite tri najpomembnejše osnove za nego kože. Očisti, tonizira, navlaži.

Pri čiščenju uporabite čistilno krtačo, da odstranite več ostankov iz dneva s kože. Čiščenje za čiščenje tudi lušči površino vaše kože za bolj gladko in mehkejšo polt. Uporabite tudi čistilo za obraz, ki vam ustreza. Večina dermatologov priporoča blago čistilo, saj je nežno do vaše kože.

Tonik in vlažilna krema, ki ju uporabljate, morata ustrezati vašemu tipu kože, zato ne preskočite teh korakov. Toner ima vse prednosti, da odmaši pore, pospešuje čisto kožo in uravnoveša raven pH vaše kože, ki je pokvarjena, ko stopite v umazano onesnaženo okolje.

2. Dovolj spanja

Spanje je bistvenega pomena za odlično kožo

Utrujena, povešena koža je lahko posledica nenehne izčrpanosti in pomanjkanja spanca. Spanje daje vaši koži možnost, da se regenerira, spočije in odstrani nakopičke za svež videz in zdravo kožo brez madežev.

3. Izogibajte se soncu

To bi bilo že treba vedeti, a v primeru, da ni, se izogibajte škodljivim sončnim UV-žarkom. Uporabljajte kremo za sončenje z visokim SPF in ne le, ko se sončite zunaj. Nosite ga povsod. UV ne diskriminira.

4. Vadba in meditacija

Redna vadba napne kožo in ob tem povzroči, da se znojite vse strupene odpadke, ki se kopičijo na koži. To pusti vaše pore čiste, da opravijo svoje delo. Ne pozabite jih sprati pozneje, da se izognete ponovnemu nabiranju.

Majhna vadba je zelo pomembna

5. Pred spanjem umijte ličila

Po enem dnevu ličenja ga sperite, ko pridete v zaprtih prostorih ali pred spanjem. Ličila dobro skrijejo naše majhne pomanjkljivosti, vendar bodo dobro zamašila naše pore in povzročila razpoke hitreje, kot bi lahko rekli ličila. Uporabite odstranjevalec ličil in čistilo, da odstranite vso nabranost, nato pa tonirajte in navlažite kot ritual.

6. Očistite čopiče in gobice za ličenje

najlepše ženske na svetu 2018

Večina ljudi po uporabi pozabi očistiti svoje čopiče za ličenje, vendar to res ne bo veliko pomenilo, če boste čistili vsak dan, vendar s čopičem znova nanašali isto umazanijo in bakterije. Pomembno je, da redno čistite gobice in ščetke, ker vsebujejo kopičenje ličil in bakterij, ki so škodljive za vašo kožo in lahko povzročijo izbruhe in draženje kože.

Čista koža na podlagi prehrane

Vaša prehrana ima lahko zelo pomembno vlogo pri zdravju in čistosti vaše kože. Nekatera živila spodbujajo čisto kožo, medtem ko druga samo zamašijo pore in vam povzročijo tiste slabe izbruhe, ki se jim tako obupno poskušate izogniti.

7. Jejte jagode

Vse jagodičje je znano po svojih antioksidativnih lastnostih. Antioksidanti delujejo tako, da povečajo naravno odpornost kože proti staranju in izbruhom ter odstranjujejo proste radikale, ki negativno vplivajo na vašo kožo.

8. Izogibajte se dnevniku in njegovim izdelkom

Brez mlečnih izdelkov

To je skoraj nemogoče narediti, vendar poskusite zmanjšati količino mlečnih izdelkov, ki jih zaužijete. Vsebujejo maščobe, ki lahko povzročijo, da prosti radikali zamašijo vaše pore in povzročijo izbruhe.

9. Izogibajte se mastni hrani, zmanjšajte tudi alkohol

Mikavno, a ne

Težko je, a zaradi svoje čiste kože moraš reči ne. Zmanjšajte sladke izdelke, hitro ocvrto hrano in vnos alkohola, da bo vaša koža lahko imela najboljše. Verjemite mi, na koncu je vredno.

10. Jejte več hrane, bogate z omega-3

Ribe, kot je losos, so bogate z omega-3, ki spodbujajo zdravje kože in zmanjšujejo izbruhe in neenakomerno kožo.

Katere izdelke priporočamo za čisto kožo

Obstajajo vse vrste izdelkov za nego kože, ki obetajo, da vam bodo dali čudovito sijoč, popolnoma čist obraz, ki si ga tako zelo želite. V naši bibliji izdelkov za nego kože smo našteli tiste, ki jih morate imeti, ki jih nikakor ne morete preskočiti:

1. Najboljše čistilo - Cerave vlažilno čistilo za obraz

Cerave: @ cerave / Instagram

Vlažilno čistilo za obraz | Čistila Vir: CeraVe

2. Zavezniki kože PROMISE KEEPER BLEMISH FACIAL

Serum Promise Keeper hitro odstrani vaše akne

Promise Keeper Blemish Facial - krema za brazgotine po aknah Vir: Allies of Skin

3. Avene Tolerance Extreme krema

Krema za toleranco Avene: Dermstore

Tolerance Extreme krema. Krema za obraz brez dišav za preobčutljivo kožo. Vir: Dermstore

4. Glinene maske - Vivant nega kože

Vivant nega kože, vir: @ vieskincare / Instagram

uporaba prozorne maskare

Maska iz žveplove gline Vir: Vivant Skin Care

Dnevne in nočne rutine za nego čiste kože

Skrb za kožo zjutraj in zvečer bi morala biti ritual za tisti brezhiben videz, ki si ga želite.

1. Jutranja rutina

a. Umijte in naredite piling

Ko se zbudite, si umijte obraz, da očistite nočno kopičenje olj in bakterij. Uporabite lahko mlačno vodo. Za luščenje uporabite krpo za umivanje, jo potopite v mlačno vodo in jo ožemite, nato pa vmasirajte v krogih od nosu do templjev, od čela do brade. Tako se boste znebili odmrle kože in morebitne otekline obraza.

b. Masaža z ledenimi kockami

Masiranje obraza z ledenimi kockami vsako jutro za dve minuti bo izboljšalo prekrvavitev v obrazu in vam dalo tisti lep sijaj ter zmanjšalo vnetje in oteklino.

c. Tonizirajte in vlažite

Tonirajte kožo, da uravnovesite olja in pH. Izberite tonik, ki ustreza vašemu tipu kože in vsebuje prijazne sestavine.

Preden vlažite, lahko uporabite obrazno olje po vaši želji, tako da na kožo nanesete kapljico ali dve, nato pa uporabite rahlo vlažilno kremo, preden uporabite svojo zanesljivo kremo za sončenje. Olje vam bo dalo tisti fin rosni sijaj in izboljšalo polt.

2. Nočna rutina

Očisti, tonizira, navlaži

Začnite s čiščenjem, da se znebite vseh ličil, kopičenja bakterij in umazanije iz dneva. Priporočljivo je 30-45 sekund uporabe čistilnega sredstva, ki vam ustreza, da se znebite vse te dodatne umazanije na obrazu. Vedno očistite obraz, vrat in prsi.

Tonirajte in nato navlažite s svojimi nočnimi izdelki. Če uporabljate nočne kreme za kožo in pod očmi, jih lahko nanesete na tej točki. Tudi tukaj poskrbite za svoj vrat in prsi ter roke.

b. Uporabite glineno masko

Glinene maske so najboljše, ko gre za razstrupljanje vaše kože in jo pusti svežo, prožno in pomlajeno. Preprosta 15-minutna maska ​​je vse, kar potrebujete za odlično čisto kožo.

c. Poskrbite za dober spanec

Ko ste poskrbeli za svojo kožo, se zlezite pod rjuho in se dobro naspite. Spanje zmanjšuje stres na vaši koži, ji omogoča, da se sprosti, regenerira in omogoča boljšo absorpcijo hranilnih snovi v kožo za bolj zdrav sijaj in naravno gladko kožo.

Vitamini za ohranjanje čiste kože

1. Vitamin A

To je močan antioksidant, ki se pogosto uporablja za odstranjevanje aken. Pomaga vaši koži odstraniti odmrlo kožo in zmanjšati vnetje. Priskrbite si olja in mazila, bogata z vitaminom, da boste hitreje očistili kožo.

2. Vitamin C

Vitamin C, ki ga najdemo večinoma v vseh citrusih in jagodičevju, je odličen za obnovo kože, saj pomaga pri proizvodnji kolagena, ki je pomemben za kožo. Po neprijetnem izbruhu aken se obrnite na izdelke, bogate z vitaminom C, da pomladite, ohranite in zmanjšate vnetja na koži.

3. Vitamin E

Ta vitamin pomaga očistiti zamašene pore z nevtralizacijo prostih radikalov, ki poškodujejo kožo. Pomaga tudi pri hidrataciji, ne da bi zamašil pore in je koristen pri čiščenju brazgotin po mozoljih.

#brezhibno

Zaključek

Čista koža za vas niso več le nedosegljive sanje. Sledite navedenim korakom in navodilom in obljubljamo, da boste kmalu začeli opažati spremembe. Medtem se imejte radi in pazite na nego vaše občutljive kože. Tukaj vas navijamo!