Ugotovite Svoje Število Angela
Prednosti aromaterapevtske masaže
Kombinacija eteričnih olj in masaže je duo, ki bo odgnal vse vaše težave in vas uvedel v veliko lažji in bolj zdrav vidik življenja. Občutek razbremenitve teh napetih mišic je tisto, po čemer hrepenijo vsi delavci mestnega življenja po dolgem napornem dnevu ali dnevih v službi.
wiki kate hudson
Poglejmo si vse težave, ki jih je mogoče rešiti z aromaterapevtsko masažo.
1. Menstrualni krči
Sporočilo vsem damam, ki se spopadate z menstrualnimi bolečinami in ste utrujene od zdravil, naj se telo sprostite in si privoščite nežno masažo z mandljevim oljem ali eteričnim oljem vrtnice. Če to storite prvi dan cikla, se boste znebili hude bolečine v naslednjem.
2. Težave pri menopavzi
Življenje po menopavzi je lahko težko, saj se telesni podporni hormoni zmanjšajo. To lahko ublažite z aromaterapevtskimi masažami, ki trajajo približno 30 minut, dvakrat na teden, en mesec. To povrne aktivno in zdravo življenje pri ženskah, ki so doživele upad metabolizma.
3. Depresija
Vas ta svet spravlja na tla? Vse nas razbije, verjeli ali ne. Dodatek aromaterapije k prej izbranim zdravilom za hudo depresijo je naredil čudeže za duševno bolne. S to sproščujočo terapijo je mogoče odpraviti celo majhne epizode depresije.
4. Globoka sprostitev
Vedno si rečemo, naj se občasno sprostimo in umirimo. Ampak tega ne moremo nikoli narediti v celoti, kajne? Za to potrebujete malo pomoči takšnih terapij, da se usmerite na vsak del vašega napetega telesa in ga tako olajšate. Pustite telesu, da dejansko diha in odstranite vso napetost v mišicah.
5. Bolečine v hrbtu
To je bilo seveda predvidljivo. Profesionalna masaža lahko razbremeni vaš hrbet. To je glavna opora vašega telesa, super bi bilo, če bi ga zdaj podprli nazaj, kajne? Mišice in vaša hrbtenica bi lahko resnično uporabili to masažno terapijo, potem ko ste prenesli celoten stres vašega telesa.
6. Jasnost uma
Za pravilno delovanje pri vsakodnevnih opravilih in trdem delu je potreben kratek odmor, da se za nekaj časa osredotočite um. Tudi najbolj pridni ljudje potrebujejo prost dan ali sproščujočo epizodo. Zakaj ne bi izkoristili tega odmora v aromaterapiji? To bo zagotovilo, da boste odprli vaš um in vam pomagalo, da se bolje osredotočite tudi na delo.
Zdravstvene koristi aromaterapije
Nikoli ne podcenjujte zdravilnih sposobnosti dišav. Ali ne obožujete občutka, ko zavohate nekaj izjemno prijetnega? Ko gre mimo nekdo z zelo občudovanja vrednim parfumom? Ali pa morda samo obisk cvetličarne? Ta majhen trenutek užitka je tako miren, zato si predstavljajte, kaj lahko terapija vonjev in arom naredi za vas.
1. Nespečnost
Ne dovolite, da stres vašega življenja poveča stres med urami spanja. Vsakdo vsak dan potrebuje svoj lepotni spanec. Masaža z aromatičnimi olji vas bo prepustila najbolj sproščenemu stanju. Vaš um bo končno pomirjen in takoj boste opazili boljše spalne rutine.
2. Protivnetno
Eterična olja imajo več kot tisoč koristi za naše telo. Nekateri od njih imajo tudi protivnetne lastnosti in lajšajo bolečine. En primer je eterično olje poprove mete za pomirjujoč učinek.
3. Anti-toksin
Dišave, ki so čistilna sredstva, pomagajo tudi izboljšati cirkulacijo. To izboljša limfno drenažo našega telesa med globokimi masažami in odstrani vse neželene odpadke in nastale toksine. Primer eteričnih olj v aromaterapiji za odstranjevanje toksinov sta limonska trava in mirta.
4. Glavoboli in migrena
Tista najhujša vrsta bolečine, v kateri se ne moreš osredotočiti na eno stvar. Ljudje, ki trpijo zaradi pogostih glavobolov in stanj, kot je migrena, bi morali nujno razmisliti o aromaterapiji, saj prinaša olajšanje in končno si lahko prizadevate za dosego svojih nalog. Poslovite se od nevarnih stranskih učinkov zdravil proti bolečinam.
5. Izpadanje las
Nihče si ne želi plešaste glave, še posebej, ko je v zgodnjem življenju. Olja, kot vemo, so zelo priljubljena pri zdravljenju las in vsakodnevni negi las. Aromaterapija je bila učinkovita pri zdravljenju tega stanja, imenovanega alopecija.
Poleg tega je s temi naravnimi olji in tolažilno aromaterapijo mogoče obvladati normalno izpadanje las. Vedno je bolje izbrati nekaj naravnega in ne kemikalij.
6. Zobobol in rane
Nežna uporaba eteričnih olj v aromaterapiji se hitro vpije v kožo in lahko lajša bolečine v čeljusti in zobobol. Teh olj ni priporočljivo pogoltniti. Učinkoviti so kot lokalni način uporabe tudi pri zdravljenju razjed in razjed v ustih.
Eterična olja, ki se uporabljajo za aromaterapijo
Eterična olja nas nikoli niso razočarala pri nobeni naravni terapiji ali zdravilu. V aromaterapiji jih lahko razdelimo glede na lastnosti, na katere vplivajo na telo, kot so lajšanje tesnobe, nespečnost in kot podporna pomoč ljudem z rakom itd.
1. Relaksanti
Olja za pomiritev in pomirjujoče učinke so olje kamilice, sivke in geranije. Blag vonj v zraku zaradi vonja teh olj lahko povzroči nenadno umiritev duha in telesa.
2. Stimulatorji
Ko telo potrebuje malo energije, pride prav rožmarinovo olje. Energetski učinek lahko ponastavi um in postavi vse stvari v perspektivo.
3. Dekongestivi
Olja, ki preprečujejo zastoje, so olje evkaliptusa, bora in olje čajevca. Njihove vonjave in zeliščne sestavine so zdravilne. Takoj lajšajo stiskanje v prsih in lajšajo stanja, kot je zasoplost.
4. Za kožo in akne
Eterično olje kamilice in bergamotka lahko naredita čudeže za vsak tip kože. Borijo se proti aknam, ekcemom in mozoljem, ki jih povzroča stres.
5. Repelenti žuželk
Naj te žuželke pobegnejo z eteričnim oljem, kot je Citronella.
6. Dvigala razpoloženja
Olja, kot so žajbelj, rožno olje, olje nerolija in ylang-ylang, imajo lastnosti, ki olajšajo stanje duha. S tem se aktivira tudi telo in splošno čustveno stanje.
7. Sredstva proti bolečinam
Ingverjevo olje ali eterična olja pritlikavega bora močno vplivajo na bolečine v telesu. Eterično olje črnega popra je bilo koristno tudi pri lajšanju bolečin v mišicah.
8. Zdravljenje slabosti in bruhanja
Olje poprove mete in limone imata lastnosti, da pomirjata um, tako da odpravljata občutek omotice in bruhanja. Ima tudi hladilne in protivnetne učinke. Eterično olje nageljnovih žbic pomaga tudi pri preprečevanju bruhanja in ima antioksidativne lastnosti.
Upoštevati je treba tveganja aromaterapije
Aromaterapija potrebuje nekaj previdnostnih ukrepov, da se izognemo morebitnim nesrečam med terapijo. Ta tveganja so povezana predvsem s starostjo osebe. Otrokom brez nadzora ni priporočljivo odločati za tovrstne postopke, ker ne morejo sami slediti nekaterim navodilom.
1. Dermatitis
Nimajo vsi enakega tipa kože. Strokovnjaki vedno začnejo terapijo s testiranjem kožnih reakcij, ki jih pričakujejo od določenih olj, kot so sivka, olje čajevca in ylang-ylang. Vedno je treba upoštevati datume izteka roka uporabnosti teh olj, da se izognete neželenim učinkom, kot so kožni izpuščaji in dermatitis. Zelo pomembno je pravilno shranjevanje steklenic in sestavin.
2. Zadušitev
Nekatera olja imajo grenak okus, ki lahko pri otrocih draži pljuča. Ponavadi se takoj zadušijo in povzročijo tudi težave z dihanjem. Otroke je težko odvrniti od prijetnih dišečih steklenic in želja po pitju vsega, kar jih privlači. Zato je vedno priporočljivo, da otroke držite stran.
3. Draženje grla
Z eteričnimi olji je treba ravnati previdno in so omejena na neoralno uporabo. Simptomi, podobni vnetju grla, se lahko razvijejo in postanejo resni, če jih jemljete peroralno skozi usta. To se zgodi, ker so eterična olja zelo koncentrirana in so priporočljiva samo za lokalno uporabo.
4. Omotičnost
Seveda eterična olja pomirjajo možgane, kaj pa občutljivi ljudje z nizko toleranco za vonjave in arome? Ne prenašajo močnih terapij in lahko doživijo omotico in bruhanje. Človek mora vedno izbrati vrsto olja ali intenzivnost masaže glede na svoje zdravje in naravo.
5. Alergije
Zelo nepričakovane reakcije so opazili pri ljudeh, ki so alergični na nekatera olja in njihovo koncentrirano količino. Nekajkrat so poročali o rahlih opeklinah. Nekateri ljudje so tudi v svojih rutinah izkusili občutek letargije. To je zato, ker je pri nekaterih ljudeh morda prizadet osrednji živčni sistem, vendar je to zelo redko.
Povzetek
Vedno si vzemite čas ne samo za svoje telo, ampak tudi za svojo dušo. Po sprejetju potrebnih previdnostnih ukrepov nikoli ne izpustite priložnosti, da se sprostite in odstranite tiste napetosti in stresorje, ki vas še naprej obremenjujejo! Dvignite se in si privoščite aromaterapijo s svojimi najljubšimi dišavami in globokimi masažami. Počutite se razkošno in napolnite celoten sistem v smeri boljšega zdravljenja in zdravega načina življenja.
