Zakaj gre ženska komando v fitnes?

Ne glede na to, ali ste se takoj odzvali na ta članek, & ldquo; Seveda grem na komandose, ali ne & rsquo; ni vseh?! & Rdquo; ali & ldquo; Kaj! Tako & rsquo; tako & hellip; čudno! & rdquo; - nisi sam.

Po navedbah amajhna anketaleta 2015 opravil Cottonelle, približno 8 odstotkov žensk pravi, da & ldquo; vedno & rdquo; v joga hlače hodi komandos, medtem ko 25 odstotkov prizna, da to počne & ldquo; včasih. & rdquo; Presenečeni? & ldquo; [Going Commando] se ne pogovarjate, & rdquo; pravi Julie Sygiel, spreobrnjenka v telovadnici. & ldquo; Samo domnevate, da vsi počnejo isto, kot vi, tako da nikoli ne veste. & rdquo;

Sygiel je bila malce negotova glede prakse, dokler je ni preizkusila. & ldquo; Ko sem prvič [šel komandos], sem šel na kratek tek in se počutil tako svobodnega. Sliši se resnično okorno, vendar sem bil všeč, & lsquo; To je igra, ki spreminja igro! & Rdquo;

Ne glede na to, ali ste bili pred leti preprosto zaintrigirani ali zapuščeni, morate vedeti nekaj stvari, da boste ohranili zdrav slog svojega komandosa.

Briefing on Going Sans Briefs

& ldquo; Jaz sem šel komandos, dokler sem telovadil, & rdquo; pravi Charlotte, bhakta, ki je raje uporabila njenega priimka. & ldquo; Nisem se zavedal, da je čudno, dokler mi tega ni kdo omenil v telovadnici. & rdquo;

žena andrewa lincolnsa

Evann Clingan , fitnes bloger s sedežem v New Yorku se strinja. & ldquo; Ko to storim, je pogosto rsquo; ko tečem, & rdquo; pravi. & ldquo; Še posebej poleti je res vroče in kratke hlače, ki jih nosim, imajo vgrajene kovčke. Brez dodatnega sloja je bolj udobno. & Rdquo;

Če ste v njihovem taborišču ali razmišljate o tem, da bi se jim pridružili, si oddahnite: večinoma ni nič narobe ali nesanitarno, če med vadbo preskočite smuči. Nošenje spodnjega perila zagotavlja drugo plast zaščite med vami in bakterijami zunanjega sveta, vendar je nujno ne potrebujete.

& ldquo; Dokler je to, kar nosite, dovolj debelo, da ne boste dobili bakterij, ki so na sedežu v ​​telovadnici, je [tekoč komando] sanitarno, & rdquo; pravi Rachel Dardik , M.D., OB / GYN v Medicinskem centru NYU Langone. In priznajmo: nihče noče obleči tankih papirja ali prosojnih hlač. (Da bi bili varni, klopi pred uporabo obrišite z razkužilom in najprej položite brisačo za nadaljnjo zaščito.)

kitke za zelo kratke lase

Prav tako ni resnične razlike v možnosti za okužbe s kvasom ali mehurjem. & ldquo; Kvas uspeva v vlažnih okoljih, & rdquo; Pravi Dardik. & ldquo; Po prepotenem treningu spodnje perilo postane mokro, hlače pa mokre. V tem primeru odhod komandosa ne poveča ali zmanjša možnosti za okužbo s kvasom. & Rdquo; Na okužbe mehurja prav tako ne vpliva količina oblačil, ki jih nosite, dodaja, ker sečnica (ne spodnje perilo) ščiti pred njimi.

In dokler si umivate hlače po vsakem treningu, ne sme biti nobenih dodatnih bakterijskih težav. & ldquo; Operite jih z nežnimi detergenti, tako kot perilo, da preprečite morebitno draženje, & rdquo; Pravi Dardik.

Edina potencialna slabost, da se odrečete svojim fantom? Na spodnji strani občutljive kože lahko povečate nevarnost mikrorezov in morebitnega draženja. Kot verjetno že veste iz izkušenj, vas vsak kraj, kjer se koža ponavlja v ponavljajočih se gibih (na primer, ko & rsquo; tečete ali se vrtite), pusti odprto zadrgnjenje. To trenje in druge travme lahko povzročijo mikroskopske poškodbe kože, pojasnjuje Dardik. Katera koli vrsta draženja lahko privede do okužbe ali pa je vsaj neprijetna, še posebej, če si območje redno depilirate ali obrijete, kar vas na splošno lahko pusti bolj dovzetni do okužbe, pravi Dardik. Torej, če ste že brazilski navdušenec, boste morda želeli dodatno plast spodnjega perila iz mehke zaščite.

Kaj obleči brez spodnjega perila

Če imajo vaše hlače šive, ki se sekajo na mednožju (tvorijo gladko površino na občutljivih delih) namesto gusset (trikotni kos blaga, všit v mednožje spodnjega perila večine žensk), boste bolj verjetno razdraženi, pravi Julie Sygiel, ustanoviteljica Draga Kate , podjetje, specializirano za oblačila, narejena za nošenje brez spodnjega perila. Hlače znamke so narejene iz a kombinacija treh slojev mehkih tkanin, ki odvajajo vlago in odstranjujejo madeže, ki omogočajo pretok zraka v predelu mednožja, da boste ostali bolj suhi.

Druge znamke, kot sta Under Armour in Nike, ponujajo kratke hlače z vgrajenimi hlačami. Charlotte pravi, da njene najljubše gamaše prihajajo iz Old Navy in Athlete, ker je tkanina debela in neprozorna. Vas zanima predenje? Dardik pravi, da je tudi v redu, če se znojite brez spodnjic, če vaše kratke hlače vključujejo gamsi (dodatno oblazinjenje, všito v mednožje kratkih hlač), ki je zasnovano tako, da olajša vašo vožnjo (saj imajo ta kolesa brez blazin!) in odvaja vlago.

candice crawford wiki

Poleg tega, da ste bolj suhi, lahko dobite tudi estetske bonuse. & ldquo; Najhujše je izpostaviti linije hlačk - še posebej tangice, & rdquo; Pravi Charlotte. & ldquo; Pravzaprav sem se počutil bolj izpostavljenega v spodnjem perilu kot brez njega. & rdquo;

Odvoz

Poslavljanje od bikini dna je morda bolj pogosto, kot si mislite. (Poskusite, da o tem ne boste razmišljali med naslednjim psom v razredu joge.)

Če ste radovedni, pojdite! Prepričajte se le, da so vaše hlače dovolj debele, da vam ne bodo na ogled postavili več kot brezšivni derriere in se zaščitili pred morebitnimi bakterijami, ki ostanejo na telovadnih klopeh. In seveda, poskusite prhati, se preobleči in sprati spodnji del vadbe čim prej, ko je vaša vadba končana.