Ugotovite Svoje Število Angela
Kljub raziskave ki kažejo tojogaza lajšanje stresa in tesnobe te prednosti niso vedno na voljo večjim telesom, kot je moje. I & rsquo; m maščobe. In debelo dekle v sobi je lahko precej neprijetno.
Nekaj tednov po tem, ko sem se preselil v Portland v Oregonu - eno najprimernejših mest v Ameriki -, sem se prijavil na poskusni teden v power joga studiu. Zdelo se mi je kot prijeten način za spoznavanje ljudi in uravnoteženje vseh potovanj v pivovarni, ki sem jih opravljal.
Čeprav naj bi joga pomirila um, je na koncu ta studio dobil nasproten učinek. Ta tečaj joge moči je bil kot vinjasa joga na steroidih v ogrevanem peklu zrcalne učilnice, ki je vseboval mešanico visokointenzivnega intervalnega treninga in tehtanih asan.
opravičilo fantu po prepiru
Na vsaki seji bi zahteval zgornji desni kot učilnice in razvaljal svojo vročo rožnato preprogo. Toda takoj, ko sem natančno poravnal vogal svoje ujemajoče rožnate brisače Bikram, je moj um začel dirkati. Misli so postajale glasnejše med posameznimi pozi v skoraj tihih sekvencah joge.
Kljub jogi & rsquo; s & lsquo; pridi, kot si & rsquo; načel, začutil sem subliminalni pritisk, da se v morje asimiliram z drugimi jogiji s šestčlanskimi abs.
Nisem se mogel nehati spraševati, ali so ljudje užaljeni zaradi dolžine mojih joga hlač. Prepričana sem bila, da pogled na moja gola, debela stegna pred učilnico moti druge ljudi. Ko sem se obrnil po sobi in uravnotežil psa navzdol, bi se čudil moči in velikosti mojih bicepsov.
Toda moja naklonjenost je bila kratkotrajna, saj bi moj pogled taval do drobnih, napetih rok mojih kolegov jogijcev. Počutil sem se kot tujec, ki vdre v njihov studio, ker sem bil večji in bolj črn kot kateri koli drugi študent.
Kljub jogi & rsquo; s & ldquo; pridi, kot si & rdquo; načela, začutil sem subliminalni pritisk, da se v morje asimiliram z drugimi jogiji s šestčlanskimi abs, oblečenimi v barvno usklajena Nike in Lululemon. Zataknil sem se v gamaše Target in brezrokavniku TJ Maxx - nobeden od njiju se ni dobro ujemal. Gledal bi, kako inštruktorji pokličejo vse druge učence poimensko in si izmenjujejo smeh in recepte. To se mi je zgodilo redko.
Sčasoma sem prebolel občutek slona v sobi. Zvoki rjovečega mentalnega kramljanja so se utišali na le šepetanje, ko sem začel obdelovati svoj prostor.
Ker sem se počutil bolje, manj zaskrbljen in sem celo videl nekaj mišičnega tonusa, sem se odločil, da ti neželeni učinki odtehtajo morebitno začasno nelagodje. Sprejel sem svojo prisotnost med to vrsto jogija.
Enega, česar se nisem mogel navaditi, so sočutne poglede inštruktorjev. Od takrat, ko sem šel mimo recepcije do konca moje prakse, oči psičkov niso nikoli prenehale.
Začelo bi se, ko bi me zagledali kot svojo tarčo. Po najboljših močeh bi se trudil, da ne bi vzpostavil očesnega stika, medtem ko bi se močno znoil. A to je delovalo le začasno. Moje molčeče molitve sredi vojne II so bile prezrte. S stisnjenimi zobmi in z zaprtimi očmi sem lahko zaslišal grozljiv zvok učiteljevih bosih nog, ki so korakali po tleh iz trdega lesa in pristali ob moji preprogi, da sem začel & ldquo; Hover. & Rdquo;
Veliko lažnega nasmeha je veliko dela, ker nekdo obžaluje zvitke na vašem telesu, ki ste jih vzljubili.
& ldquo; Lebdenje & rdquo; ni bilo samo prilagajanje. Ponavadi ga je spremljal izraz največje zaskrbljenosti in predpostavke, da zaradi fizičnega videza potrebujem dodatno pomoč.
Kmalu sem ugotovil, da se je to zgodilo skoraj v vsakem razredu in vedno zame.
Vsakič, ko sem odšel iz joge, bi si vsaj ena oseba postavila nalogo gravitirati k meni in mi čestitati za & ldquo; preživetje & rdquo; razred. Ravno neki dan mi je ženska rekla, da želi ustaviti sredi treninga in mi povedati, kako ponosna je, da vadim.
wiki chris pine
Veliko lažnega nasmeha je veliko dela, ker nekdo obžaluje zvitke na vašem telesu, ki ste jih vzljubili. Rahlo nadležno je tudi, da se vsi ti ljudje navijajo zame na potovanju za hujšanje, za katerega nisem niti trdil, da bi bil na njem. Včasih se moram kar potiti. Brez obrazložitve in brez opravičila.
Nikoli nisem vedel, kako to izraziti, dokler nisem odkril Jessamyn Stanley .
Je ukrivljena, samoopisana & ldquo; črna ženska. & Rdquo; Prvič sem jo videl v video oblečen le v športni modrček fuksije in črne gamaše. Asane je izvajala brezhibno, medtem ko je govorila o tem, kako je biti debel in se ukvarjati z jogo.
Prvič po dveh letih prakse se nisem počutil takšnega tujca. Bila je močna, debela, športna in joga. Brez napora.
Ko se ne prilegaš, začneš misliti, da si predstavljaš vse mikroagresije. Sčasoma se naučiš uglasiti vse zaradi svoje zdrave pameti in ker veš, da si zaslužiš ta zen prostor enako kot sošolci z manjšo telesno maso. Slišati, kako je nekdo drug na glas opisal popolnoma isto izkušnjo, je bilo preobrazbeno.
Začel sem se počutiti močnejšega in vitkejšega in bil sem ponosen na svojo predanost. Toda vsakič, ko sem se zgradil, bi se vrnitev v ta studio takoj začela ogrožati vse moje samozavesti, ker vesolje ni bilo vključeno. To je skupaj s stalnimi implikacijami, da je z mojim telesom nekaj narobe, otežilo bivanje pri jogi moči.
Tako sem odšel.
Na srečo živim v Portlandu, kjer imam privilegij, da lahko vržem kamen in udarim v joga studio ali fitnes. Takoj po tem, ko sem se odločil prenehati z jogo moči, sem zašel v malo telovadnico z imenom & ldquo; Muv Training. & Rdquo; Oseba, ki me je prijavila, je bila navdušena in navdušena, toda nisem se počutil, kot da domneva, zakaj sem tam.
Obiskal sem brezplačno turnejo in si ogledal vse različne tipe postave, od mišičastih do ukrivljenih in vsega vmes. Za razliko od zadnjega studia se nisem počutil kot Marsovc. Odločil sem se, da se pridružim.
Zdaj, ko telovadim, me inštruktorji potisnejo k mojim individualnim ciljem, namesto da bi se mi smilili. Še vedno imam rada jogo in tam vadim dvakrat na teden. Poleg tega, odkar se v svoji koži počutim bolj udobno, lahko raziskujem dodatne načine, kako izzvati svoje telo in duha. Naučil sem se, da je občutek pripadnosti pomemben pri vsem, kar počnete, še posebej pri reševanju ranljivosti našega fizičnega počutja. In to mesto se je počutilo bolj kot doma.
