Ugotovite Svoje Število Angela
Kaj je kolagen kava?
Vir: @ liferomamerica / Instagram
Če niste živeli zunaj tega sveta, zagotovo veste, kaj je kava, saj je kolagen vrsta beljakovin, ki jih najdemo v telesu ljudi in živali. Kolagen, sestavljen iz aminokislin, kot so glicin, prolin in hidroksiprolin, prispeva k izgradnji kosti, sklepov, kože, nohtov in rasti las. Čeprav telo naravno proizvaja kolagen samo, se s staranjem proizvodnja zmanjša, kar povzroča bolečine v sklepih, gube in šibkejše kosti. V zadnjih letih so ljudje izmislili različne načine za vključitev kolagena v svojo prehrano in dodajanje njegovega dnevnega vnosa kave je eden od načinov. Igralke, kot je Jennifer Aniston, zvezdnice, blogerke in vplivneži na Instagramu prisegajo na prednosti kolagenske kave.Kolagen v prahu se doda običajni skodelici kave, pa naj bo to espresso, latte, kapučino ali kateri koli drug način, ki vam je ljubši za jutranji joe. Prašek je brez okusa in se raztopi v vodi, tako da ne bo motil vaših brbončic, in ko vztrajate, začnete doživljati spremembe v metabolizmu in zdravju.
Prednosti kolagenske kave
vir: google cco
Mediji in blogerji o zdravju ne morejo nehati hvaliti o domnevnih prednostih kolagenske kave, kamor koli se obrnete, nekdo hvali to mešanico, bogato z beljakovinami.Po navedbah CNBC, Beljakovine v kolagenskem prahu se razgradijo v posamezne peptidne verige, ki se zlahka raztopijo v vroči ali hladni vodi, za razliko od drugih oblik kolagena, ki se gelirajo, namesto da se raztopijo.V proizvodnem procesu se večina praškov podvrže hidrolizi – kemični reakciji, ki povzroči razdelitev beljakovin na pramene, kar telesu olajša absorpcijo beljakovin, zlasti če jih zaužijemo v tekočinah, kot je kava.
marco perego neto vrednost
Druga prednost kolagena glede na to, kar je za Business Insider povedala Alissa Rumsey, registrirana dietetičarka in tiskovna predstavnica Akademije za prehrano in dietetiko, je, da bo 'dodajanje kolagena hrani ali pijači povečalo vsebnost beljakovin'. Študija, objavljena v Časopis za kozmetično dermatologijo Nacionalni center za biotehnološke informacije potrjuje, da je dodatek kolagena pomagal izboljšati znake staranja kože.Kolagen v prahu je brez okusa, a dandanes, ko je namenjen za kavo, je zapakiran s čokolado, vanilijo, kokosom in številnimi drugimi okusi. Na voljo je tudi kot krema za kavo, ki zagotavlja dodatno okrepitev okusa in koristi za zdravje.
Kolagenska kava, smetana in ojačevalec
Ko se odločite za dodajanje kolagena svoji kavi, lahko uporabite veliko načinov, lahko se odločite za pakete instant kolagenske kave, dodate kolagenske peptide navadni kavi ali uporabite kolagensko kremo in spodbujevalnik. To so nekatere najbolj priljubljene kolagenske kave, smetane in spodbujevalci na trgu danes.
1. Vitka kolagenska kava
Tanka kolagenska kava Vir: drkellyannstore.com
Narejeno iz 100 % mikro mletih brazilskih kavnih zrn za gladek okus s pridihom čokolade in brez dodanih sladkorjev, sladil ali sladkornih alkoholov. Slim Collagen Coffee vsebuje čisti kolagen, hranjen s travo, ki pomaga v boju proti gubam in zagotavlja bolj zdrave sklepe, lase in kožo. Instant kava z zavojčki na poti, ki jih lahko med potovanjem shranite v torbi, avtomobilu ali kovčku.
2. Vital Proteins Collagen Mocha krema
Vital Proteins Collagen Mocha krema Vir: vitalproteins.com
Vital Collagen kreme so bogate z MCT, ki povečujejo energijo, vrsto zdrave maščobe, ki jo najdemo v kokosovem mleku. Dodajajo beljakovine in se ponašajo z 10 grami kolagenskih beljakovin iz goveda, hranjenega s travo, na paši. Prav tako podpirajo vezivna tkiva in so odgovorni za vzdrževanje zdravih las, kože, nohtov, kosti in sklepov. Creamers so narejeni iz pravih živil in ne vsebujejo umetnih sladil, rafiniranih sladkorjev, mlečnih izdelkov in glutena.
3. Kokosova kolagenska krema
Krema s kokosovim kolagenom Vir: vitalproteins.com
Kokosova smetana vsebuje 18 koristnih aminokislin, ki zagotavljajo vse zdravstvene koristi klasičnih kolagenskih peptidov. Njegova osnova kokosovega mleka doda vaši kavi kremasto dimenzijo in zagotavlja blag okus kokosa. Ponaša se z 10 grami kolagena na porcijo in je zdrav način, da svojemu dnevu dodate dodatno količino beljakovin na osnovi kolagena.
4. LevelUp smetana s travo
LevelUp smetana s travo Vir: Amazon
LevelUp Grass-Fed Creamer je naravna, ketogena, vse-v-enem rešitev za pripravo popolne skodelice keto kave. Pogosto se imenuje 'Bulletproof Coffee'. Vsebuje vrhunsko irsko maslo, hranjeno s travo, kolagenske beljakovine, hranjene s travo, izolat sirotkinih beljakovin s travo in čisto C8 kaprilno kislino MCT.Ta krema s travo optimizira proizvodnjo ketonov, ki je manj oksidativni vir energije, in napaja telo s kaprilno kislino, vrhunskimi beljakovinami in zdravimi maščobami za naravno in trajno energijo brez kasnejšega 'zrušitve'. Pomagal vam bo, da se boste počutili bolj budni, osredotočeni in siti. Idealno za zaposlene strokovnjake, mame na poti in študente, ki iščejo dodatne ure čez dan, bodo imeli koristi od Grass-Fed Creamer.
hock tan wiki
5. Krema s kolagenom brez mlečnih izdelkov s travo, Peak Performance
Nemlečna kolagenska krema s travo Vir: Amazon
Peak Performance Grass Fed Non-Dairy Collagen Creamer je visokokakovostna krema, bogata z aminokislinami, ki je ketogena in paleo prijazna. Z 10 grami kolagenskih peptidov s travo in izvlečkom bambusa dela čudeže na koži, laseh, nohtih, mišicah, kosteh, sklepih in prebavnem sistemu.Brez GSO, brez mlečnih izdelkov, glutena, soje, karagenana, umetnih sladil in dodanih sladkorjev. Priporočeno za športnike, ki morajo fizično nastopati na vrhuncu, zaposlene strokovnjake in posameznike, ki se zavedajo zdravja, ki želijo vsak dan psihično in fizično delovati na najvišji ravni.
Recepti za kolagensko kavo
Tukaj je nekaj neverjetnih receptov, ki vam bodo pomagali, da bo uživanje kolagenske kave vsakodnevna rutina, ki se je veselite. Ti recepti so enostavni za pripravo in vam bodo zagotovili prepotrebno jutranjo spodbudo, zato se poglobimo.
1. Mocha kolagen šejk
Za mocha frape brez dodatnih kalorij, dr. Kellyann priporoča, da svojemu čokoladnemu kolagenskemu napitku dodate zavojček kolagenske kaveSestavine:1 skodelica vode ali mandljevega mleka, kokosovega mleka ali kokosove vode2 žlici kokosove smetane ali ¼ skodelica polnomastnega kokosovega mleka (neobvezno za kremnost)1 paket kolagenske kave1 paket Chocolate Collagen Shake ali Dr. Kellyann's Chocolate Bone Broth ProteinLed (Neobvezno, če ga dodate v mešalnik ali prelijete shake čez led)Navodila:V blender najprej vlijemo tekočino, nato dodamo vse ostale sestavine. Dobro premešamo in postrežemo.
2. Povečanje beljakovin pred vadbo
Pitje kave pred vadbo lahko prepreči utrujenost in izčrpanost. Študije kažejo, da kava pred vadbo podpira povečanje energije med vadbo.Sestavine:1 1/2 skodelice vroče ali hladne kave2 merici kolagena v prahu1/3 skodelice mandljevega mleka poljubne vrsteNavodila:Pospešeno kavo zmešajte s kolagenom v prahu in mešajte, dokler se ne raztopi, dodajte mleko s smetano in dobro premešajte, zdaj imate vrhunsko pijačo pred vadbo.
3. Collagen Iced Latte
vir: @ miza za dva / Instagram
Sestavine:2 kosi espressa3/4 skodelice polnomastnega ali mandljevega mleka ali katerega koli drugega mleka, ki ga pijete2 merici kolagenskih peptidovNavodila:V 16 oz. kozarec, na vrh dodajte led.3/4 napolnite z mlekom.Povlecite dve kosi espressa.Dodajte dve merici kolagenskih peptidov v prahu v svoj espresso in premešajte, da se raztopi.Zmes za espresso prelijte z mlekom in premešajte, da se poveže z mlekom.Uživajte!
4. Paleo mehiški kakav moka s kolagenom
vir: google cco
kako pozabiti bivšega moža
Mehiški kakav moka - zdrav kavni napitek s kolagenomSestavine:1 1/2 skodelice vroče kave1 čajna žlička kakava v prahu1/4 čajne žličke cimeta2 žlici čistega javorjevega sirupa1/3 skodelice mandljevega mleka1 merica morskega kolagena Vital ProteinsNavodila:Skuhajte kavo in vlijte v mešalnik. Dodajte kakav v prahu, cimet, javorjev sirup, mandljevo mleko in kolagen, lahko uporabite morski kolagen ali peptide govejega kolagena. Dobro premešajte in postrezite!
Zaključek
Danes obstaja širok izbor kolagenske kave, ojačevalcev, krem in receptov. Kaj bo nagnilo tehtnico v prid enega izdelka pred drugim, bo odvisno od izbire okusa in kave osebe. Na primer, ali želite v svoji kavi okus moke, vanilije ali kokosa? Kako pijete svojo jutranjo kavo, ali bi jo raje jeli navadno črno, latte, espresso ali kapučino?. Ne glede na to, da se boste izražali skozi jutranjo pijačo, boste zagotovo našli popolno ujemanje, ki bo všeč vašim brbončicam. Ne pozabite, da so nekateri kolagenski praški, kreme in ojačevalci dodali kalorije, sladila in sladkorje, zato jih najprej preglejte, preden se pridružite kolagenskemu kavnemu valu.