Naglušni nasvet vsakih 20-nekaj potrebuje

Bodimo iskreni: vaša dvajseta leta so čuden čas. Po najstniških letih, preživetih v jezi zaradi pomanjkanja svobode, ki jo prinaša življenje pod starši & rsquo; streha, končno imate samostojnost. Kaj pa zdaj? Morašsi skuhajte obroke, počistite svoje stanovanje (nesamoin plačajte te račune. Poleg tega obstaja celotno iskanje službe, zaposlitev in nato eksistencialno spraševanje, ali je navedeno delo primerno za vas. Za povrh pa bi se lahko zapeljali v novo mesto in se srečali z nekoliko grozljivo perspektivopridobivanje novih prijateljev.

Ko jih postavite tako, se vaša dvajseta slišijo kot krhka in burna doba. Če pa preverimo svoje prijatelje & rsquo; popolnoma filtrirane fotografije Instagrama ali zalezujejo njihove neverjetne promocije zaposlitve na LinkedInu, zdi se, da bi bile vaše dvajsete življenjske dobe. In takrat se začnete počutiti izpuščene in nenormalne.

V takih časih se moramo zavedati, da v drugih ljudeh vidimo, kaj soizberiteprikazati. In ko resnično spoznate druge, ugotovite, da doživljajo enako vrsto negotovosti in negotovosti kot vi - tudi tiste z & ldquo; popolno & rdquo; delo in zabavna fotografija.

Del odraslosti je razumevanje pomena iskanja miru s trenutnimi razmerami. Vzel me je do 40. leta, s svojim motociklom vozim solo po državi , da resnično najdem svoj notranji mir. Na tistem mesecu dolgem potovanju po majhnih mestih in velikih mestih sem se srečal z znanstvenimi strokovnjaki, duhovnimi voditelji in ljudmi ob cesti in spoznal nekaj univerzalnih resnic, ki jih mora slišati vsakih 20 let:

1. Vsi bolijo

Tako kot v zgodnjih 90-ih R.E.M. himna (in ja, vem, če ste 20-letnik, je to izšlo, ko ste bili še v plenicah) kroon, & ldquo; Vsi bolijo - včasih . & rdquo; Toda družbene norme zahtevajo, da te občutke zadržimo zase. Ali če moramo, bolečino delimo samo z ljudmi, ki so nam najbližje. Poleg tega, da doživljamo veselje, smeh, razveseljevanje in strahospoštovanje, vsi doživljamo tudi žalost, jezo, sram, zmedo in krivdo.

lizzy caplan instagram

Vsi bi lahko imeli korist, če bi odstranili stran iz budistične tradicije, kar vključuje dukkha (ali trpljenje) kot osrednji pojem. Budistični pristop priznava, da je že po svoji naravi življenje je težko, pomanjkljivo in nepopolno . Dukkha je naravni del življenja in ga je mogoče izkoreniniti le v vseživljenjsko potovanje k razsvetljenju .

globoko bordo šminka

Tudi sodobna znanost to priznava negativna čustva so nujen del življenja , del njihove vloge pa je pritegnite našo pozornost in nas opozorite potencialnih nevarnosti. Tako kot vas tudi včasih prizadenejo vsi - tudi ljudje, ki se zdijo najbolj odhodni, optimistični in zabavni.

2. Vsi so zmedeni

Življenje je sestavljeno iz neskončnih odločitev, vi pa ne boste imeli priložnosti živeti alternative, zato je skoraj nemogoče zares povedati, ali ste se pravilno odločili. Ta negotovost vodi do naravnega občutka zmede in do pomanjkanja zaupanja. A presenetljivo je, da ko druge vprašate za nasvet (na primer, kateri avto kupiti ali kako se znebiti teh nekaj odvečnih kilogramov), pogosto zvenijo samozavestno in zagovarjajo, da sledite enakim odločitvam, ki so jih sprejeli tudi oni.

Po sprejetju odločitve prilagodite svoje poglede (in celo svoj spomin) na dejstva, ki podpirajo vaše odločitve.

Razlog, da se zdijo tako prepričani, je preprost: življenjske odločitve so zmedeprejnarediš jih, a ko se enkrat odločiš, se želiš z njimi dobro počutiti.Poko je sprejeta odločitev, prilagodite svoje poglede (in celo svoj spomin) na dejstva tako, da podpirajo vaše odločitve. Če menite, da je bil izid dober, se pohvalite, ker ste ga dosegli. In če se izkaže za slabo, za to krivite druge ali okoliščine.

Ozrem se nazaj na vse glavne odločitve, ki sem jih moral sprejeti ob koncu dvajsetih let: zapustil sem vojaško službo, se poročil, imel prvega otroka, končal podiplomski študij in se z ženo in najinima dvema letoma preselil v drugo državo. enoletna hči. Navzven sem bil videti prepričan glede teh odločitev, a to je bil pravzaprav najbolj zmeden čas v mojem življenju. Tako kot trpljenje je tudi zmeda naravni del življenja - kot tudi težnja po tem, da bi jo prikrivali!

3. Vsi se obžalujejo

Ljudje se držijo svojih odločitev in jih le redko obžalujejo. Ampak oninarediobžalujejo neodločnost in nedelovanje, kažejo raziskave.Izgubil in našel možne sebe, subjektivno počutje in razvoj ega pri ločenih ženskah. King LA, Raspin C. Časopis za osebnost, 2004, avgust; 72 (3): 0022-3506. & Rdquo;> Izgubil in našel možne sebe, subjektivno počutje in razvoj ega pri ločenih ženskah. King LA, Raspin C. Časopis za osebnost, 2004, avgust; 72 (3): 0022-3506. ( Pogrešate 100 odstotkov posnetkov, ki jih ne posnamete! )

Bilo je toliko stvari, ki bi lahko & rsquo; šle bolje, ko sem na motociklu prečkal državo. Prve dni se mi je zdelo, da je vožnja slaba ideja. Spustil sem motocikel, nisem varno zavaroval kovčkov in se nenehno izgubljal. Toda nikoli nisem obžaloval, da sem šel na pot in prepričan sem, da bi obžaloval, da sem se vrnil nazaj. Tako kot vi tudi vsi obžalujete. V večini primerov razlog za obžalovanje ni neuspeh pri stvareh, ki so jih poskusili, temveč se je najprej zadržal in se vzdržal poskusov.

kako se znebiti vaginalnega izpuščaja

4. Vsi se počutijo izolirane

Čeprav se zdi, da smo medsebojno bolj povezani (s pametnimi telefoni, ki so nam vedno privezani), narašča epidemija socialne izolacije. Kot več ljudi se preseli v mesta , občutek skupnosti ki je bil nekoč prisoten v majhnih mestih, se izgubi. Hkrati na delovnem mestu manj komuniciramo z drugimi - vsaj ko gre za obraz. In to je, če sploh delate v pisarni. Mnogi ljudje - od pisateljev do strokovnjakov za tehnično podporo - delajo v kavarnah ali doma.

Zunaj poslovnega sveta, osebni odnosi (od prijateljstev dozmenki) so se preselili tudi po spletu, kar je povzročilo manj priložnostnih socialnih interakcij v resničnem svetu. Že pred pojavom družbenih omrežij je bilo znano, da internet povzroča socialno izolacijo.Internetni paradoks. Socialna tehnologija, ki zmanjšuje socialno vključenost in psihološko počutje? Kraut R, Patterson M, Lundmark V. Ameriški psiholog, 1998, november; 53 (9): 0003-066X. & Rdquo;> Internetni paradoks. Socialna tehnologija, ki zmanjšuje socialno vključenost in psihološko počutje? Kraut R, Patterson M, Lundmark V. Ameriški psiholog, 1998, november; 53 (9): 0003-066X. Danes, ko toliko socialne interakcije med mladimi odraslimi poteka digitalno, je negativni vpliv interneta veliko večji, zlasti za mlajše generacije . Kako se ob vseh teh dejavnikih ne bi počutili osamljene in izolirane?

Dobra novica

Ker ste človeški, boste v življenju doživljali trpljenje, zmedo, kesanje in osamljenost. To je normalno. Res dobre novice? Lestvico lahko zlahka premaknete v svojo korist, če se odločite ignorirati vse stvari, ki veljajo za običajne ali obred prehoda, in namesto tega ostanete zvesti temu, kar je za vas pomembno. Naj bo ločljivost za vožnjovašživljenje in se nikoli ne ozirajte nazaj (ali postrani!). Nehajte loviti stvari, za katere mislite, da so za dvajsetletnice običajne, in začnite uresničevati sanje, ki so vam dejansko pomembne.

Ran Zilca je avtor knjigeVožnja vašega življenjao svojih izkušnjah s solo vožnjo z motorjem po vsej državi (in o tem, kaj se je naučil med potjo). Zahtevajte brezplačno poglavje tukaj ali kupite celotno kopijo tukaj .

Prvotno objavljeno decembra 2014. Posodobljeno novembra 2015.