Ugotovite Svoje Število Angela
Kolikor se sliši za nazaj, kremne juhe ne potrebujejo nobene kreme. Ta svetlo zelena jed uporabljakrompirda ustvarite žametno teksturo. In z vsakim trkanjem se & rsquo; boriterakain bolezni srca in ožilja zaradi brokolija Prehrana, bogata z brokolijem z visoko vsebnostjo glukorafanina, medsebojno deluje z genotipom in tako zmanjšuje neskladje v profilih presnovkov v plazmi z moduliranjem funkcije mitohondrija . Armah C.N., Traka M.H., Dainty J.R., et al. American Journal of Clinical Nutrition, september 2013; 98 (3): 712-22 .. Mama bi bila ponosna.
Sestavine
- 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja
- Čebula, sesekljana
- 3 stroki česna, mleto
- 2 1/2 skodelice zelenjavne juhe
- 2 srednje beli krompir, na kocke
- 4 skodelice cvetov brokolija
- 1 čajna žlička timijana
- Sol
- Poper
- Sir Cheddar, za okras (neobvezno)
Navodila
- V velikem loncu segrejte oljčno olje na srednje močnem ognju. Dodajte čebulo in česen ter kuhajte, dokler čebula ne postane prosojna.
- Dodajte zelenjavno juho, krompir in brokoli. Zavremo in kuhamo 20 minut.
- Prenesite v mešalnik in mešajte, dokler ni gladka.
- Nalijte nazaj v lonec in vmešajte timijan ter sol in poper po okusu.
- Po želji postrezite okrašeno s sirom cheddar.
