Sovražim svoje telo in mislim, da ga bom vedno

& ldquo; Čeprav ste debeli, ste še vedno lepi, & rdquo; sladka starejša gospa mi je rekla po mojem nastopu kot Dancing Girl No. 4 v najboljši gledališki produkciji Tacoma & rsquo;Noro zate. Ženska je to rekla s takšnim srcem, kot da bi moral vedeti, kako izjemno je, da mi je uspelo izvesti spektakularen podvig, da sem bil predstavljiv, medtem ko sem debel. Vedela sem, da ta gospa ni mislila ničesar krutega s svojim komplimentom, toda žalostna resnica je, da sem se strinjal z njo. Mislim, da imam grozno telo. Sovražil sem ga takrat, sovražim zdaj, in resnica je, verjetno ga bom vedno.

Vedno sem bila debelo dekle. Spomnim se, da sem imel 5 let in sem čutil bolečino nog, ki so se drgnile pod kratkimi hlačami (varno je reči, da mi je stegenska vrzel za vedno izmikala). Moja teža je v najstniških letih nihala, dokler se v poznih dvajsetih nisem resnično potrudila, da sem shujšala, kar sem tudi storila. Nikoli nisem bil natančno suh (platil sem okoli velikosti 12), bil pa sem manjši, kot sem bil kdajkoli. Toda po selitvi in ​​postanejo najboljši s klinično depresijo, se je vsa ta teža vrnila & hellip; plus dodatnih 30 kilogramov za dobro mero.

jeff goldblum in emilie livingston

Zdaj se spet vračam k bolj zdravemu načinu življenja in moje duševno stanje je veliko boljše - a uganite kaj? Težave s telesom so še vedno tu. Trudim se dobro jesti, hodim v fitnes in ne obsedam svoje teže. Vem, da ima veliko deklet celulit in strije - popolnoma so normalne - vendar mi zaradi tega niso všeč po telesu. Upam, da se bom naučil všeč svojemu telesu, če se bom lahko osredotočil le na to, da bom zdrav. Koga briga, kakšna je moja teža, če se počutim dobro, kajne? Ampak, če sem & rsquo; iskren, zdravje ni tisto, kar semresbrigati se za; če bi mi ponudili čarobno tableto, zaradi katere sem postala tanka, a manj zdrava, bi jo pogoltnil, še preden bi sploh lahko končal s seznamom možnih neželenih učinkov.

Ne zagovarjam te usmeritve razmišljanja; Vem, da je to grozno. Toda to ne spremeni dejstva, da je moje telo v mojih motečih možganih lahko samo dobro, če postane tanko. Zakaj se počutim tako? Nihče ne pride ven iz maternice in razmišlja, & ldquo; Živjo, čim prej potrebujem nekaj mleka, pa tudi debeli ljudje so grozni, & rdquo; toda leta opazovanja vitkih ljudi, ki prevladujejo v zabavni industriji, so ustvarila precej nerealna pričakovanja. In ko celo življenje poslušamo druge ženske, ki se ostro hrepenijo zaradi svojih nepopolnosti, nas to vedenje prisili, da iščemo vse & ldquo; nepopolnosti & rdquo; v naših telesih. Vsaka ženska figura, na katero naletimo, od politikov do manekenk, je podvržena komentarjem glede na njihov videz & hellip; zaradi česar ponotranjimo idejo, da je videz najpomembnejša stvar, ki jo ženske lahko ponudijo.

Ko vidim članek za člankom o tem, kako pomembno je imeti rad sebe in svoje telo, se mi zdi, da mi ne gre le, da sem tanka, ampak tudi, da semprave vrstedebele osebe.

Čez nekaj časa se vsi ti mali signali seštevajo. Študija, objavljena junija 2017Pediatrijaugotovili, da so imeli otroci od 9 do 11 let pomembno negativno pristranskost do debelih ljudi . Prejšnja študija izČasopis za uporabno razvojno psihologijougotovila, da se je začela maščoba tako mlad kotStar 3 leta . Tri! Jasno je, da se sporočilo telesnega sovraštva zgodaj razširi in le težje premaga starejšega.

Tukaj bi rada bila zelo jasna: samo zato, ker sovražim svoje telo, še ne pomeni, da sovražim tvoje. Vidim druga dekleta, ki so moja ali večja, in pogosto se mi zdi, da razmišljam: 'Izgleda super,' ali, & ldquo; Ta ženska je čudovita, vendar je nikoli ne bi mogel obleči. & rdquo; Mislim, da ne bi smel biti točno določene velikosti, da bi bil lep, in če si večje dekle, ki ljubi svoje obline, mislim, da je to čudovito.

Moja notranja & ldquo; tanka = dobra & rdquo; enačba velja samo zame. Upam, da imajo vsi radi svoje telo - celulit, strije in vse. Če pa ste eno od deklet, ki se še vedno počuti manjvredno, ne glede na to, koliko člankov o telesni pozitivnosti ste prebrali, želim, da veste, da niste same.

Ko vidim članek za člankom o tem, kako pomembno je imeti rad sebe in svoje telo, se mi zdi, da mi ne gre le, da sem tanka, ampak tudi, da semprave vrstedebele osebe.

Čeprav svojega telesa in njegovih različnih strij in globusov celulita ne ljubim, imamsemposkušam. Hodim na terapijo in poskušam vaditi meditacijo ljubezni do sebe. Ta orodja mi ne pomagajo nujno, da ljubim svojo dejansko telesno obliko, vendar mi pomagajo ustaviti negativne miselne vzorce.

Ker nikoli, nikoli ne bi rekel drugi osebi & ldquo; Dobri Gospod, izgledaš kot groba, debela zmešnjava & rdquo; Tudi tega si ne bi smel povedati. Če spremenim svojo notranjo pripoved v bolj pozitivno in jo sprejmem, mi na splošno pomaga biti manj kritičen. Lažje se lahko osredotočim na vse stvari, ki so mi pri meni všeč, namesto da bi obsedal stvari, ki jih sovražim.

Upam, da bom nekega dne resnično ljubila svoje telo, toda dokler ne pride ta dan, ne bom več zapravljala energije, da bi ga sovražila. Nadaljeval bom in se osredotočil na tisto, kar mi je resnično pomembno. Mali hudič sramotenja telesa lahko vedno sedi na moji rami, vendar mi ni treba prehiteti mojega življenja.