Soočanje s 4-letnimi gneči, čustvi in ​​tesnobo

Ko vaš otrok raste, rastejo tudi njegovi um in čustva. Ker malčki še ne znajo pravilno izraziti teh čustev, se včasih pojavijo kot vznemirjenost, frustracija, jeza ali samo občutek preobremenjenosti. To pogosto vodi do strašljivih, jeznih izbruhov, znanih tudi kot izbruhi bijesa, ki se lahko zgodijo kjer koli kadar koli.

Način, kako se spopadate z napadi besa, je zelo pomemben za vašega otroka in vašo razumnost. Čeprav se morda zdi zelo stresno in nemogoče pomiriti vašega malčka, saj v tem trenutku obstaja več načinov, kako lahko razbremenite situacijo. To so odlični načini in nasveti, ki vam bodo pomagali pravilno ravnati s svojim malčkom, ko zažene bes.

Obvladovanje razpoloženja 4 let starega živca in njihovih čustev

Ko malček zažene bes, se zdi kot neskončna eksplozija čustev. Veliko solz, jeze in vpitja se dogaja, medtem ko navidezno traja večnost, kar lahko vodi v nestrpnost in frustracijo. Vendar je kot starš zelo pomembno, da razumete, kako ostati miren med temi nepričakovanimi napadi. Tukaj je nekaj nasvetov za obvladovanje nestrpnosti.

1. Ostanite miren

Vemo, vemo, da je lažje reči kot narediti, vendar je zelo pomembno, da ostaneš miren. Ostati miren lahko pozitivno vpliva na to, kako se vaš otrok v tistem trenutku odzove. Pogosto boste želeli jezno zapustiti sobo ali kričati nanje, vendar je bistveno, da namesto tega pokažete miren in razumevajoč odnos.

Med napadom gneva so čustva na vrhuncu, pomembno je, da se spomnite, da vaš otrok še ne more obdelati teh čustev, kar je zanj strašljivo. Torej, med njihovim solzam polnim besom se jim mirno približajte in sedite ter jim zagotovite, da ste tam, dokler ne končajo. Lahko pa jih pobereš (če je le, da mletujejo povsod) in jih nežno pomirjaš, dokler ni konec. To jim bo pomagalo razumeti, da stvari niso tako hude, kot se zdi v tistem trenutku, da niso sami in bo vse v redu.

2. Bodite pozorni na sprožilce

Pomembno je tudi, da pazite na to, kaj povzroča klopa vašega otroka. To vam lahko pomaga pri načrtovanju vnaprej in, kar je še pomembneje, preprečite čim več prihodnjih napadov besa. Če je sprožilec nezadostno dolgo spanje ali dremež, poskrbite, da bodo več spali.

Morda postanejo godrnjavi, ko so lačni? Pazite, da boste zapakirali dovolj prigrizkov, da jih boste obdržali čez dan. Včasih se otroci razburijo, ko se določena dejavnost bliža koncu; na primer igranje z drugimi otroki ali ko je čas, da ugasnejo svojo najljubšo risanko ali predstavo. To lahko povzroči razdraženost in cviljenje, vendar jim lahko pomaga, da se v teh trenutkih ponovno naučijo svojih čustev in se prilagodijo.

Kakšen je tipičen 4-letni Tantrum?

Za tipičen 4-letni tantrum je običajno značilno nekaj stvari. Čeprav je vsak malček drugačen, se napadi besa običajno kažejo na enak način.

Običajni znaki vključujejo:

• Napenjanje
• Jokanje
• Vpitje
• Udarjanje ali brcanje
• Ščipanje ali grizenje
• Mahanje s svojim telesom

ličila za oči z mandljevo kapuco

Soočanje s 4-letnim bijesom, ko je rekel ne

Vsi vemo, da je to, da malčku rečemo 'ne', končni sprožilec za izbruhe. Včasih verjetno mislite, da jim je lažje reči da, da se izognete glasnim vpitjem ali nasilnim napadom besa. No, morda se zdi lažje, vendar ne ravno na dolgi rok. Čeprav ni najbolj vznemirljivo, če jim rečete ne, obstajajo načini, kako to storite, da se boste izognili nestrpnosti.

V redu je reči Da

Včasih je prav, da jim o določenih stvareh rečeš da. Ko gre za nevarne situacije, se seveda trdno držite svojih »ne«, ne glede na to, kako jezni so, vztrajajte pri svojem orožju. Vendar pa lahko manjše stvari, kot je izbira lastne obleke nekajkrat na teden ali dovolitev, da sami opravijo preprosta opravila, močno spremenijo njihov temperament in vedenje. Takšna majhna dejanja bodo zanje privedla do manj frustracij, več pozitivnosti in srečnejših trenutkov.

2. Strateško jih ignorirajte

Strateško ignoriranje med napadom besa lahko presenetljivo prinese dobre rezultate. Morda se zdi ostro, vendar je morda potrebna tudi kot druga tehnika, ki pomaga vašemu otroku, da se sprosti in umiri. Namesto da bi postali jezni ali razburjeni, prezrite neželeno vedenje in občudujte ali pohvalite vedenje, za katerega želite, da se bolj pokaže. S tem se bo vaš otrok naučil počasi nadzorovati svoja čustva in razumel, da ga bo dobro vedenje pripeljalo veliko dlje kot slednje.

3. Poskusite z odvračanjem pozornosti

Varno je reči, da se otroci pogosto zlahka motijo, kar vam lahko koristi med temperamentom. Če ste svojemu otroku rekli ne in lahko vidite, da se pripravlja bes, preprosto predlagajte igro pokukanja ali začnite peti pesem, ki mu je všeč. Lahko celo vzamete dejavnost, ki jo radi igrajo, ali vklopite pesem, ki jo imajo radi. Vse to so odlični načini, kako pritegniti njihovo pozornost drugam in jim pomagati, da se umirijo.

Soočanje s 4-letnim bijesom pred spanjem in po njem

1. Predvajajte mehko glasbo

To dokazano deluje za skoraj vsakogar vseh starosti. Predvajanje nežne glasbe lahko pomaga pri lajšanju stresa v vašem umu in telesu ter tako ustvari popolno vzdušje ali sprostitev. Predvajate lahko pomirjujoče otroške melodije, jazz ali karkoli z mehkimi tihimi melodijami. Med igranjem jih nežno zibajte ali drgnite hrbet. To jim bo zagotovo pomagalo, da se pomirijo in zaspijo.

2. Poskusite naravne dišave

Naravna olja in vonji so se izkazali za koristne, saj pomagajo sprostiti in pomiriti vaš um. Čeprav se naravna olja običajno nanašajo na vašo kožo z otroki, je najbolje, da jih nanesete na druge načine, kot so difuzorji in razpršila. Poškropite lahko z olji, kot so sivka, jasmin in kamilica, ki pomagajo pomiriti in hkrati spodbujajo boljši spanec.

3. Berite jim

Nič ni boljšega od odlične pravljice pred spanjem, saj lahko vašemu malčku pomaga, da zaspi. Če jim pred spanjem porabite nekaj časa za branje, jim lahko ne le da nekaj, česar se lahko veselijo pred spanjem, ampak jim lahko dejansko pomiri um in jih spravi v bolj veselo razpoloženje. To jih lahko spodbudi, da se sprostijo in trdno spijo celo noč.

Sorodni članek: Odkrijte psihološke razloge, zakaj otroci lažejo Ali ni presenetljivo, kako se lahko skodelica za vrč skrivnostno razbije v kuhinji, ne da bi bil kdo odgovoren?

Soočanje s 4-letnim bijesom v javnosti

Vaš malček, ki je v javnosti tarnal, se lahko počuti, kot da se bliža koncu sveta, vsaj tako se počuti. Kljub temu, da ste stresni, se ne pozabite spopasti z njim na miren način, ki vam bo pomagal sprostiti in ponovno osredotočiti sebe. Če se vaš otrok vrti in kriči iz pljuč, lahko naredite nekaj stvari.

1. Ti dihaš, oni dihajo

Globoko vdihavanje je učinkovito v vseh stresnih situacijah. Dokazano je, da razbistri um, medtem ko sprošča telo. Tako lahko klasični globoki vdihi z desetimi štetji hitro pomagajo, da se vaš um spravi v miren prostor. Nato se lahko s svojim otrokom malo poigrate, da se bo tudi on umiril.

Cate Scolnik iz AFineParent.com namiguje na igro s popkom med napadom besa. O izvajanju te tehnike govori, ko je njena hčerka imela napad, preprosto ji je rekla, naj pomisli na svoj popek. To se morda ne zdi učinkovito, vendar ji je pomagalo, da se je umirila in misli odvrnila od tistega, kar jo je vznemirjalo. Scolnik pravi, da to temelji na močni tehniki centriranja, ki je metoda, ki se uporablja za uravnoteženje duha in telesa v trenutkih, polnih stresa.

2. Naj bo tih

Skoraj takojšnja reakcija je, da zavpijete, ko se razburite, vendar to pogosto prilije olje na ogenj. Namesto tega bo vaš glas tih, bo pomagal pomiriti otroka in ga potolažiti med napadom besa. Čeprav ni lahko, saj ste v javnosti, jih bo s povišanjem glasu naredilo bolj razdražljivo, kar bo še poslabšalo situacijo.

3. Ne pozabite na komplet za nujne primere

Ko ste na prostem, včasih pride do napadov besa, ker je vaš otrok lačen ali preprosto potrebuje malo zabave. Tukaj pride prav vaš 'komplet za nujne primere', ki lahko pomaga razpršiti ali preprečiti nastanek bijesa. Poskrbite, da boste zapakirali dovolj prigrizkov, sokov in pijač, da jim bodo čez dan pomagali pomiriti lakoto. Tudi če imate pri roki nekaj igrač, ne bo škodilo, saj jih lahko tako zabavate, medtem ko opravljate opravke. S tem se bo svet spremenil med potovanjem v trgovino ali kamor koli boste morali iti.

Kako obvladati 4-letnika, ki ves čas vrže bes

1. Ne nagrajujte bijesa

Ne glede na to, kako vas morda mika, ne nagrajujte svojega otroka med napadom besa. Z drugimi besedami, ne dajte jim sladkarij ali nečesa, česar si dejansko ne zaslužijo v trenutku napadov. Starši to počnejo, da bi jih pomirili, vendar to vodi le do ponavljajočega se in razvajenega vedenja. Veliko lažje se je potruditi, da bi prekinili njihovo vedenje v napadu besa, kot pa prekiniti začaran krog več frustracij, ker ne dobijo več tistega, kar si želijo ves čas.

2. Poskusite se izogniti sprožilcem bijesa

Bodite pozorni in ne pozabite, kaj jih lahko sproži. Te trenutke je pogosto mogoče preprečiti, če jih izvajamo na pravi način. Na primer, kot je bilo že omenjeno, lahko rešitve, kot je komplet za nujne primere ali zagotavljanje dovolj hrane in počitka čez dan, močno pomagajo pri preprečevanju bijesa.

moj fant nima časa zame citate

Samo pazite in, če je mogoče, zmanjšajte možne sprožilce ali stresorje, ki lahko povzročijo poslabšanje ali jezo.

3. Dajte jim možnosti

Če ugotovite, da se nenehno spopadate z napadi besa, ker se vaš otrok ne strinja s tem, da mu rečejo »ne«, bi mu lahko dali druge možnosti pomagalo ublažiti frustracijo. Če na primer nenehno prosijo za sladkarije ali sladkarije kot alternativo, jim lahko namesto tega ponudite nekaj zdravega in okusnega, kot je sadje. To jih bo naučilo, da je 'ne' v njihovo dobro, hkrati pa bo že zgodaj spodbujalo dobro odločanje in spretnosti sodelovanja.

Čustva – kako se malčki v resnici počutijo, ko se razjezijo?

Ko malčki rastejo, se njihovi možgani zelo hitro spreminjajo. Po navedbah TodaysParent.com malčki vsako sekundo razvijejo 700 novih nevronskih povezav. To pomeni, da so misli, čustva in zaznave v prenapetosti in so zanje vse zelo nove. Kot otroci nimajo pojma, kaj se dogaja, kar je zanje zelo, zelo strašljivo.

Frustracija in žalost lahko prideta skupaj s temi ogromnimi spremembami, saj nenehno odkrivajo in si želijo več. Naj gre za različne vrste hrane, igrače, zabavo itd., samo odkrivajo svet okoli sebe. Zato je potrpežljivost v tem trenutku njihovega malega življenja najpomembnejša, saj potrebujejo vso sočutje, ljubezen in razumevanje, ki ga lahko dobijo.

Zaključek

Bolj kot karkoli sta potrebna potrpežljivost in ljubezen, da bi lahko brez težav prebrodili ta čas v njihovem otroštvu. Čeprav je lahko preobremenjeno in stresno, se morate spomniti, da ni pod njihovim nadzorom. Pomembno si je tudi zapomniti, da je to normalna točka v njihovem razvoju.

Zato uporabite obravnavane tehnike in uspelo vam bo. Poleg tega uživajte v vsakem trenutku, ne glede na to, ali je dober ali slab, ker nikoli več ne bodo te starosti.

Sorodni članek: 30 navdihujočih in ganljivih citatov za otroke Starševstvo je včasih lahko zelo zahtevno, a vse to se zdi vredno, ko otroci cenijo vaše trdo delo z vsemi svojimi majhnimi dejanji.