Ugotovite Svoje Število Angela
V današnjem času se vsak drugi dan pojavljajo novi koncepti o vzpostavitvi močnejše vezi z vašim dojenčkom. Eden takšnih trendov, o katerem se danes pogosto govori, je skupno spanje, to je spanje z dojenčkom v vaši bližini ali v isti sobi. Ta trend je še posebej priljubljen zaradi številnih prednosti pri ustvarjanju trdne čustvene vezi in navezanosti med skrbniki in otrokom.Ta povezava materam ne pomaga le bolje razumeti svoje dojenčke, ampak jim pomaga tudi učinkovito izpolnjevati otrokove potrebe. Ocena prednosti in slabosti skupnega spanja v tem članku vam bo pomagala pri odločitvi, ali boste spali skupaj z otrokom ali ne.
kratke frizure angeline jolie
Kaj pomeni skupno spanje in deljenje spanja dojenčkov
Skupno spanje z dojenčkom v bistvu zagotavlja, da je vaš dojenček med spanjem v vaši bližini, bodisi v otroški košari bodisi v posteljici, ki je postavljena ob vaši postelji. To je skupna soba z vašim otrokom in zagotavljanje, da se vaš dojenček zaveda vaše prisotnosti v bližini.
Prednosti skupnega spanja
Skupno spanje z dojenčkom v bistvu zagotavlja, da je vaš dojenček med spanjem v vaši bližini, bodisi v otroški košari bodisi v posteljici, ki je postavljena ob vaši postelji. To je skupna soba z vašim otrokom in zagotavljanje, da se vaš dojenček zaveda vaše prisotnosti v bližini.
1. Dojenje je enostavno
Ena največjih prednosti skupnega spanja z otrokom je ta, da materam olajša dojenje. To je zato, ker se lahko bolje odzovete na svojega otroka, ko je lačen in ga je treba nahraniti. To tudi včasih pomeni, da je večja verjetnost, da bodo dojenčki, ki spijo skupaj, bolj dojeni kot dojenčki, ki spijo ločeno od mater.Najboljši del skupnega spanja je, da vam za dojenje otroka ni treba biti popolnoma budni. To olajša vrnitev v spanje za matere in dojenčke. Prav tako bodo matere, ki dojijo v postelji, verjetno hranile svoje otroke dlje kot matere, ki ne. To je dobro za vašega otroka, ker bi daljše hranjenje pomenilo manj pogosto hranjenje v celotnem ciklu spanja. Običajno matere raje in spodbujajo skupno spanje v prvih šestih mesecih po rojstvu otroka, saj je takrat treba otroka pogosteje hraniti.
2. Boljši počitek za matere
Mnoge matere po porodu zaidejo v vzorec pomanjkanja spanja, ki lahko škodi njihovemu zdravju in zdravju otroka. Zato je pomembno, da mati po porodu spi dovolj, da lahko najbolje skrbi za svojega otroka. Skupno spanje lahko bistveno pripomore k boljšemu počitku novopečenih mater.
Skupno spanje z otrokom pomaga materam bolje spati predvsem zato, ker so bolj sproščene in manj zaskrbljene. Imeti otroka zraven pomirja novopečene matere, saj se varnost njihovih dojenčkov ponovno potrjuje tako, da so med spanjem blizu.
Matere sproščajo hormon oksitocin, znan tudi kot ljubkovalni hormon, ki materam pomaga bolje spati, ko so blizu svojega otroka. Znano je, da hormon oksitocin ne izboljšuje le kakovosti spanja za mater in otroka, ampak je odličen tudi za doječe matere.
3. Skupno spanje lahko uredi urnik spanja vaših dojenčkov
Ko se otrok rodi, v prvih šestih mesecih večino časa preživi v spanju. Tako veliko spijo, da dojenčki pogosto nimajo nočnega ali dnevnega urnika. Skupno spanje pomaga normalizirati otrokov urnik spanja in pomaga materi in otroku dobro spati.
Da bi to delovalo, mora mati poskrbeti, da je otrok, ko spi podnevi, blizu nje in na mestu, kjer lahko sliši njo in okolico. To bo postavilo temelje za boljši spanec ponoči, ko mama in otrok skupaj spita. Tako lahko dojenček bolj trdno spi ob zatemnjeni luči in tesnem udobju svoje matere in se manj verjetno zbuja ponoči.
4. Zadovoljevanje vseh otrokovih potreb
Skupno spanje matere in novorojenčka omogoča materi, da bolje skrbi za otroka, tako da zadovolji vse otrokove potrebe. Mati se navadi, da dojenček spi poleg nje, in bo lahko opazila znake, ko je otroku neprijetno spati. Ne glede na to, ali gre za menjavo plenic, čas hranjenja ali težave z želodcem, mati bolje izpolni potrebe svojega otroka, ko spi skupaj. Skupno spanje pomeni tudi brez dodatnih izletov iz postelje v drugo sobo zaradi menjave plenic ali hranjenja. Mama lahko zlahka izpolni vse potrebe svojega otroka, medtem ko ostane v sobi.
5. Močnejša vez in navezanost
Vsak skrbnik želi imeti močno vez in navezanost na otroka, saj pomaga graditi čustveno vez med dojenčkom in materjo, zaradi česar se otrok počuti varnega in varnega. Ta navezanost med mamo in dojenčkom pomaga tudi v poznejših letih, ko otrok odrašča. Navezanost in vez, ki ju spodbujata ljubezen in naklonjenost, pomagata otroku odrasti, da postane bolj samozavesten in drzen. Otroku daje tudi občutek varnosti, ki je pomemben za njegov kognitivni razvoj in razvoj socialnih veščin, zaradi česar je skupno spanje zelo koristno za vašega otroka.
Ta občutek varnosti, ki se razvije s skupnim spanjem, se prevede v manjše epizode nočnega joka. Ker vaš dojenček spi blizu vas, lahko zazna vašo prisotnost in je manj verjetno, da se bo zbudil iz nočnih strahov. Prav tako daje materam možnost, da so bolj pripravljene na svojega otroka. Na primer, preden začne dojenček v celoti jokati, lahko spušča majhne pridušene zvoke, ki jih je mogoče hitro pomiriti, če mati spi v bližini, in tako lahko nadzoruje bijes.
Nočno hranjenje, ko si z otrokom delite posteljo
Ko si z dojenčkom delite posteljo, se bolje seznanite z otrokom in vam postane lažje povedati, kaj vaš dojenček potrebuje. Nočno hranjenje je ena stvar, ki jo je tudi lažje upravljati, ko dojenček spi v vaši bližini. Nočno hranjenje, ki se lahko začne kot dojenje v prvih mesecih, se lahko kasneje spremeni v nočno odstavljanje. V prvih mesecih je otrok odvisen od matere zaradi mleka in nočno hranjenje je običajno. Ko pa dojenček odraste, mora mati poskušati zagotoviti, da otrok postane manj odvisen od materinega mleka ali z drugimi besedami navajen nočnega odstavljanja. Mati mora zato poskrbeti, da otroka čez dan nahrani največ, da se lahko ponoči manj pogosto zbuja zaradi mleka. S skupnim spanjem lahko mati veliko bolj učinkovito obvladuje ta vidik.
anna gasser vroče
Tveganja pri skupnem spanju
1. Sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS)
Eden največjih razlogov, zakaj ljudje ne spodbujajo skupnega spanja, je sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS), pri katerem dojenček nenadoma umre. Čeprav mnogi ljudje trdijo, da lahko skupno spanje zmanjša tveganje za SIDS pri dojenčkih, je to še vedno sporno. Edina situacija, v kateri obstaja manjše tveganje za SIDS, je, če ste s partnerjem previdni in upoštevate varnostne smernice skupnega spanja z otrokom. Pazite, da pred spanjem ne pijete, ne kadite ali jemljete zdravil, ki bi lahko povzročila zaspanost. Če se vaš otrok rodi nezrel in tehta manj kot 2,5 kilograma, potem skupno spanje vsekakor ni priporočljivo.
2. Padec s postelje
Drugo tveganje, ki ga morate upoštevati, ko razmišljate o delitvi postelje z otrokom, je možnost, da vaš dojenček pade s postelje. Dojenčki so majhni in se v spanju premikajo in zvijajo. Zelo verjetno je, da lahko padejo s postelje in se lahko poškodujejo, če spijo v isti postelji kot vi ali si delijo posteljo. Zato, ko spite z dojenčkom, poskrbite, da bo ob strani dovolj vzglavnikov, da ne bo padel s postelje. Prepričajte se, da je vzmetnica čvrsta in ne poskočna, saj lahko olajša padec s postelje.
3. Biti prestrašen ali zadušen
Spanje z dojenčkom v postelji ali blizu postelje je lahko za odrasle zelo zastrašujoče in jih lahko skrbi, da bi po nesreči poškodovali svojega otroka. Hkrati je za dojenčke lahko težavno spanje z odraslimi tudi zaradi nenadnih gibov odraslih ponoči ali smrčanja, ki lahko moti otroka. To lahko pogosto povzroči, da se otrok ponoči prestraši in lahko povzroči napad besa. Druga stvar, ki je lahko nevarna, je strah pred zadušitvijo. Dojenček se lahko na koncu kotali z licem navzdol in se med spanjem zaduši. Zato morajo biti starši še posebej previdni, zagotoviti minimalno posteljnino in upoštevati varnostne ukrepe pri skupnem spanju.
Zaključek
Skratka, skupno spanje ima s tem povezane prednosti za mamo in dojenčka. Ne glede na to, ali gre za enostavno dojenje ali manj joka ponoči, močnejšo čustveno vez ali bolj urejen urnik spanja vašega dojenčka; skupno spanje je vsekakor koristno. Vendar pa obstajajo tudi nekatera tveganja. Nujno je, da se starši pred začetkom skupnega spanja posvetujejo z zdravnikom ali strokovnjakom. Konec koncev, biti dobro obveščen pomeni biti varen!
