Ugotovite Svoje Število Angela
Predstavljamo eterično olje črnega popra
Piper nigrum, bolj znan kot črni poper, je najbolj razširjena začimba na svetu in izvira iz 2000 let pred našim štetjem. v Indiji. Indija je še vedno ena od treh največjih proizvajalk črnega popra, vendar sta jo v proizvodnji presegla Vietnam in Indonezija. Črni poper je bil tako cenjen izdelek, da so ga v nekaterih kulturah uporabljali kot obliko valute pri trgovanju. Veljal je za vrednejšega od zlata!Črni poper je zelo aromatična začimba in dodajanje začimbe v eterično olje ima številne prednosti. Eterična olja so narejena z ekstrakcijo okusa in arome z destilacijo začimbe s postopkom s paro, vodo ali hladnim stiskanjem in vključitvijo esence zelišč (v tem primeru popra) v nosilno olje.
Namen nosilnega olja je razredčiti koncentracijo destilirane ekstrahirane začimbe. Če se uporablja brez nosilnega olja, je moč tako visoka, da lahko neposreden stik s kožo povzroči draženje. Nosilno olje razredči ekstrakt in omogoča, da se začimba enostavno nanese na kožo. Pri izdelavi eteričnega olja ni dovoljeno pridobivanje esence s kemičnim postopkom. Če uporabljate kemični postopek, se ne šteje več za eterično olje.
Uporaba, koristi in recepti mešanice za eterično olje črnega popra
Eterično olje črnega popra je bilo obsežno raziskano, saj ima poper številne lastnosti, ki so koristne za vaše zdravje. Bilo je veliko študij o tem, kako je olje črnega popra izboljšalo splošno zdravje, zmanjšalo željo po cigaretah in zmanjšalo tesnobo.
1. Aromaterapija
Eterično olje črnega popra se najpogosteje uporablja v aplikacijah aromaterapije. Eterična olja črnega popra se uporabljajo za boj proti utrujenosti, saj je aroma tako poživlja in poživlja.Eterično olje črnega popra lahko uporabite v difuzorju, da napolnite zrak s črnim poprom. Črni poper vsebuje lastnosti, ki poživljajo, zato se z razpršitvijo olja ljudje, ki so utrujeni, počutijo polni energije.Eterično olje se lahko uporablja kot masažno olje. Pomaga pri utrujenosti, če ga vmasiramo v stopala in templje. Črni poper lahko kombinirate z ingverjem, saj ima ingver tudi podobne lastnosti kot črni poper in bo združljivo olje za boj proti utrujenosti.
2. Lajšanje bolečin
Eterično olje črnega popra lahko lajša bolečine. Najprej segrevanje olja poveča moč lajšanja bolečin. Olje črnega popra vmasirajte v noge in teleta, da lajšate bolečine zaradi preobremenjenih mišic. Takoj po naporni vadbi lahko masirate kateri koli del telesa, še preden začutite bolečino, da preprečite nastanek bolečin.Olje črnega popra dobro deluje s frakcioniranim kokosovim oljem, če se uporablja kot nosilno olje. Kokosovo olje je samo po sebi odlično za vašo kožo, vendar bo v kombinaciji z oljem črnega popra močno zmanjšalo napetost mišic.
3. Prebava
Dokazano je, da eterično olje črnega popra pomaga pri prebavnih motnjah. Olje je treba zaužiti, da je učinkovito za prebavo, zato ga lahko dodajamo solatnemu prelivu ali zelenjavnim napitkom. Če imate drisko, pline, zaprtje ali sindrom razdražljivega črevesja, bo dodajanje eteričnega olja črnega popra vaši prehrani pomagalo ublažiti številne simptome in bolečine, povezane s temi motnjami.
4. Znižuje holesterol
Če vam je zdravnik rekel, da morate znižati raven holesterola, razmislite o vsakodnevnem uživanju eteričnega olja črnega popra. Raziskave je bila opravljena na laboratorijskih podganah, ki so prejele eterično olje črnega popra in opazile zmanjšanje LDL, 'slabega' holesterola, in povečanje HDL, 'dobrega' holesterola.Preden dodate papriko v svojo prehrano, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Najbolje bi bilo, da imate raven holesterola pred analizo v krvi in nato ponovno preverite ravni po treh mesecih uporabe eteričnega olja črnega popra v vaši prehrani, da boste lahko videli, kako se je vaš holesterol izboljšal.
5. Izboljšana cirkulacija
V vroč obkladek dodajte nekaj kapljic eteričnega olja črnega popra in nanesite na vrat, noge ali trebuh, odvisno od tega, kje želite povečati pretok krvi in prekrvavitev. Če imate termofor, ga lahko uporabite kot obkladek.Če nimate termoforja, ga lahko naredite. Za pripravo vročega obkladka vzemite krpo in namočite s toplo vodo. Mokro krpo dajte v skledo in jo za eno minuto postavite v mikrovalovno pečico. Ko poteče minuta, odstranite krpo, jo zložite in nanesite na prizadeto območje.
6. Znižuje krvni tlak
Dodajanje eteričnega olja črnega popra vaši prehrani lahko tudi zniža vaš krvni tlak. Poleg izboljšanja cirkulacije lahko segrevalne lastnosti črnega popra izboljšajo krvni obtok in znižajo krvni tlak.
7. Lajša tesnobo
Eterično olje črnega popra lajša tesnobo. Olje lahko razpršite ali inhalirate neposredno iz steklenice. Študije so pokazale, da lahko eterično olje črnega popra pomaga pri simptomih odtegnitve nikotina. Anksioznost, ki jo ljudje občutijo, ko poskušajo opustiti kajenje, se lahko zmanjša z vdihavanjem eteričnega olja črnega popra.Kombinacija sivke z eteričnim oljem črnega popra je dobra kombinacija za lajšanje stresa in tesnobe.
Oddaja
8. Ojačevalec hrane
Eterična olja črnega popra lahko dodate receptom za izboljšanje okusa vaše hrane. Ker gre za eterično olje, je moč arome visoka in koncentrirana, tako da boste potrebovali le nekaj kapljic olja črnega popra za aromatiziranje hrane.Svojim receptom za domačo juho dodajte dve do tri kapljice. Olje črnega popra se še posebej dobro poda k paradižnikovi juhi ali zelenjavni juhi. Če imate radi zelo začinjeno hrano, lahko dodate 4 ali 5 kapljic eteričnega olja črnega popra.
kako narediti, da te poročen moški pogreša
Eterično olje črnega popra zamenjajte z oljem oljne repice, ko pripravljate cvrtje, da mu daste dodaten učinek. Gobe res dobro vpijejo začimbo. Odličnega okusa je tudi, če ga dodate pire krompirju ali rižu.Dodajte nekaj kapljic olja črnega popra v ponev iz litega železa in segrejte na močnem ognju, preden dodate zrezek v ponev. Pustite, da se goveje meso praži 4 minute, nato pa zrezek obrnite, da nadaljujete s kuhanjem. Črni poper vašemu zrezku doda pekoč okus.
Kako narediti domače eterično olje črnega popra
Eterična olja lahko naredite doma, vendar potrebujete lonec! Tukaj so sestavine in pripomočki, ki jih potrebujete:
- Lonec in njegov pokrov
- Destilirana voda
- 4 skodelice črnega popra
- list za piškote
- steklenica za shranjevanje olja
- Režasta žlica
- Poper v zrnu stresite na pekač za piškote. Pekač za piškote damo v pečico na 325 stopinj za 30 minut.
- V lonec dodajte popečena poprova zrna in nalijte toliko destilirane vode, da le pokrije poprova zrna.
- Pokrov postavite na lonec, vendar pokrov obrnite tako, da bo ročaj zgornjega dela v notranjosti lonca obrnjen proti dnu lonca. V bistvu bo videti, kot da je narobe, vendar če postavite pokrov na glavo, bo kondenz v loncu zadržal.
- Lonec prižgite na visoko, dokler voda ne zavre, nato pa zmanjšajte na nizko. Kuhajte 4 ure na najnižji temperaturi.
- Pustite, da se tekočina ohladi. To lahko traja do dve uri.
- Ko se ohladi, lonec ločite od grelne enote in posodo postavite v hladilnik ter shranite 8 ur ali čez noč.
- Ko lonec vzamemo iz hladilnika, bo na vrhu vode tanek sloj olja. To je vaše eterično olje.
- Z servirno žlico z režami odstranite olje in ga prenesite v steklenico. Delati morate hitro, ker se bo začel topiti. Shranjujte stran od svetlobe in toplote.
Eterično olje boste morali kombinirati z nosilnim oljem, da ga boste lahko uporabili. Nanos eteričnega olja brez nosilnega olja lahko povzroči draženje kože, zato ga ne uporabljajte v čisti obliki. Tudi če boste v hrani uporabili eterično olje črnega popra, ga morate še vedno mešati z osnovnim oljem, ker je koncentracija previsoka in bo olje preveč poprano. Za razpršitev koncentracije eteričnega olja morate uporabiti nosilno olje.
Zaključek
Eterično olje črnega popra ima toliko prednosti in uporab, da bi morali razmisliti, da bi ga dodali v svoj življenjski slog. Preizkusite različne kombinacije olj, da vidite, katera vam je najbolj všeč. Eterična olja črnega popra lahko kombinirate z drugimi eteričnimi olji, kot so nageljnove žbice, cimet, mandarina, poprova meta, sivka, ingver, limona in bazilika. Različne kombinacije vam bodo dale različne vonje, med katerimi lahko izbirate. Vendar se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom, preden ga vključite v svojo prehrano.
