Ugotovite Svoje Število Angela
Tukaj si! To pomeni, da je ponedeljek ali pa se počutiš tako. Ne skrbite, Greatist ima vaš hrbet. Naročite se na naše glasilo za neposreden dostop do ponedeljkov z Mino, rubriko o duševnem zdravju našega rezidentnega strokovnjaka za samooskrbo Mina.
Oblikoval Alexis Lira
Živjo bralci Greatist in srečno novo leto!
emilie livingston prilagodljiva
Uspeli smo iz leta 2020. V novi sezoni nas čaka novo poglavje, ki nas čaka toliko dogodivščin in priložnosti.
Prejšnji teden sem z vami delil nekaj nasvetov o določanju namenov, ker je novo leto. Mislim, da ni boljšega časa, da bi bili namerni in te namene uresničili v praksi!
Se spomniš, ko sem te vodil skozi teh pet dimenzij samooskrbe? Priporočam vam, da dnevno raziščete teh pet dimenzij, od ponedeljka do petka, in v koledarju nastavite namen za vsak dan.
kondomi s spermicidi v primerjavi z običajnimi kondomi
Namen naj bo preprost in se mora osredotočati na drugačno dimenzijo samooskrbe vsak dan (čustveno,fizično,duhovno, Socialni , inintelektualna).
Biti namerni lahko izgleda takole:
- danes jedo uravnotežen obrok
- premikanje telesa za 20 minut
- omejevanje časa zaslona
- meditirate, da se povežete s svojim višjim jazom
- obrniti se na prijatelja za ponovno povezavo
Zapišite namen, za katerega se nameravate zavezati za vsak dan v tednu, in poglejte, kako se počutite. Naslednji teden se vrnem, da nadaljujem in vidim, kaj se je zgodilo za vas!
vinod khanna žena geetanjali khanna
Z ljubeznijo,
Minaa B.
