Ugotovite Svoje Število Angela
Ali sovražiš malenkosti?
Mnogi ljudje - od introvertov do sramežljivih ljudi do ekstrovertiranih, ki raje že poznajo nekoga kot močan pritisk, da nekoga spoznajo - sovražijo malenkosti. Kdo želi govoriti o vremenu in delu? Kako lahko sploh spoznaš nekoga takega? Na srečo ni nujno, da so malenkosti grozne. Lahko se pripravite na družabno situacijo, v kateri veste, da se boste morali pogovarjati, in z malo vaje se boste morda celo počutili udobno, ko boste začeli pogovore z ljudmi v trgovini. Zveni kot nemogoča naloga? Ponovno premisli! To je 10 skrivnosti, ki jih nihče ne deli o tem, kako narediti malenkost lažja, manj grozljiva in veliko bolj smiselna, kot bi si lahko predstavljali.
#1 - Osredotočite se na pogovor tako, da pustite telefon v torbici ali žepu
Objava, ki jo deli Hudičev užitek (@teuflischer_genuss) 18. februarja 2018 ob 7:43 PST
Pogovarjanje z neznanci je lahko stresno, vendar je koristno, če se spomnite, da so morda prav tako nervozni kot vi. Dober način, da dekletu ali fantu nasproti vas pokažete, da vas resnično zanima, kaj imajo za povedati, je, da pustite telefon v torbici ali žepu. Nič ne kriči 'Nočem se pogovarjati s tabo' bolj kot strmenje v telefon, namesto da bi gledali v osebo nasproti sebi. Če pričakujete nujno sporočilo iz službe ali varuške, ga lahko hranite tako, da še vedno slišite melodijo zvonjenja, vendar hitro preverite morebitna sporočila, ki prihajajo, in se vsekakor izogibajte Snapchatu in Twitterju, dokler se pogovor ne konča. . Ali ne bi želeli, da se oseba, s katero se pogovarjate, bolj zanima za vas kot za vaš telefon? Prišli ste, da bi spoznali ljudi v resničnem svetu, zato je pomembno, da ste prisotni v resničnem svetu, medtem ko se pogovarjate. Na družabnih omrežjih lahko nadoknadite pozneje – in morda boste imeli še več za povedati svojim prijateljem na družbenih omrežjih, če boste imeli odličen večer kratkih pogovorov z zanimivimi ljudmi, ki bi jih sicer morda zamudili.
#2 - Najprej se prepričajte, da zmanjšate svojo tesnobo
Objava, ki jo deli @ infj_content 19. februarja 2018 ob 18:51 PST
prevaral ženo
Če vas klepetanje z neznanci prestraši, se bo vaša tesnoba pokazala na vašem obrazu in morda se vam ljudje ne bodo želeli približati. Kateri so dobri načini za lajšanje tesnobe, preden stopite in se pogovorite s tem vročim fantom ali dekletom? Pred dogodkom, kjer predvidevate, da boste morali sodelovati v majhnih pogovorih, lahko naredite seznam tem pogovorov. Imeti v mislih seznam tem za pogovore, ki jih morate obravnavati, vam bo pomagal preprečiti, da bi zmrznili in se spraševali, o čem bi se pogovarjali. Kopijo seznama hranite v žepu ali telefonu, če je potrebno, in jo preglejte tik pred vstopom na dogodek (ali v kopalnici, če ste panični). Še en odličen način za sprostitev pred dogodkom je, da se napolnite s poslušanjem svoje najljubše živahne glasbe, medtem ko se pripravljate na pot. Pojte ali zaplešite zraven, če vas to zanima. Karkoli vas spravi v dobro voljo in vas spravi iz glave, je odličen način, da se pripravite na pogovor z neznanci. Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za nadzor nad svojo tesnobo, tako pred kot med pogovorom, je, da se osredotočite na svoje dihanje. Ko ste živčni, ponavadi dihate hitreje, zaradi česar manj kisika pride do vaših možganov. To pa poveča vašo tesnobo. Obstaja veliko različnih tehnik dihanja, ki jih lahko preizkusite. Eden od načinov je, da vdihnete do 7, medtem ko vaš trebuh potisne ven (to dokazuje, da se vaša pljuča čim bolj razširijo), nato pa izdihnete do 7. Ti dolgi vdihi bodo zmanjšali vaš srčni utrip in vam pomagali občutiti mirnejši. Druga metoda dihanja, za katero nekateri menijo, da je dobra, je tako imenovano kvadratno dihanje. Vdihnete, da preštejete 4, zadržite pri štetju do 4, izdihnete, da preštete do 4, nato zadržite še eno štetje do 4 in ponovite tolikokrat, kot je potrebno. Tako trdo delo, da se osredotočite na svoje dihanje, tudi pomaga, da se vaš um postavi v bolj zdrav prostor.
#3 - Postavljajte odprta vprašanja
Objava, ki jo deli Dave Dong (@davedong537) 18. februarja 2018 ob 18:52 PST
Postavljanje vprašanj tujcem, na katera je mogoče odgovoriti z »da«, »ne« ali drugim eno- ali dve besednim odgovorom, ne bo pripomoglo k lepemu pogovoru. Dobro je imeti pri roki seznam tem za male pogovore, ki so primerni za daljše odgovore. Na primer: 'Kaj delaš v službi?' je mogoče odgovoriti z eno- ali dvobesednim odgovorom. Namesto tega se vprašajte: »Kaj je pri vašem delu najljubše?« Namesto vprašanja 'Od kod si' lahko poskusiš 'Povej mi o tem, od kod prihajaš in kaj te je pripeljalo do tega, da si se preselil (ali ostal) tukaj.' 'Zakaj' je skoraj vedno odlično vprašanje za pogovor samo po sebi. Kot bi rekel: 'Povej mi več. Zanima me, kaj imate za povedati, in ne želim, da me odvrnejo s preprostim odgovorom.' Spraševanje zakaj in odprta vprašanja, na katera ne morete odgovoriti le z besedo ali dvema, vam bodo pomagali, da se osredotočite na poslušanje svojega partnerja, namesto da bi se trudili ugotoviti, kako se vstaviti v pogovor. Čim več se pogovarjajte o drugi osebi.
#4 - Manj govori in več poslušaj
#kavboj #kavbojka #talking #smalltalk # pogajanja
Objava, ki jo deli Thomas Gutschi (@ thomas.gutschi) 18. februarja 2018 ob 12:14 PST
Veš, kako dober je občutek, ko te nekdo res posluša? Predstavljajte si situacijo, ko je vaš cilj, da se oseba nasproti vas počuti čim bolje. To bi vključevalo veliko poslušanja, kajne? Zelo težko je ne prekiniti dekleta ali fanta, s katerim se pogovarjate, da bi dodali svojo zgodbo, vendar dober pogovor ne gre za vas, temveč za tujce, s katerimi se pogovarjate. Cilj je, da jih čim bolje spoznate, ne pa da vas čim bolj spoznajo. Če je dobra oseba za pogovore, bo poskrbela, da bo pogovor obrnila, da boste imeli priložnost spregovoriti. In če se zapletejo v celoten pogovor, boste izvedeli več o tem, kakšna oseba so. Morda so samo živčni in niso narcisoidni, a ne glede na to se boste veliko naučili o njih. Nekaterim ljudem je morda neprijetno govoriti o sebi, in to bi morali spoštovati, toda večina ljudi je najljubša tema oni sami in njihovo življenje, zato jim bo poslušanje njihovega govora pomagalo, da bodo imeli o vas bolj ugodno mnenje. Poleg tega bolj ko poslušate, manj vas mora skrbeti, da bi povedali nekaj neumnega. Ljudje, ki se spopadajo s socialno anksioznostjo, pogosto skrbijo, kaj naj rečejo, zato je to, da drugi osebi dovolite, da govori več, odličen način za zmanjšanje vaše tesnobe zaradi pogovora z neznanci.
#5 - Vprašajte svojega partnerja za pogovore za nasvet
Objava, ki jo deli lionlauralion (@lionlauralion) 18. februarja 2018 ob 12:21 PST
Vsi radi svetujejo. Ko se malo naučite o osebi, lahko ugotovite, kako jo vprašati za nasvet o nečem, o čemer se zdi dobro obveščena. Tudi če v resnici ne potrebujete nasveta o določeni temi, bo prosila za nasvet in ga dobro prejela, bo pomagala drugi osebi, da se bo počutila dobro o sebi in se bo bolje počutila glede vas. Ali radi berejo? Vprašajte za njihov nasvet, kaj bi morali prebrati naslednje. Ali so generalni izvajalci? Vprašajte jih o prednostih različnih vrst pultov. Včasih lahko pomaga preseči običajno delo, vreme in kje ste, od tem, da se pogovarjate, v nekaj globljega. Vprašanje neznancev za nasvet o določeni zadevi, s katero ste se spopadali, je lahko odličen način, da pomagate drugim ljudem, da se vam v zameno odprejo. Pogovor postane bolj zanimiv, ko ni tako majhen. Vprašanje osebe za nasvet jo odpre na način, ki lahko razširi pogovor v nekaj veliko globljega od tipičnih govornih točk. To je lahko odličen način, da pomagate drugi osebi, da se vam odpre in prispeva k pogovoru na način, ki je tudi zanj udoben.
#6 - Bodite pozorni na govorico telesa
Način, kako se držite med pogovorom, pove veliko o tem, kako razmišljate in se počutite. Če imate prekrižane roke in noge, boste videti nedostopni. Sedite ali stojte z odprto držo, obrnjeni proti osebi, s katero se pogovarjate. Poskusite se ne poigravati z rokami. To lahko zahteva nekaj vaje. Dobro je, da vadite nekaj drž in izrazov obraza v ogledalu, da vidite, ali izgledate tako, kot mislite, da izgledate. Mogoče, če ste objektivni, je pomežik, za katerega mislite, da je videti seksi, pravzaprav grozljiv. Morda je drža prekrižanih nog, ki jo uporabljate, da izgledate bolj suh, dejansko videti, kot da obupno potrebujete stranišče. Lahko greste tudi na javno mesto in preučujete govorico telesa ljudi, ki hodijo mimo na vadbo. Ali se zdijo jezni? srečen? Ste zaskrbljeni? Poskusite poslušati glasbo z ušesnimi čepki, da zadušite, kaj in kako govorijo, resnično poskušajte uganiti, kako se počutijo glede na govorico telesa. Ko boste naslednjič gledali film, se osredotočite na govorico telesa igralcev. Kako njihovo telo in obraz izražata svoja čustva? To lahko poskusite doma z izklopljenim filmom, še posebej, če ste ga že videli. Imeli boste kontekst, da poznate zaplet zgodbe, vendar se brez dialoga lahko osredotočite na preučevanje govorice telesa ljudi in se naučite, kako se držati v javnosti, da boste videti čim bolj dostopni in prijazni.
#7 - Pojdite dlje od osnov
Modni pogovori v pastelnih barvah xD #klepetanje #smalltalk #pub #pogovori #prijatelji #zabava
duhovne kopeli za denarObjava, ki jo deli Ange Jończyk (@ange7tay) 17. februarja 2018 ob 2:30 PST
Če presežete običajne teme, bo tako za vas kot za fanta ali dekle, s katerim se pogovarjate, veliko bolj zanimivo. Bolj nenavadne so teme za pogovore, tem bolje. Kaj je boljšega načina, da nekoga pritegnete, kot da mu zastavite vprašanje, zaradi katerega se mora ustaviti in razmisliti, ker mu tega vprašanja še nikoli niso zastavili? Poskusite stvari, kot so: -Kako ste se začeli zanimati za vaš najljubši hobi? -Kateri je najboljši obrok, ki ste ga kdaj doživeli? -Če bi lahko šel kamor koli na svetu, kje bi bil in zakaj? Koga bi vzel s seboj? -Kateri so nekateri vaši cilji? Imate kakšne načrte, kako bi lahko dosegli svoje cilje? -Kaj si želel biti, ko boš odrasel? -Povejte mi o izkušnji, ki je oblikovala, kdo ste kot oseba danes.
#8 - Naj bo vaš mali govor imel namen
Objava, ki jo deli K a t e (@kate_neznaiko) 12. februarja 2018 ob 10:25 PST
Zakaj se pogovarjate z dekletom ali fantom nasproti vas? Ali poskušate vzpostaviti poslovni stik? Ali poskušaš pridobiti prijatelja? Iščete nekoga za zmenek ali druženje? Poznavanje svojega cilja in razloga za pogovor z drugo osebo bo pomagalo usmeriti teme pogovora, ki jih izberete. Na primer, če poskušate vzpostaviti poslovni stik, boste verjetno želeli več časa posvetiti pogovorom o poslu kot o zapletenih odnosih. Toda pogovor o majhnih podrobnostih vašega dela lahko nekoga, ki ga želite romantično navdušiti, dolgočasi, razen če vstavite strast, ki jo imate do svojega dela, in privabite sogovornika, da spregovori tudi o svoji strasti. Kljub temu je vedno dobro dobiti dobro predstavo o osebi, ne glede na razlog. Ženska, ki jo srečate v poslovnem miksu, bo morda še vedno želela govoriti o svojih dveh otrocih. Fant, ki vas privlači, je morda navdušen nad majhnimi podrobnostmi vašega dela. Nikoli ne veš, dokler ne preizkusiš vode pogovora z različnimi temami za malenkosti.
#9 - Pazi na njihovo govorico telesa
Kako se drži dekle ali fant nasproti tebe? Se naslanjajo nate in se držijo vsake tvoje besede? Se nagibajo stran od vas in se obotavljajo pri vzpostavljanju očesnega stika? Tako kot vaša govorica telesa obvešča druge o vašem čustvenem stanju in samozavesti, vam lahko branje govorice telesa vašega sogovornika pomaga razumeti, ali vas zanima ali ne, in celo usmerja teme pogovora. Ali izgubijo očesni stik, ko govorite o službi, se pa nasmehnejo, ko govorite o svojem psu? Uporabite to kot namig za vodenje pogovora. Če je oseba videti res neprijetno govoriti z vami, je morda najbolje, da se vljudno odpustite. Če menite, da lahko živčno ali sramežljivo osebo spravite iz njene lupine, lahko poskusite, vendar bodite pozorni na govorico svojega telesa in pazite na morebitne spremembe v njihovi. Oseba s tesno prekrižanimi rokami, ki ne želi ohraniti očesnega stika po več kot nekaj minutah pogovora z vami, verjetno ni zainteresirana, zato bi morali iti naprej.
ljubezenske slike twin flame
#10 – Prepričajte se, da je pogovor uravnotežen med vami in osebo, s katero se pogovarjate
Objava, ki jo deli Heiko Lackstetter (@heikolackstetter_oatking) 15. februarja 2018 ob 12:34 PST
Tako kot želite poskrbeti, da boste prisluhnili osebi nasproti vas in ne govorili preveč, je tudi ne želite prisiliti, da sama nosi breme celotnega pogovora. Govorite, kadar je to primerno, vendar ne predolgo. Pogovor bi moral biti podoben dobro izenačeni odbojkarski tekmi, pri kateri je žoga približno enako odbita preko mreže z obeh strani. Poskusite ne govoriti več kot minuto, preden vržete žogo nazaj na njihovo igrišče. Če se zdi, da jih vaša dolga zgodba resnično zanima na podlagi njihove govorice telesa, lahko nadaljujete še nekaj minut, vendar je še vedno najbolje, da čim pogosteje vržete žogo nazaj na njihovo igrišče. Po drugi strani, ne glede na to, kolikor ljudje radi govorijo o sebi, se večina ljudi ne počuti prijetno, da bi se pogovarjali o celotnem pogovoru, zato je pomembno, da se odprete tudi o sebi. Biti ranljiv je dobra stvar. Če druga oseba deli nekaj globoko osebnega, je dobro, da odgovorite z nečim enako osebnim. Poglobljeni, osebni pogovori z ljudmi, ki ste jih pravkar spoznali, so morda strašljivi, vendar so veliko bolj zadovoljujoči kot običajne malenkosti o vremenu in delu.
Vaja dela mojstra!
Še vedno niste prepričani v svojo sposobnost pogovora z neznancem? Nadaljujte z branjem in vadbo teh skrivnosti in postalo bo lažje. Te korake lahko naredite celo enega za drugim, če je 10 preveč obremenjujočih naenkrat. Vzemite si čas za vadbo globokega dihanja, da se pomirite, preden se z nekom pogovorite. Ko začutite, da ste to obvladali, pojdite na drugo postavko na seznamu. En predmet naenkrat se boste lahko pogovarjali s skoraj vsemi in imeli smiselne pogovore, ki se ne zdijo mučenje. Če vas tesnoba še vedno premaga, ni sram poiskati pomoči prek terapije in/ali zdravil. Življenje je prekratko, da bi mu vladala strah in tesnoba.
