Ugotovite Svoje Število Angela
Nekaj posebnega je pri piščancih iz rotisserie. Morda je to dejstvo, da je vedno popolnoma vlažno. Morda pa je dejstvo, da je njegovo pridobivanje preprosto, kot če vstopite v trgovino in jo varno odpeljete domov. Nismo prepričani, da je karkoli tako enostavno in okusno kot anavaden ol & rsquo; piščanec.
Toda najboljša lastnost piščančjega piščanca ni njegova aroma ali enostavnost, pravzaprav je to veliko načinov, kako ga lahko narežete, narežete na kocke, zmešate in oblikujete. Od juh do solat do enhilad, je beljakovina, ki liže prste, odličen način, da na hitro sestavite recepte - in to okusne.
1. Buffalo Chicken Quinoa sklede
Buffalo piščančji dip je eden tistih noro dobrih prigrizkov, ki jih je skoraj nemogoče nadzirati. Prav dobro je! Čeprav smo vsake toliko časa razburjeni, imamo radi tudi obroke, ki zagotavljajo ravno pravo mero popustljivosti in prehrane. Ta recept vzame zdravo kokoš bivoljega piščanca in ga kombinira s kvinojo, avokadom, zelenjavo in drugo svežo zelenjavo. Igra se je začela.
2. Enostavna piščančja solata Tzatziki
Piščančja solata še nikoli ni bila videti ali okusna tako dobro. Polno sveže zelenjave, svežih zelišč in piščančjih piščancev in grškega jogurta, polnjenih z beljakovinami, je to sredozemsko vrtenje v klasiki, polnjeni z majo, zdrav in aromatičen način za spreminjanje priljubljene solate z deli. Nadevajte v pito ali špinačno folijo ali pa brez glutena, tako da mešanico zložite na posteljo romaina. Obožujemo tudi subbing na soncu sušeni paradižnik za češnjo in namesto košerja uporabljamo morsko sol.
3. Piščančji pesto špageti skvoš lazanje
Če lahko zberete moč, da narežete bučo, jo premažete z nekaj sestavinami in strgate v pečico (enostavno, kajne?), Potem lahko ta obrok popolnoma obvladate. Ta nadvse preprost recept ne zahteva ničesar, narejenega iz nič, po okusu pa je bil vložen nekaj ur truda. Eksperimentirajte z različnimi sortami omak - marinara, arrabiata, vodka -, na vrhu pa potresemo parmezan, za zlati, svež preliv.
4. Nachos iz cvetače z enim panom
To so nacho povprečni nachos. Narejeno z narezano cvetačo & ldquo; čip & rdquo; osnovni in napolnjen z fižolom napolnjenimi fižolci, rdečo čebulo, jalapeño in kakršnimi koli drugimi nacho fiksiranji, ki jih želite, je ta recept odličen način, da nachos spremenite v glavno jed (ali uresničite svoje sanje o večerji) Radi dodajamo srčno zdrav avokado, grški jogurt in bolgarski poper, da postane toliko bolj zdrav - in tudi bolj okusen.
težko se igraš z dekletom
5. Tajska piščančja juha z rezanci
Preskočite pločevinko in jedi ter se odločite za ta začinjen, tajski pridih na juhi iz piščančjih rezancev. Ta juha je tako okusna kot limonska trava, ingver, curry pasta, koriander in prepražene zelenjave, tako zabavna, kot tudi jesti. Sub bučkini rezanci, da postanejo nizkoogljični.
6. Piščančja solata BLT
Ravno ko smo mislili, da se BLT ne more izboljšati, so združili moči z grškim jogurtom in peteršiljem ter nas odpihnili. Priprava tega sendviča traja 10 minut, zato je popolno kosilo, ki ga lahko takoj pripeljete v službo ali pripravite doma. Če vam ni všeč grški jogurt ali majonez, si pod avokado privoščite prav tako kremasto različico brez mleka in mlečnih izdelkov. Radi jemo z ocvirki, na postelji iz rukole ali na plasteh med opečenim kislim kruhom.
risba debelih ustnic
7. Skillet White Chicken Chili Dip
Sir Louise, komaj lahko pišemo o tem receptu, ne da bi se v polnem slini. Dekadentni potop je narejen iz kisle smetane (vedno je na voljo grški jogurt s subbingom), belega fižola, česna, razrezanega piščanca, sladke koruze, rdeče paprike, različnih začimb, velike količine mocarele in sira cheddar ter tangi salsa verde . Odlično za igralni dan - ali kateri koli dan, res - ta potop vas bo nedvomno pripeljal do statusa junaškega prigrizka.
8. Kitajska piščančja solata z azijskim prelivom iz arašidov
Drobljenje zelenjave se lahko zdi mukotrpna naloga, vendar je to ena od stvari, o katerih je težje razmišljati kot dejansko. Vklopite torej nekaj veselih melodij, začnite drobiti in ko zagrizete v to svežo, svežo solato, boste pozabili na ves ta trud in bili vedno hvaležni, da ste sprejeli svoj notranji drobilnik. Bonus: Na voljo vam bo kup ostankov, ki jih boste potrebovali (in želite!), Da vpijete noro okusno omako iz arašidovega masla.
9. Sredozemske bele piščančje enhilade
Enchiladas z & hellip; jogurtova omaka? Čeprav se sliši nekoliko nenavadno, v resnici pomeni le več smetane. In da lahko pridemo zadaj. Ti sredozemski snopi tortilje zavitega veselja so zabaven odmik od mehiške jedi in so odlična osnova za mešanje vseh vrst zelenjave. Čeprav recept zahteva le rdečo papriko, radi enhilade radi nadevamo s špinačo, sotirano čebulo in celo gobami.
10. Buča z nadevi iz granatnega jabolka in piščanca
Pridite na počitnice, na prazničnih jedeh se lahko enostavno napolnite. Sezonske latte, zahvalni sendviči, piškoti za vsako priložnost & hellip; medtem ko je na začetku prijetno, nas popustljivost vedno dohiti, prebavni trakti pa ostanejo počasni in hlače nekoliko bolj oprijete. Ta recept zadene vse sezonske visoke note - buče, granatno jabolko, jesenske barve, vendar se izogiba prehranskim najnižjim vrednostim. Še boljše: buča je odličnega okusa, pražena z začimbami bučnih začimb.
11. Rio Grande Chicken Quesadilla
Quesadillas se morda počutijo kot goljufija ali pišu iz vašega otroštva, vendar so dejansko lahko polni (odraslega) okusa in celo precej zdravi. Pripravijo jih lahko tudi v 20 minutah, zaradi česar je ta sirasta tortiljska jed rešitev za počasno popoldne in zvečer. Če jih najdete, uporabite osveženi črni fižol in dodajte avokado za dodaten odmerek zdravih maščob.
12. Preprosta 30-minutna domača juha iz piščančjih rezancev
Juha iz piščančjih rezancev je vrhunski obrok za udobje, ne glede na to, ali se borite proti prehladu, ubranite dežju ali preprosto potrebujete nekaj toplote. Jajčni rezanci dajo jedi bolj srčno, kremasto konsistenco, zelišča pa poživijo juho in ji dajo svež in bogat okus. In ugani kaj? Priprava juhe iz nič ne sme trajati starost. Pravzaprav lahko nekatere najboljše juhe pripravimo v 30 minutah ali manj - kot je ta.
13. Paleo maroška piščančja obara
Maroške začimbe lahko jed spremenijo iz preproste na višjo raven. Dajejo tudi iluzijo ton sestavin in celo življenje vrejo, ko jih je res le peščica, čas kuhanja pa manj kot eno uro. Ta enolončnica dobi svojo sladkost z datlji in pridihom kokosovega sladkorja, postrežejo pa jo z rižem iz cvetače, da ostane paleo. Tako kot mnoge enolončnice se tudi okus izboljša, ko sedi, zato se potrudite, da nekaj ostankov razveljavite.
14. BLT piščančja solata polnjeni avokado
BLT ponovno udari - a tokrat v avokadu. Kot nalašč za jedoče brez glutena, ljubitelje avokada, ljubitelje maščob in vse, ki jim je všeč okusno jesti, je avos, polnjen s piščančjo solato BLT, neverjetno enostaven in ima okus kot sanje. Všeč nam je, da recept uporablja skuto, da sestavine poveže skupaj, in da obstaja veliko hrupa iz slanine romaine in purana.
15. 4-sestavni zvitki piščančjih bučk
Je kaj lažje kot recept s štirimi sestavinami? Morda, vendar dvomimo, da je to tako okusno. Ta recept je vrhunski večerni obrok, pri katerem za ustvarjanje te čudovite in privlačne jedi z lazanjo uporabljate samo paradižnikovo omako, piščančje meso, bučke in sir mocarela. Za najmanjši dodatek dodajte še svežo baziliko.
kako ga vznemiriti, medtem ko se igraš
16. Rotisserie Chicken Pho
Domači fo? Pojdi na to. Vsaj tako smo se počutili, preden smo poskusili ta recept. Izdelana je s sladko, a slano juho, ki je začinjena z janežem, cimetom, nageljnovimi žbicami, česnom in ingverjem. Poskusite z rezanci, če niste ljubitelj tradicionalnih riževih rezancev - radi imamo bučke, sobe in jajčne rezance - in ne prihranite pri dodatkih. Jedi pripravijo pikantni apneni in hrustljavi popek in fižolov kalček.
17. Sladki krompir, piščančji na žaru
Ta polnjeni sladki krompir opisuje samo ena beseda: wowza. Ta recept je napolnjen z razrezanim piščancem, sirom Colby jack (tudi poper ima odličen okus), omako z žara, avokadom in hrustljavimi čebulnimi strunami, vendar vključuje vse naše najljubše okuse z žara, vendar se ne počutite preveč popustljive. Če želite malo zmanjšati, namesto hrustljavih uporabite praženo rdečo čebulo in se odločite za domačo omako z žara (v idealnem primeru, ki ni polna sladkorja).
