Ugotovite Svoje Število Angela
Ko se vreme ohladi, je človeški instinkt, da se spustite v notranjost s Nextflixom in kupom hrane. (BYO Snuggie.) Ampak to ne sme biti slabo za vaše telo. Čas filma lahko ponastavi vaše fitnes cilje in okrepi vašo zavezanost k bolj zdravemu načinu življenja. Včasih morate na kavč, da se s kavča spustite. Gledanje a pritrditev junakov ali junakinj, ki gradijo svoja telesa nazaj do nekega kamna & rsquo; inspirativna melodija, kot je & ldquo; Oko tigra & rdquo; nikoli nam ne uspe privezati tekaških copat.
Ali nam ne verjamete? Izbrali smo najljubše filme za šport, hrano in dobro počutje ter jih povezali z vadbo ali receptom, tako da ste dobili celoten navdihujoč paket za vklop in izstop s kavča. Pojdi naprej in pritisni & ldquo; igraj & rdquo; za filmsko motivacijo morate zakuriti ogenj pod vašim *%.
Najboljši filmi za ljubitelje športa
1. Hoosiers
Dogajanje v času pred Nikeom,Hoosiersje klasična underdog zgodba skromne košarkarske ekipe iz mesteca Indiana, ki se je uvrstila na državno prvenstvo. Gledanje Genea Hackmana, ki je vpil & ldquo; ograjo za ograje & rdquo; igra ekipi je čustveni ekvivalent petice po tekmi.
Naj bo dvojna funkcija: Hope Dreams
Snemite ga s kavča:Vsak baler mora delati na svojih skakalnih sposobnostih. Pridobite moč za vožnjo po pasu in vzmet v zrak tako, da slediteti varni kazalciza povečanje navpičnega skoka.
dva. Bend It Beckham
Ta film ima več moči deklet kot Spice Girls & rsquo; srečanje.Upognite gapripoveduje zgodbo o najstniški hčerki v konzervativni indijski družini, ki je obsedena z nogometom, vendar ji družina prepove igra. (Opozorilo spojlerja: To je ne prepreči pri igranju.) Uglajena Keira Knightley igra svojo BFF in Jonathan Rhys Meyers je njihov trener sanjskih čolnov.
Naj bo dvojna funkcija: Shaolin Soccer
Snemite ga s kavča:Dvignite nogo - za mimo vratarja boste potrebovali močne noge. Teče skozita rutina Tabatain si predstavljajte nogometno žogo, ki poskakuje na visokih kolenih.
3. Spomnite se Titanov
Nogometnih filmov je veliko in so kakovostni, vendarTitanidobi naš glas za čisti navdih. Razmislite o sestavinah: kanček Denzela Washingtona, izbruh zgodovinskega okolja, kopica slabih lopov. Zmešajte jih skupaj in dobili boste ta vznemirljiv Disneyev film. Rezultat: najboljši pep reli doslej.
Naj bo dvojna funkcija: Slepa stran
Snemite ga s kavča:Naredite polčas. Namesto da si med polčasom polniš obraz (ali gledaš mladiči ) spustite se z dufa in to storiteto rutino(opozorilo: skok počepi). Potem zahtevajte nekajbolj zdrava zmaga nachos.
Štiri. Liga zase
Sentimentalni pogled nazaj na poglavje v zgodovini baseballa,Ligase previja v 2. svetovno vojno, ko so moški odšli v vojno in so ženske dobesedno prosili, da bi jih stisnili. V tem filmu igrajo Tom Hanks, Geena Davis in Madonna. Dajemo mu dva hankija in palico lovilca z palčko navzgor.
Naj bo dvojna funkcija: Moneyball
Snemite ga s kavča:Pokažite ramena nekaj ljubezni. Ne glede na to, ali boste zamahovali ali palico premikali skozi gugalnico, boste potrebovali močna ramena brez poškodb. PreveriNasveti Erica Cresseyjaza vzdrževanje rotacijskih manšet v najboljšem stanju.
Morate videti filme za sladokusce
5. Vilice nad noži
Ja, imamo radiohrovt, ampak včasih imamo radi dvojno čokoladno glazuro. To je v redu. Težko si je predstavljati življenje brez plastne torte. Vsi pa lahko uporabimo motivacijo, da se poganjamo rastline in na krožnike povabimo več zelenjave. Gledam, kako se veganski gasilec Rip Esselstyn vzpenja po palici in skače, & ldquo; Pravi moški jedo rastline! & Rdquo; vas bo prepričal, da povečate vnos zelenih snovi.
Naj bo dvojna funkcija: Debel, bolan in skoraj mrtev
Snemite ga s kavča:Pripravite si lastno vegansko udobno hrano. Tenoro okusni receptidokazati, da uživanje rastlinske prehrane ne sme biti neskončna parada žalostne solate.
veliko sreče v življenju
6. Naveličani
Da, včasih smo se vsi razšli z maščobo. Bila so & lsquo; 90. leta in vse z nizko vsebnostjo maščob je bilo v besu. (Mimogrede, tudi Nickelback .) Rezultat? Proizvajalci hrane so odstranili okusno maščobo in nato črpali sladkor v vso hrano, da bi okrepili okus, in tam je ostal, kar je povzročalo vse vrste škodo .Naveličanipotegne nam bombaž iz oči in izpostavi preobremenjenost s sladkorjem v standardni ameriški prehrani.
Naj bo dvojna funkcija: Sveže
Snemite ga s kavča:Preizkusite nekaj našihbolj zdrave sladice. Samo zato, ker znižujete predelane sladke prigrizke, ne pomeni, da se mora čas priboljškov končati. Pečena jabolka ali cimetov toast FTW!
7. Super Size Me
Dokumentarni filmi o hrani so lahko dremež, toda gledanje Morgana Spurlocka v živo od Mickeyja D & rsquo-a en mesec je kot videti, da si frat house upa narediti do konca. In ko ste enkrat odprli Pandorino skrinjico na & ldquo; piščančja kaša & rdquo; ki se uporablja v grumenčkih, boste želeli obdržati pokrov tega šestdelnega naročila.
Naj bo dvojna funkcija: Food, Inc.
Snemite ga s kavča:Prilagodite svojo najljubšo junk, udobno hrano. S temi zdravimi,super okusni recepti, burgerji, pomfri, pica in piščančja krila lahko ostanejo na jedilniku.
Dobro počutje v fitnesu
8. Osrednji oder
Pomislite na to kot naČrni labod: dober občutek, hiter športni spektakel. Čarobne kostumske spremembe? Seveda! Motocikli na odru? Razumeli ste! Mlade, srdite balerine pridejo na svoje, izziv plesne mame in razstreljevanje strehe z recital dvorane. Pazite na mlado Zoe Saldano, preden jo krtačiteAvatar-modra.
Naj bo dvojna funkcija: Stopi gor
Snemite ga s kavča:Pretresite svojega ustvarjalca denarja. Zdaj, ko ste povsod pripravljeni na pirueto, poskusite nekaj plesnih treningov na spletu, odzaprtadobokwa.
9. Severna obala
To je deska za deskanje franšize Karate Kid. Mladi fant pride na Havaje kot tujec, nauči se deskanja in osvoji srce lokalnega dekleta. Nič v zapletu vas ne bo presenetilo, ampak samo poskusite se ustaviti, da ne navijate za to & ldquo; haole & rdquo; ko postane & ldquo; deskar na duši. & rdquo;
Naj bo dvojna funkcija: Modra simpatija
Snemite ga s kavča:Poskusite, da se deska odpre. Pokakanje na deski za deskanje, da se uravnoteži na valu, potrebuje moč morilca. Terazličice deskvas bo spravil v formo, da obesite deset z najboljšimi & lsquo; em. Ali pa poskusite s pojavnim oknom na suhem naRazred SURFSET.
10. Blade of Glory
Will Ferrell v svoji najboljši igri igra drsalca Chazz Michaela Michaelsa, & ldquo; volka samotarja & rdquo; ki mora združiti moči s svojo drsalno slavo. Ampak to ni vse čudaško krepkanje - nekje sredi tega filma se iz vrhovne neumnosti prelevi v resnično čudovit. Ko Chazz izjavi svojemu partnerju, & ldquo; Mi & rsquo; spet ustvarjamo freestyling. Ste zrezek! Jaz sem sik! & Rdquo; duo se je trikrat preusmeril v vaše srce.
Naj bo dvojna funkcija: Rezalni rob
Snemite ga s kavča:Mišice z kettlebells. Rusi vladajo na drsanju, zato je smiselno, da če želite priti v konico, v obliki prstov, se obrnete na kos opreme za fitnes, ki so jo izpopolnili. Preizkusite te22 kombinacij kettlebellin si zgraditi mišico, da bi šli po zlato. Ko obvladate tehniko, poskusite avadba z kettlebell-om za celo telo.
Heart-Pumping Underdog Pics
enajst. Girlfight
S pesmijo in realizmom,GirlfightjeRockyza tisočletni niz. Michelle Rodriguez igra najstnico, ki je vpisana v šolo trdih udarcev in se odloči, da si bo začela sama zadajati udarce. To je surov in resničen pogled na vse, kar fitnes lahko ponudi ogroženim najstnikom.
Naj bo dvojna funkcija: Bojevnik
Snemite ga s kavča:Boks ni vse o boksarski vreči. Hitro delo z nogami je potrebno, da se izognete zatikanju, kjer pride skakalna vrv. Tukaj je rsquo;hiter, a intenziven 15-minutni treningda vam srce poskakuje in se noge premikajo.
12. Premium Rush
Premium Rushje vrhunski mulčer za kokice, hiter in zabaven film o preganjanju z junakom, zlikovcem in kolesom. Joseph Gordon-Levitt igra Wileeja kot kolesarskega glasnika, ki se izogiba prometu v New Yorku po Froggerjevem slogu, da ne bi prišel do poškodovanega policaja. In ja, eden od drugih sporočil je inštruktor SoulCycle Kym Perfetto.
Naj bo dvojna funkcija: Breaking Away
Snemite ga s kavča:Preden ponovno pokažete kolesa in se približate mestnim ulicam, si oglejte informacije o kolesarskih osnovah z našimipriročen vodnikna vse, od ranic na sedlu do dirkalnega tempa. Ali pa skočite na sobno kolo in zdrobite avisoko intenzivna vadba.
13. Dogtown in Z Boys
Če je vaša ideja o dokumentarcu nekdo, ki se o državljanski vojni odloča, vam bo ta film odvrnil Vans.Dogtownsledi rojstvu sodobnega rolkanja od njegovih korenin za deskanje do zračnih jadrnic, ki so ga preoblikovale v visokoleteči ekstremni šport. Tony Alva, ki je naredil prvo 360-stopinjo, je verjetno številka dve na seznamu najbolj kul stvari, ki so jih ljudje storili na Zemlji. ( To je številka ena.)
Naj bo dvojna funkcija: Kostna brigada
Snemite ga s kavča:Kaj bo pomagalo tistim ollijem, da bodo dobili višjo višino? Stabilnost z močjo. Preizkusite tevaje s stabilno žogoza vse okoli kondicioniranja.
14. Run Lola Run
Tekmovalci vedo, da vas z mentalnimi triki lahko sprintate do cilja (ne glede na to, ali se pretvarjate, da dirkate po osebi ob sebi ali preživite zombi napadi ). Naslednjič, ko prideš na progo, si lahko predstavljaš stisko Lole, ko se po ulicah Berlina s samo nekaj minutami reši svojega fanta. Če vam zaradi dirkalnih dirk ne bo zaigralo srce, bo tehno soundtrack vsekakor.
Naj bo dvojna funkcija: Teči Fat Boy Run
Snemite ga s kavča:Ste pripravljeni na svoj rešilni šprint? Razumeli smo25 načinovda izboljšate svojo hitrost.
