Ugotovite Svoje Število Angela
Najprej je bila & ldquo; stegna, & rdquo; in zdaj je vse o & ldquo; bikini mostu. & rdquo; Ali, počakajte, samo hecam se! Izkazalo se je, da so ta trend selfieja začeli kot internetno potegavščino dolgočasni uporabniki 4chan, slikovne oglasne deske. A na žalost (in razumljivo - & ldquo; stegenska reža & rdquo; ki nastane, ko so noge tako tanke, da se ne dotikajo nad kolenijeresnični trend, navsezadnje) šala se je pri mnogih izgubila.
deskarka na snegu arielle goldZa tiste, ki ne poznajo izraza, & ldquo; bikini most & rdquo; opisuje, kaj se zgodi, ko po Urbani slovar , & ldquo; spodnji del bikinija je obešen med obema kostnima kostoma, kar povzroči razmik med bikinijem in spodnjim delom trebuha. & rdquo; Zdaj jih je Tumblrs in Instagrami, namenjeni razstavljanju bikini mostu ali njegovemu odpovedi, in #bikinibridge in # bikinibridge2014 so samo v zadnjih štirih dneh tvitnili več kot 3000 krat. (Torej, uporabnik 4chan. Vaš eksperiment za uvedbo še enega nerealnega cilja, da se ženske povsod počutijo nezadovoljne s svojim telesom!) Ko negativna sporočila, kot je to, postanejo virusna, je pomembno,sorazlične načine pristopapodoba telesa, in veliko žensk to počnebrezgnusa do sebe ali obsedenosti z & ldquo; suhimi. & rdquo; Tukaj je rsquo; kakšnih pettisteženske - tiste na misiji, da spremenijo pogovor o telesni podobi - so nam po elektronski pošti povedale, kaj želijo, da jim je nekdo že zdavnaj povedal. 1. Jen Sinkler, nekdanja igralka ragbija in pisateljica fitnesa Foto: Jen Sinkler & ldquo; Od žensk naj bi zmanjšali svoje prednosti. Namesto da samo rečete & lsquo; hvala, & rsquo; rekli bomo, & lsquo; O ne, ta stara stvar / ti si rsquo; le prija / samo & rsquo; samo sreča / itd. & rsquo; To je del družbenega scenarija, ki smo ga dobili že v zgodnjih letih in veste kaj? To je popolno sranje. Razumem, da leti proti družbenim normam, a kaj, če bi nenadoma popolnoma prenehali slediti scenariju? Ali bomo zaradi tega resnično kreteni v očeh sogovornika ali bi se vsi vpleteni počutili bolje? Ker tukaj je stvar: Misosuper pametni, misoodlični pri reševanju problemov, minaredilubiti to predstavitev, minarediimajo čudovite lase in to krilonaredinaj bodo naše noge videti fantastično, zato & hellip; & lsquo; hvala. & rsquo; Samo & lsquo; hvala. & Apos; & rdquo; 2. Jill Coleman, fitnes trenerka in svetovalka za prehrano & ldquo; Tankost nima nič skupnega z našo sposobnostjo biti srečni in živeti svoje sanje. Čas je, da lastno vrednost ovrednotimo na drugačen način. Kaj pa biti neverjetna mati? Ali izobražen posameznik, ki se ukvarja s profesionalnim življenjem, hkrati pa spreminja življenje drugih? Kaj pa dejstvo, da smo skrbne prijateljice, hčere in sestre? Po mojem mnenju ti atributi o kakovosti in značaju osebe govorijo toliko več kot njegova teža, velikost obleke ali če med kolčnimi kostmi obstaja prostor, ko ležijo v bikiniju. Ne gre za to, da bi morali biti tanjši ali vitkejši, temveč za to, da si uredite misli. Duševna kondicija in telesna pripravljenost delujeta skupaj. Ko imamo perspektivo, da smo trenutno v redu, takšni kot smo, nismo manj, ampakvečmotivirani, da naredijo stvari, ki so potrebne za dejansko doseganje rezultatov. Imenuje se & lsquo; aktivno sprejemanje & rsquo; v raziskavah pozitivne psihologije. Samo zato, ker vadimo sprejemanje v trenutku, še ne pomeni, da bomo odnehali in popustili. Pravzaprav nas samočutje spodbudi k dejanju. & Rdquo; 3. Lauren Fleshman, elitna tekačica Foto: Ptica & ldquo; Že zdavnaj sem se naučil, da je zadnja stvar, o kateri bi morala razmišljati katera koli ženska, to, da je & lsquo; suha & rsquo; ali & lsquo; tanek. & rsquo; Zame te besede pomenijo šibkost, krhkost, nezmožnost, da bi trdno obstali v nevihti. Če želite spremeniti svoje telo, si prizadevajte za & lsquo; atletsko. & Rsquo; Športno telo je zdravo, močno in zgrajeno za uspeh. Atletsko telo ima lahko veliko oblik. Prav tako sem se naučil, da je veliko lažje spremeniti kraj ljubezni do samega sebe kot gnusa do sebe. Premislite, kaj želite, da vaše telo naredi namesto vas, ne pa, kaj želite odstraniti iz njega. Počastite svoje telo; ne govori o tem sranja. In kateri koli zunanji medij, zaradi katerega se počutite slabo v svojem telesu - vaša odgovornost je, da pletite ta vrt. Prekličite sledenje viru Twitter. Odjavite se za to revijo. Nehajte gledati to neumno TV oddajo. Ne zapravljajte niti diha, da bi pihali, kako uničujoče je. Namesto tega ustvarite, poiščite in delite vire, ki to počnejo pravilno. & Rdquo; 4. Julie Skaarup, psihoterapevtka in registrirana učiteljica joge & ldquo; Ko sem bila na fakulteti, sem bila model za študij figur, kar pomeni, da sem oblikovala golo za umetniške ure. Mislil sem, da bi to storil samo enkrat, da bi si upal narediti kaj izven območja udobja. Izkazalo se je, da je to ena najboljših stvari, ki sem jih kdajkoli naredil za svojo podobo telesa. Dobival sem pohvale na prstih, naravno barvo in ton kože, način, kako je svetloba naredila senco pod spodnjo ustnico; stvari, ki jih pri sebi nikoli ne bi opazil ali cenil. Videl sem se skozi umetnikovo oko in to, kar sem videl, je bilo čudovito. Menim, da je za najstnice pomembno, da se zavedajo, da se ne morejo prehraniti drugače. Obstaja razlika med velikostjo in obliko, ki ste. Malo imate nadzor nad obliko (povečanje mišic, izguba maščobe), vendar nikoli ne morete spremeniti svoje velikosti. Vaše kosti so takšne, kot so, nekatere medenice pa preprosto niso bile zgrajene tako, da ustrezajo ničli. & Rdquo; 5. Joy Bauer, MS, RD, strokovnjakinja za prehrano in zdravje za NBC & rsquo; s Today Show inNY TimesAvtor uspešnice Foto: Joy Bauer & ldquo; Ne izgubljajte časa, ko se počutite slabo zaradi tega, česar NISTE. Življenje je prekratko in vznemirljivo. Osredotočite se na svoje premoženje in unikatnost, hkrati pa se zdravo prehranjujte in redno telovadite. Obljubim, da bo vse postalo na svoje mesto. Dobesedno. & Rdquo;Ali vam podobe fit žensk pomagajo, da ostanete navdihnjeni za dosego svojih ciljev? Sporočite nam v komentarjih spodaj ali stopite v stik z avtorjem na @liveandlerner .