Vrstica, vrstica, vrstica (brez) vašega čolna: 10 najboljših veslaških strojev

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.

Zasnovan za preslikavo gibanja veslaškega čolna, veslaški stroj (aka kolo , ergometer ali erg) vam lahko zagotovi kardio vadbo za celo telo, ne da bi kdaj zapustili zemljo.

Veslanje v zaprtih prostorih je čudovita vadba za skoraj vsakogar, ker je vaja z majhnim udarcem resna. Toda izbira notranjega veslaškega stroja, ki ga želite dodati svojemu domača telovadnica je lahko malo presenetljivo, ker obstajajovelikomožnosti.

Ne potite se (vsaj še ne). Zaokrožili smo 10 najboljših veslaških strojev in nekaj nasvetov, kako izbrati pravega za vas.

10 najboljših veslaških strojev

Na podlagi ocen strank smo našli najbolj priljubljene veslaške stroje na trgu. Poskrbeli smo tudi za različne vrste odpornosti (več o tem spodaj ) in cenovne točke, ki vam bodo pomagale najti primerno za vas.

1. Najboljše do 200 USD: Veslaški stroj Full Motion & Fitness Full Motion

• Cena:$
• Vrsta upora:Hidravlično
• Prednosti:Kompakten, poceni, tih
• Slabosti:Ni super za vadbo celotnega telesa

Ta veslaški stroj podjetja Sunny Health & Fitness je ugodna izbira z izjemnimi ocenami na Amazon. Za odpornost uporablja hidravlični cilinder, kar pomeni, da je tih (aka apartmajem prijazen ). Je tudi kompakten in enostaven za shranjevanje.

Pomembno je omeniti, da je ta veslač zasnovan posebej za osredotočanje na vas zgornji del telesa . To pomeni, da boste namesto da bi večinoma uporabljali noge za drsenje naprej in nazaj, uporabljali svoje roke , prsni koš , in nazaj . A kljub temu ocenjevalci pravijo, da je dobro narejen in je dobra vrednost za $$$.

Kupite zdaj pri Amazonu

2. Najboljše razmetavanje: Veslač Hydrow

• Cena:$$$
• Vrsta upora:Elektromagnetni
• Prednosti:Pravi občutek veslanja, vgrajeni zvočniki, velik zaslon na dotik
• Slabosti:Drago, potrebno članstvo

Bi se rad počutil kot v resničnem življenju Olimpijski veslaški šampion? Spoznajte veslača Hydrow. Ta prefinjen veslaški stroj ima edinstveno zasnovo in uporablja elektromagnetni in računalniško nadzorovan upor, da posnema občutek veslanja na vodi.

Za popolno doživetje vadbe ima velik zaslon na dotik in vgrajene zvočnike, ki obljubljajo, da bo reka prišla v vašo dnevno sobo.

Na voljo je tudi 30-dnevni preskus brez tveganja, tako da ga lahko vrnete za celotno povračilo, če ga na koncu ne ljubite.

Nakupujte zdaj pri Hydrowu

3. Najboljše za razrede: Veslač NordicTrack RW900

• Cena:$$$
• Vrsta upora:Zrak in magnet
• Prednosti:Enoletno članstvo v iFit z nakupom, velik zaslon na dotik, enostaven za shranjevanje
• Slabosti:Članstvo zahteva plačilo po prvem letu (trenutno 396 USD letno), zračni upor je lahko hrupen

Cena NordicTrack za RW900 prihaja z enim letom članstva v podjetju iFit, kar vam omogoča dostop do tone vadbe na zahtevo . Trenerji, ki poučujejo vsak razred, lahko celo samodejno prilagodijo vaš upor. Tu ni odmorov!

22-palčni zaslon veslača se tudi zasuka, tako da ga lahko uporabljate za druge razrede iz NordicTrack - na primer trening moči in meditacija .

dekle akshaye khanna

Kupite zdaj pri NordicTrack

4. Najboljše za majhne prostore: Magnetni veslač za hitrostno vadbo

• Cena:$$
• Vrsta upora:Magnetno
• Prednosti:Tiho, enostavno za shranjevanje, prihaja z merilnikom srčnega utripa
• Slabosti:Skrb recenzentov glede trajnosti, težko dostopna služba za stranke

Nekateri veslači so lahko zelo hrupni, kar je lahko za nekoga, ki dela v igri majhen skupni prostor . Ta veslač iz Velocity Exercise uporablja sistem magnetnega upora, ki naj bi bil izredno tih. Prav tako ga je zelo enostavno zložiti in se ob njem skrči na polovico, zato ga lahko enostavno namestite v omaro (zdravo, prostega prostora !).

Kupite zdaj pri Amazonu

5. Najboljši veslaški stroj za treninge spodnjega dela telesa: Sončni stroj za zdravje in fitnes pokonci

• Cena:$
• Vrsta upora:Nastavljivi pasovi upora
• Prednosti:Enostaven za uporabo, sestavljanje in shranjevanje; odličen za treninge spodnjega dela telesa
• Slabosti:Netradicionalni veslač, ni veliko možnosti upora

Če iščete veslača, gre predvsem za izgradnjo vašega spodnji del telesa , ta pokončni veslač je tisti. Ta stroj vas postavi v položaj, ki je podoben počepu, zato vaš plen resnično deluje.

Prav tako je uspešnica na Amazonu z več kot 21.000 ocenami. Ocenjevalci pravijo, da so nad treningom navdušeni in zelo zadovoljni s svojimi * booty-ful * rezultati.

Kupite zdaj pri Amazonu

6. Najboljša vodoodpornost: Vodni veslaški stroj MaxKare

• Cena:$
• Vrsta upora:Voda
• Prednosti:Enostaven za sestavljanje in uporabo, sproščujoči vodni zvoki
• Slabosti:Ni tako enostavno za shranjevanje, brez ravni odpornosti

Veslači na vodoodpornost so zasnovani tako, da ponovijo občutek veslanja na pravi vodi. Ocenjevalci pravijo, da ta proračunsko ugodna možnost MaxKare zagotavlja zakonite vadbe in tudi oniljubezensproščujoč zvok, ki ga zasliši voda, ko veslajo.

Upoštevajte, da je veslača, čeprav ga lahko shranite pokonci, nekoliko težji od ostalih veslačev in je morda malo težko manevrirati.

Kupite zdaj pri Amazonu

7. Najboljša zračna odpornost: Indoor Veslaški stroj Concept2 Model D

• Cena:$$$
• Vrsta upora:Zrak
• Prednosti:Enostavna montaža, povezljivost Bluetooth
• Slabosti:Zračni upor je lahko hrupen, raven odpornosti morda ne bo dovolj težka za naprednejše športnike.

Model Concept2 Model D dobineverjetnoocene na Amazonu, zato je dobra izbira za vse, ki iščejo posebej veslača z zračnim uporom.

Ima 10 nastavitev odpornosti in se lahko poveže z vašim telefonom in merilnikom srčnega utripa za sledenje podatkom vadbe. Ima tudi določeno mesto za namestitev telefona, tako da imate v realnem času dostop do svojih najljubših fitnes aplikacij (ali Netflix).

Kupite zdaj pri Amazonu

8. Najboljša zmogljivost z visoko težo: Veslaški stroj WaterRower Natural

• Cena:$$$
• Vrsta upora:Voda
• Prednosti:Velika teža, enostaven za uporabo, estetsko prijeten dizajn
• Slabosti:Montaža zahteva električno orodje, odpornost je težko spremeniti

Z največjo zmogljivostjo 1000 funtov je veslaški stroj WaterRower Natural Veslanje dober izbor za ljudi z višjo telesno težo. Sistem vodoodpornosti je zasnovan tako, da se počutite, kot da pravzaprav veslate po vodi.

Ocenjevalci so zelo radi zasnovali to veslačo, češ da je lepa, kakovostna in precej enostavna za sestavljanje (čeprav boste potrebovali električno orodje).

Kupite zdaj pri Amazonu

9. Najboljši kabriolet: Ležeče vadbeno kolo / veslač Stamina Conversion II

• Cena:$$
• Vrsta upora:Magnetno
• Prednosti:Prilagodi se ležečemu kolesu, enostaven za uporabo
• Slabosti:Sedež je lahko neprijeten za kolesarjenje, težko ga je sestaviti

Tri za ceno enega ?? Prijavite se! Ta stroj se iz veslača spremeni v ležeče kolo , tako da lahko med vadbo spremenite sproti. Z ročaji lahko uporabljate tudi vaje za zgornji del telesa biceps kodre .

Če ga želite spremeniti v kolo, morate samo potisniti sedež do konca in noge potisniti v pedale. Za vaje za zgornji del telesa , potisnite sedež do konca, da se sprostite in začnete črpati železo.

Ocenjevalci pravijo, da ležeče kolo, čeprav jim je všeč možnost predelave stroja, ni idealno za nekoga, ki išče kolesarske treninge z visoko intenzivnostjo.

Kupite zdaj pri Amazonu

10. Najboljša magnetna odpornost: Echelon Smart Rower

• Cena:$$
• Vrsta upora:Magnetno
• Prednosti:Tiho, dostop do tečajev veslanja in nenaseljevanja z naročnino na aplikacije
• Slabosti:Dodatni stroški za naročnino na aplikacijo, če želite uporabljati svoj tablični računalnik ali pametni telefon

Ocenjevalci imajo radi Echelon Smart Rower, češ da je zelo tih (zahvaljujoč tej magnetni upornosti) in resnično kakovosten. Ima tudi 32 ravni odpornosti, ki jih lahko nadzorujete neposredno na krmilu, in vrtljivi zaslon sledenje meritvam vadbe in ob pouku. Upoštevajte, da boste za naročnino na aplikacije morali doplačati.

Kupite zdaj pri Amazonu

Kako izbrati pravi veslaški stroj zase

Pri nakupu veslača je treba veliko upoštevati. Tukaj morate imeti v mislih, ko iščete pravega zase.

Mehanizem upora

Med nakupovanjem boste videli nekaj različnih vrst odpornih mehanizmov (način, kako se vsak stroj poveča in zmanjša težava vaše vadbe):

• Zrak.Ti stroji imajo vztrajnik (znan tudi kot ventilator), ki se zavrti, ko vlečete za ročaje. Intenzivnost vadbe se običajno določi glede na to, kako močno ali hitro potegnete ročaje, ne pa tako, da nastavite določeno stopnjo upora. Te lahko zaradi ventilatorja postanejo nekoliko hrupne.
• Voda.Ti delujejo podobno kot veslači zračnega upora, vendar namesto ventilatorja uporabljajo vesla v rezervoarju z vodo. Lahko so nekoliko glasni, a mnogi recenzenti obožujejo sproščujoče vodne zvoke. Prav tako se počutijo precej realistično, kot da dejansko veslate po vodi, in so ponavadi nekoliko dragi.
• Magnetno.Ti veslači z magneti ustvarjajo odpor. Običajno boste morali ročno spreminjati stopnje upora. Ponavadi so zelo tihi, saj naokrog ni nobenega vetra ali vode.
• Hidravlično.Za ustvarjanje upora uporabljajo hidravlični sistem (jeklenke, napolnjene z zrakom ali tekočino). Če želite spremeniti stopnjo odpornosti, običajno uporabite preprost gumb. Ponavadi so precej poceni, majhni in tihi.

Skladiščenje

Nihče ne mara, da bi sredi dnevne sobe stal obsežen veslač, zato, če doma nimate veliko prostora za shranjevanje, poiščite veslaški stroj z vgrajenimi transportnimi kolesi ali takega, ki ga je mogoče zložiti na polovico.

Posebne lastnosti

Nekateri veslači so popolnoma opremljeni z modnimi vrtljivimi zasloni, s katerimi lahko pretakate razrede in sledite meritvam vadbe, drugi pa imajo preproste zaslone z minimalnimi meritvami. Nekateri imajo tudi vgrajene zvočnike in povezavo Bluetooth.

Pred nakupom naredite domačo nalogo in se prepričajte, da imate vse posebne lastnosti, ki vas zanimajo. To bi lahko povečalo skupne stroške vašega veslača, vendar bi se splačalo, če bi zaradi teh funkcij bolj verjetno dejansko prišli na veslača.

Kako dobiti odličen trening veslanja doma

Veslanje je odličen trening, ki vam lahko pomaga izgubiti telesno maščobo . Tu je nekaj nasvetov, kako kar najbolje izkoristiti telovadbo z veslačem doma:

• Preverite svojo držo.Lahko je zapleteno, če šele začneš z veslanjem, vendar je zelo pomembno, da držiš desno drža telesa med vadbo. Če želite ohraniti hrbet raven, vklopite svoje jedro in ne pozabite dihati .
• Sprostite komolce.Ko veslate, vaš komolci lahko postane napeta, ne da bi opazili. Za znebite se te napetosti , poskusite potegniti veslo pod prsi (namesto visoko).
• Ne pozabite, gre predvsem za noge *.Čeprav od zunaj morda ni videti tako, je veslanje večinoma delo z nogami. Prepričajte se, da se ukvarjate z nogami, da ne boste preveč obremenjevali zgornjega dela telesa.
• Ne hiteti.Hitreje hitrost ne pomeni nujno boljše vadbe. Osredotočite se na svojo formo, preden povečate hitrost veslanja.

tl; dr

Veslanje je neverjetna kardio vadba za celo telo, veslač pa lahko dvigne vašo domačo telovadnico na višjo raven. Teh 10 možnosti je odličen kraj za začetek, vendar preberite mnenja in preverite specifikacije, da boste našli primerno zase.

pepelasto blond lasje azijski