Ugotovite Svoje Število Angela
V vrsti v kavarni čakate dlje, kot ste želeli. Že zamujate na sestanek in z vsako minuto začutite, kako se vam jeza povečuje. Ko vam barista izda naročilo, vse zavre.
Preden se zaveš, izpustiš vrsto psovk, vržeš pijačo na tla in odplavaš ven. Kmalu zatem vas prevzame val kesanja in zadrege. In morda ne boste prvič tako izgubili nadzora.
Če ste imeli ponavljajoče se težave z živci in izbruhi, je to lahko znak občasno eksplozivne motnje.
Čeprav se morda zdi brezupno, obstajajo načini upravljanja. Najprej pa moramo razumeti, s čim imamo opravka. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o IED in kako poiskati pomoč.
Mireya Acierto / Getty Images
Kako pogost je IED?
Nekatera oblika motnje, za katero je značilna impulzivna agresija, se v Diagnostičnem in statističnem priročniku (DSM) pojavlja od leta 1956, vendar izraz 'intermitentna eksplozivna motnja' ni bil uporabljen do DSM-III leta 1980.
koliko je stara lizzy caplan
Takrat so mislili, da je IED redek, vendar dokazi zdaj kažejo, da ga mnogi ljudje doživljajo v življenju.
'To je veliko bolj pogosto, kot si ljudje mislijo,' je dejal Emil Coccaro, dr.med. In profesor na univerzi Ohio State. Coccaro, ki je vodil večino raziskav o IED, ocenjuje, da 4 odstotke ljudi v življenju izpolnjuje merila za diagnozo.
Osebe z IED naj bi se zavezale 65 do 70 dejanja napada in / ali premoženjske škode v življenju.
Starejše študije so pokazale, da imajo moški večjo verjetnost IED kot ženske, vendar je glede na novejše raziskave razlika med spoloma majhna. Coccaro pa ugotavlja, da so ženske bolj verbalne kot fizične.
Kako je videti IED?
Kako veste, ali bi lahko vaši jezni izbruhi bili IED? Pazite na te znake.
jack kesy Baywatch
Duševni znaki | Fizični znaki | Zunanji izrazi |
---|---|---|
jeza draženje bes zmedenost dirkalne misli izgubi nadzor kesanje | adrenalin hitenje glavobol ali pritisk trepetanje napete mišice dirkaško srce tesna prsa | argumentirano groženj metanje ali lomljenje stvari potiskanje, udarjanje ali poškodovanje nekoga vpiti škodo na premoženju cestni bes pest borbe klicanje imen Nasilje v družini |
V skladu z DSM-5 ta merila označujejo IED:
- Agresivni izbruhi manjše intenzivnosti, ki se dogajajo vsaj dvakrat na teden 3 mesece ali več.
in / ali
- Močnejši izbruhi (ki povzročijo telesne poškodbe in / ali poškodbe / uničenje premoženja), ki se zgodijo vsaj 3-krat v enem letu.
Skupaj z naslednjimi merili:
- Agresivni izbruhi niso sorazmerni s stresorjem.
- Izpadi so nenačrtovani, jezni in niso produktivni.
- Epizode so povezane s stisko in / ali okvaro.
- Agresivna oseba je stara vsaj 6 let.
- Agresije ni bolje razložiti z drugo motnjo.
Kakšne so korelacije z IED?
Dejavniki tveganja, povezani s IED, vključujejo biti
- moški
- mladi (srednja starost nastopa je 17)
- brezposelni
- ločena ali ločena
- manj izobraženi
- žrtev travme zaradi fizične oz spolno nasilje
Vendar korelacije niso nujno neposredni vzroki. Vzrok IED sicer ni popolnoma razumljen, vendar se zdi, da je delno genetski, delno okoljski in delno nevrokemični .
»Seveda je zapleteno. Impulzivna agresija je pod genetskim nadzorom, odvisno od vrste agresije, «je dejal Coccaro.
»Verbalna agresija je pod genetskim vplivom približno 25 odstotkov, medtem ko je fizična agresija na ljudi pod približno 50 odstotki genskega vpliva. To se vidi tudi v družinskih študijah, kjer ima IED približno 25 odstotkov sorodnikov prve stopnje (starši, bratje in sestre, potomci) tistih z IED.
»Potem obstaja izpostavljenost agresiji, na primer čustveni ali fizični zlorabi v otroštvu, kar vodi do učinkov travma in tudi spoznavanje, da je agresija način za obvladovanje frustracij in groženj. Obstajajo biokemične težave, kot so nizki serotonin v možganih in motnje v drugih nevrotransmiterjih. '
Težave, ki jih prinaša IED
Kot si lahko predstavljate, lahko nepredvidljivi agresivni ali nasilni izbruhi povzročijo številne socialne težave, med drugim:
- težave pri vzdrževanju odnosi
- izguba službe
- aretacija in pravne posledice
- Nasilje v družini
- zloraba substanc
Z IED je povezanih tudi več zdravstvenih tveganj, med drugim:
- visok krvni pritisk
- srčna bolezen
- možganska kap
- razjede
- glavoboli
- artritis
- kronično bolečina
- travmatična možganska poškodba
Kako se spopasti
IED lahko zdravimo z vrsto antidepresiva, imenovano selektivno serotonin zaviralci ponovnega privzema (SSRI) in kognitivno vedenje terapijo (CBT). Lahko se uporabljajo tudi druga zdravila, kot so antikonvulzivi in stabilizatorji razpoloženja. Cilj CBT je naučiti se veščin spoprijemanja z jezo na zdrav način.
kako prenehati biti mazohist
Poleg terapije in zdravil lahko še nekaj naredite sami, da boste lažje upravljali svoje razpoloženje:
- Dobiti dovolj spanje .
- Izogibajte se alkoholu in drogam.
- Redno telovadi.
- Meditirajte ali vadite čuječnost .
Jasno je, da te dejavnosti ne bodo ozdravile vaše IED, ampak preprosto podpirajo vaše strokovno zdravljenje, tako da vam pomagajo obvladovati stres.
Kdaj se pogovoriti s strokovnjakom in poiskati dodatno podporo
Če prepoznate znake IED pri sebi ali pri nekom, ki vas zanima, nasvet a zdravnik ali terapevt . IED lahko povzroči veliko strahu, krivde in sramu, vendar gre za možgansko motnjo, ki se lahko z zdravljenjem izboljša.
Če so na vaše delo, odnose ali kakovost življenja vplivali ponavljajoči se izbruhi, se za oceno obrnite na strokovnjaka. Če ste bili med izbruhom nasilni ali se bojite, da bi postali nasilni, je še posebej pomembno, da poiščete dodatno podporo.
Spodnja črta
Za IED so značilne ponavljajoče se epizode agresije in prizadene približno 4 odstotke prebivalstva.
Natančni vzroki niso znani, izbruhi pa so lahko pogostejši in manj intenzivni ali manj pogosti in bolj intenzivni, odvisno od posameznika. Znaki IED, na katere je treba biti pozoren, vključujejo nenadno jezo, ki vodi do nasilja in nagnjenost k poškodbi ali uničenju premoženja.
Zdravljenje običajno najdemo z antidepresivi in kognitivno vedenjsko terapijo. Ključno je prepoznati znake, ko se pojavijo, in poiskati napotke pri strokovnjaku.