Ugotovite Svoje Število Angela
Ta članek je nastal v sodelovanju z Ubijalski kruh Dave's rsquo; .
Zajtrk je veliko več kot slanina in jajca. To je lahko beljakovinski vafelj pred vadbo, pijan sobotni zajtrk, zadušeni in pokriti haš rjavi ob 1. uri zjutraj ali klasična skleda žit pred televizorjem. Ni čudno, da mu pravijo najpomembnejši obrok v dnevu, še posebej takrat, ko ga lahko jemokajčas dneva.
zakaj sem prevarala svojega fanta
Povezali smo se s kolegi ljubitelji zajtrka pri Ubijalski kruh Dave's rsquo; da se potopimo v vse razloge, da je obrok tako odličen. Začnimo.
1. To je najbolj vsestranski obrok.
Slišali ste za zajtrk, malico in brindner, vendar nikoli ne kosite. Ali pa bi bilo podloga? Kakor koli že, povezovanje kosila in večerje v resnici nima enakega učinka. To je zato, ker zajtrka ni mogoče shraniti v škatlo in ni omejen s časom dneva. (To in namakanje se sliši res, res neumno.)
Standardna hrana za zajtrk je okusna, ne glede na to, kdaj jih jeste.Jajcadelajte dobesedno za vsak obrok - kot omleta, v tacosu, na pici, če želite. Lahko vrhvrečkez namazom iz avokada-fete za prigrizek po treningu ali kremnim sirom in jagodami za sladko poslastico. Hudiča, celo ovseno kašo lahko pojeste pri kosilu v a veggie burger ali na večerji s slani prelivi kot pražena buča ali chorizo.
In deluje tudi drugače: v vsem, kar radi jeste popoldan ali zvečer, lahko uživate tudi v jutranjih urah, ne nam verjemite? Ti zajtrki juhe ,pice, in testenine si bo premislil.
2. To je izgovor, da pojemo naš najljubši ogljikov hidrat: kruh.
Francoski toast, cimetov toast, avokadov toast, oh moj! Kruh je vrhunska hrana za zajtrk. Pomembno pa je, da posežete po pravih stvareh - želite se izogniti kruhu z rafinirano ali obogateno moko in se raje odločite za tiste, ki so polni cela zrna , ki vsebujejo veliko vlaknin in lahko pomagajo pri prebavi in uravnavanju telesne teže.
Kruh ubijalec Dave's rsquo; je naša pot - še posebej radi Beli kruh narejeno pravilno , ki je narejen iz superzrn, kot sta kvinoja in proso, in Rozin & rsquo; streha! Kot pri vseh izdelkih DKB tudi v kruhu ni koruznega sirupa z visoko vsebnostjo fruktoze in umetne krame, vendar kljub vsemu prinese ~ * morilec * ~ okus, teksturo in hranilnost v vsaki rezini.
3. To je nezahtevno.
V naših dneh smo videli nekaj impresivnih zajtrkov, ki so vredni Insta, in stavite, da smo vašo jutranjo skodelico kave poskušali ponoviti nekaj. Toda to ne pomeni, da med znojenjem občasno ne spustimo sklede ovsenih kosmičev z globljem arašidovega masla. Zajtrk vas čaka tam, kjer ste - za razliko od kosila in večerje, ki običajno zahteva hlače (tako snobovske).
4. To je nagrada za post - pojdi ti.
Tudi če niste na prekinitveni post vlak, tisotešče vsak dan med spanjem. Zato je vaš prvi dnevni obrok - ne glede na to, ali je to ob 6. ali 14. uri - tako pomemben, ker se čez noč hitro razbijete in napolnite telo.
Strokovnjaki predlagajo in sicer z uravnoteženim zajtrkom, ki spodbuja energijo, sestavljen iz celih zrn, beljakovin in sadja ali zelenjave. Radi namažemo kremni sir in mešano jagodičevje DKB & rsquo; s Boomin & rsquo; Jagodičja Bagels saj imajo 13 gramov celih zrn in 11 gramov beljakovin. Mrmljajoč trebušček, spoznajte svojo tekmo.
5. Zajtrk gre tja, kamor greš ti.
Glede na priljubljenost hitre hrane in prehrane je jasno, da imamo vsi radi obroke na poti. Ampak leenoobrok je resnično obvladal prenosljivost: zajtrk. Tako dobro je, da ga moramo imeti s seboj povsod (torbico, žep, karkoli), ravno zato so palice granole, jajčni kolački , jogurtovi parfeji in skodelice ovsene kaše.
6. Slanina.
Verjemi ali ne, slanina ni bil vedno zajtrk. V zvezdništvo ga je začel PR moški z imenom Edward Bernays , ki je slanino in jajca naredil za ameriški rezanec danes, da bi jih prodal več. Medtem ko običajno ne bi padli na takšen PR-ov, moramo priznati, da je bil na nečem: res je eden najboljših trendov v hrani vseh časov in smo hvaležen zajtrk, ki nam daje izgovor, da ga pojemo.
In čeprav ima slanina sloves, da močno vpliva na maščobo in natrij, verjamemo, da lahko popolnomav dobro uravnoteženo prehrano(pohvala!), če je uravnoteženo s svežimi pridelki in polnozrnatimi žitaricami.
